Hallo allerseits, ich mache eine Pause von meinem Studium, um diesen Beitrag zu schreiben. Ich bin seit Januar 2016 auf NoFap, daher bin ich an der Reihe, meine Reise zu dokumentieren. Bevor ich darauf eingehe, möchte ich mich bei allen auf diesem Subreddit bedanken. Ohne Ihre Hilfe und Unterstützung wäre ich Tag für Tag in einem extrem einsamen, depressiven Zustand. Ich bin als Mann so sehr gewachsen, und ich hoffe, dass ich das zurückzahlen kann, indem ich jemandem durch diesen Beitrag helfe.
Ein bisschen Hintergrundwissen über mich, ich habe gerade 18 im August gemacht und bin Senior in der High School. Meine Kindheit war einfach erstaunlich und ich war ständig glücklich. Das hat sich in der Mittelschule geändert, als ich zum ersten Mal Pornos entdeckte. Ich war 13 und habe gerade mit der Pubertät begonnen, also war ich natürlich vom ersten Video begeistert. Infolgedessen wurde ich süchtig. Nicht so schlecht hier, aber genug, um mein Leben zu stören. Als Ergebnis war ich sehr unschlüssig. Ich war das fette, hässliche Kind, das jeder zu picken schien. Ich war immer sehr schlau, aber meine Noten nahmen einen schweren Fall und blieben bis jetzt niedrig. Irgendwie konnte ich trotz meiner Sucht eine Tonne Gewicht verlieren (30 Pfund). Während es gut war, endlich fit zu werden, tat es noch wenig für mein Selbstvertrauen. Schnell vorwärts zu meinem ersten Jahr der High School, endete ich ziemlich gut aussehend und extrem dünn. Mädchen haben ständig mit mir geflirtet. Aber ich war zu nervös, um mich jemals zu bewegen, mein Selbstvertrauen war einfach nicht vorhanden. Ich erinnere mich an eine Zeit; dieses extrem heiße Mädchen in meinem Geschichtsunterricht hatte eine ernste Sache für mich. Sie lud mich zu ihrem Volleyballspiel ein, aber ich lehnte ab. Und natürlich ging ich nach Hause und verbrachte den Nachmittag damit, wie jeden Tag nach der Schule. Wenn ich eine Seite für jede Gelegenheit hatte, die ich blies, könnte ich das Webster Wörterbuch füllen.
Während dieser Zeit fing ich an, mit der falschen Menge abzuhängen. Sie hatten keinen Ehrgeiz zum College oder so etwas, und es fing an, auf mich abzufärben. Kombiniere dort den Einfluss mit meiner PMO-Angewohnheit, und ich hatte keine Richtung im Leben oder fahre, irgendetwas anderes zu tun, als mit meinen Freunden und PMO abzuhängen. Ich hatte schlechte Noten, und Kinder in der Schule würden mich oft dafür kritisieren, dass sie so faul und dumm sind. Außerdem war ich immer der Gegenstand jedes Witzes, den meine Freunde machten, und mein Selbstvertrauen war schrecklich. Während dieser Zeit hat mich eine Freundin mit einem ihrer Freunde verbunden. Die Dinge sind schrecklich geworden; Sie war schlau, schön und ehrgeizig, aber meine Unbeholfenheit störte die Beziehung, die sich vorwärts bewegte. Nach nur einem Monat haben wir uns getrennt. Außerdem haben meine Freunde mich betrogen und ich hörte endlich auf, mit ihnen abzuhängen. Das bringt uns zu Oktober 2015. Meine Kerngruppe von Freunden war weg, ich hatte kein Mädchen, schlechte Noten und all das. Mein Leben war zutiefst niedrig. Dies war der Punkt, an dem meine PMO-Sucht stark eskalierte, da ich fühlte, dass ich Tag für Tag meiner schrecklichen Realität dadurch entkommen konnte.
Schneller Vorlauf bis Dezember, und die Dinge waren schrecklich x100. Ich habe meine Zwischenprüfungen bombardiert (ich habe jedes Mal PMO gemacht, wenn ich studieren sollte). Ich erinnere mich noch daran, wie ich während meiner letzten Prüfung gesessen habe und mich absolut nicht konzentrieren konnte, weil ich an meinen Lieblingspornostar dachte. Dann, am 26. Dezember 2015, entschied ich einfach, dass ich genug hatte. Ich war gerade fertig und war depressiv. Ich entschied, dass ich genug hatte und diese Sucht loswerden und das Leben leben würde, das ich ein für alle Mal wollte. Ich hatte NoFap einige Monate zuvor gefunden, aber diesmal entschied ich mich, mich endlich dazu zu verpflichten. Ich trat entschlossen in das neue Jahr ein, um mein Leben besser zu machen. Und als meine NoFap-Streifen immer höher wurden, sah ich, wie sich mein Leben verbesserte. Ich bekam ein paar anständige Noten und obwohl ich nicht ganz aus dem Wald war, begannen die Dinge sich zu verbessern. Außerdem umgab ich mich mit einer unterstützenden Gruppe von Freunden, was kritisch war.
Ein paar Monate später änderte sich mein Leben wieder. Ich fühlte meine Berufung, Arzt zu werden. Zuerst zweifelte ich an mir. Aber meine Eltern ermutigten mich, es zu versuchen. Ich habe mich in der Schule sehr bemüht… und ich habe angefangen, A's zu bekommen! Ironischerweise bekam ich bessere Noten als die gleichen Kinder, die sich über mich lustig machten, weil ich dumm war. Schneller Vorlauf bis heute, ich habe eine erstaunliche Gruppe von Freunden, ich nehme an allen Klassen auf College-Niveau teil und ich bin nicht mehr PMO. Ich hatte aufgrund der Zeit, die ich mit Lernen verbringe, nicht viel Zeit für Mädchen, aber sobald die Pause kommt, werde ich mehr Energie in dieses Ziel stecken. Wenn ich es tun kann. DAS KANNST DU AUCH.
Soweit einige Strategien für diejenigen, die kämpfen, sind kalte Duschen ein Muss. Sie haben meine Triebe so oft getötet und waren ein großartiges Werkzeug. Eine andere Strategie, die jemand gepostet hat, ist, dass jeder Zeit, wenn Sie einen Drang haben, unter den neuen Tab in NoFap gehen, finden Sie jemanden, der sich abmüht, und geben Sie ihnen einige Ermutigung. Das hat nicht einmal für mich versagt, also probier es aus.
Wie auch immer, ich habe mich auch entschieden, NoFap zu verlassen. Dies ist, weil mein Ziel war nie, Masturbation zu beenden, sondern um Porno zu treten und eine gesunde Beziehung mit Masturbation zu entwickeln. Mit Pornos aus meinem Leben fühle ich mich wohl dabei zu sagen, dass ich dieses Ziel erreicht habe. Wenn jedoch der Porno wieder hässlich wird, wird Nofap das erste sein, an das ich mich gewöhne.
Danke fürs Lesen der Jungs. Wenn nichts anderes daran erinnert: Alle deine Grenzen sind selbst auferlegt.
Viel Glück auf Ihren Nofap-Reisen!
VERKNÜPFUNG - Meine NoFap-Erfolgsgeschichte, Ratschläge für diejenigen, die kämpfen, und warum ich Abschied von NoFap gebe (langer Post)
Dies ist für jeden neuen Mann. Ich bin mir sicher, dass gerade viele von Ihnen in diesen Foren lauern. Ich weiß nicht, ob du eine Geschichte bist, aber wenn du zu Beginn so etwas wie ich bist, kommst du wahrscheinlich aus einem der schlimmsten Jahre deines Lebens. Ob beruflich, persönlich, romantisch, spirituell oder all das oben Genannte, 2016 ist etwas schiefgegangen, das Ihr Leben ziemlich schwer gemacht hat, und pmo war höchstwahrscheinlich die Wurzel davon. Ich weiß, dass ich es definitiv war; 2015 war für mich aufgrund von pmo schrecklich und ich habe mir 2016 das Ziel gesetzt, die Gewohnheit ein für alle Mal aufzugeben. Am Ende habe ich genau das getan. Jetzt bin ich 2017 hier, endlich frei von dem Monster, das wir pmo nennen. Im vergangenen Jahr habe ich meine Noten verbessert und sogar zum ersten Mal mit einem Mädchen rumgemacht. Für diejenigen von Ihnen, die derzeit in dieser Position sind, in der ich war, wissen Sie, dass Sie es tun können. Vielleicht haben Sie eine Entschließung zu Neujahr und eine Woche nach 2017 gemacht, und Sie beginnen zu begreifen, wie schwer das wirklich ist. Drücke einfach weiter, ich war vor einem Jahr eine ziemlich traurige Ausrede für einen Mann, aber ich habe meine destruktiven Gewohnheiten überwunden. Vertrauen Sie mir, wenn ich Ihnen sage, dass Sie dasselbe tun können.
Wenn Sie gerade den Drang verspüren, sich Pornos anzuschauen, duschen Sie kalt. Ich meine ICE COLD. Oder, wenn Sie möchten, machen Sie ein wenig Cardio. Wenn Sie jetzt auf der Arbeit oder in der Schule sind und nichts davon tun können, gehen Sie zur Registerkarte "Neue Beiträge" in diesem Forum und suchen Sie jemanden, der Probleme hat, und geben Sie ihm ein ermutigendes Wort. Auch wenn Sie noch nicht viel Erfahrung mit nofap haben, hinterlassen Sie einfach einen Kommentar und lassen Sie sie wissen, dass sie nicht alleine sind. Aus irgendeinem Grund hat dies jedes Mal meinen Drang getötet.
Viel Glück. Ich verlasse Sie mit der gleichen Erwartung, dass Eisenhower die amerikanischen Truppen verlassen hat, bevor sie die Strände der Normandie stürmten: "Wir werden nichts weniger als den vollen Sieg akzeptieren."
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