Alter 18 - Vom Selbstmord zum Genießen des Lebens - das private Internet als Schlüssel aufgeben

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Vor 90 Tagen war ich buchstäblich selbstmordgefährdet. Alles fiel auseinander. Ich habe alles gehasst. Fast hätte ich die Verzweiflung aufgegeben, bis mir klar wurde, dass ich in dieser Welt die einzige Quelle meines eigenen Glücks bin. Ich kann mich auf niemanden verlassen, um glücklich zu sein. Ich brauche keine Pornostars, um glücklich zu sein. Ich brauche kein Internet, um glücklich zu sein. Ich brauche mich nur, um glücklich zu bleiben. Ich werde mich glücklich machen. Auch wenn es bedeutet, mich durch den schlimmsten vorstellbaren Schmerz zu bringen.

Ich denke, was sie sagen, ist richtig: „Du erkennst deine wahre Stärke nur, wenn es die einzige Wahl ist, die du hast, wenn du stark bist.“ Da habe ich beschlossen, dass ich dieses Mal nicht scheitern werde. Also nahm ich alles auf mich und kämpfte wie ein verdammtes Biest. Ich bereue es nicht zu kämpfen. Um ehrlich zu sein, habe ich den Kampf genossen. Es machte mich stärker als je zuvor.

Mein Leben hat sich erheblich verändert. Ich hätte nie gedacht, dass das Leben so lustig sein würde. Mein soziales Leben hat sich verbessert. Meine Noten haben sich verbessert. Meine Beziehung zu meiner Familie und meinen Freunden SKYROCKETED (Oft stehe ich buchstäblich im Mittelpunkt ihrer Versammlungen). Wie ein Typ war ich vor Nofap zu 99% depressiv und zu 1% glücklich. Jetzt bin ich 100% glücklich und .. 100% VERDAMMT GENIESSEN. Wie auch immer, ich habe dort irgendwie übertrieben. Versteh mich nicht falsch, ich habe immer noch einige Probleme in meinem Leben, immer noch drängen mich zu zufälligen Zeiten und ich nehme große Herausforderungen an, während ich sie mit voller Kraft verfolge. Ich stehe vor vielen Hindernissen, aber selbst vor Hindernissen zu stehen macht jetzt so viel Spaß. Ich fühle mich viel lebendiger und viel „mit der Natur verbunden“. Ich meine es ernst, Bruder. Es ist es so wert.

Zweiter Teil Ihrer Frage: Vor 90 Tagen war mein Vertrauen in den Boden eingegraben, ich betrachtete die Menschen nur als Müll, ich betrachtete mich als ein noch größeres Stück Müll. Ich hatte keine Freunde, meine Noten waren Scheiße, meine Eltern waren immer sauer auf mich, ich bin nie für mich selbst eingetreten und mein Hund, der mein einziger Freund auf dieser Welt war, starb auch 2 Tage zuvor :(. Es war, als ob ich dazwischen steckte zwei schwarze Löcher, eines zieht mich in das Nichts der Verzweiflung, das andere zieht mich in das Nichts der Angst. Beide schwarzen Löcher werden stärker, während ich in der Mitte in Fetzen gerissen bin. Ich wusste, dass die meisten meiner Probleme waren Ich erinnere mich noch gut an diesen Tag. Ich war in meinem Schlafzimmer und hielt an diesem Tag ein scharfes Messer in der Hand. Ich starrte auf das glänzende Stück Metall. Ich hatte das Gefühl, meine Handgelenke so schlecht zu schneiden, dass ich versagt hatte , für die Tatsache, dass ich keine Freunde hatte, für die Tatsache, dass meine Eltern von mir enttäuscht waren, für die Tatsache, dass ich nutzlos war (oder so dachte ich). Dann sah ich Tränen an der Messerkante und bemerkte, dass dies meine waren Nachdem ich wie Idk geweint hatte, fühlten sich 3 Jahre verdammt gut an. Ich konnte klarer denken. Ich beschloss, mir selbst zu vergeben Das letzte Mal und wollte wieder kämpfen.

Ich habe nicht wirklich an extremer erektiler Dysfunktion gelitten. Idk, vielleicht weil ich noch 18 bin und die meisten Männer in den Dreißigern extreme ED bekommen. Das Komische ist, ich bin überrascht, dass ich keine extreme ED bekommen habe, weil ich in den letzten 2 Jahren 4-5 mal täglich PMOed habe. Allerdings hatte ich irgendeine Form von ED, mein Penis war die meiste Zeit in der ersten Woche wund. Ich habe kaum Erektionen bekommen. Das heilte nach ungefähr einer Woche. Ich bin mir wirklich nicht sicher, ob das eine Art ED war, aber es ist, wie viele es beschreiben. Habe meine Geilheit zurückbekommen und hatte danach Erektionen (mit Ausnahme des Flatline-Teils). Wenn wir gerade von Flatlines sprechen, fahren wir mit dem nächsten Teil Ihrer Frage fort 🙂

Grundsätzlich waren Morgenwälder schrecklich. Um sie zu besiegen, habe ich eine einfache Sache getan. In dem Moment, als ich aufwachte: Ich blieb nicht im Bett. Ich hatte diese tägliche Routine von 45 Minuten: Kalte Duschen, Bewegung und Meditation. Das war eine großartige Möglichkeit, meinen Tag zu beginnen. Der Morgenwald war nicht so schlecht wie eine Flatline. Heilige Scheiße. Die Flatline machte mich so ängstlich. Ich hatte eine Frage, die die meisten Leute in ihrer Flatline haben: Funktioniert mein Schwanz noch? Aber ich habe Beiträge auf NoFap gelesen, dass dies nur dein Gehirn war, das dich täuschte. Ich fing an, mich selbst zu schelten: „SIE HABEN ZU VIEL MIT IHREM DICK GESPIELT, JETZT LASSEN SIE ES MIT IHNEN SPIELEN. AUGE UM AUGE".

Ich habe diesen energischen, glücklichen und selbstbewussten Ausdruck auf meinem Gesicht. Es ist wunderbar. Die Leute machen auch Komplimente.

Soziale Angst? BAH, ich habe es mit dem ultimativen 90-Tage-Chop zerstört! Alter, ich bin so ein Arschloch und gleichzeitig ein netter Kerl. Ich wusste nicht einmal, dass ich so unglaublich bin. Meine soziale Angst ist jetzt Null. Reden ist für mich nichts. Ich kann buchstäblich ohne Angst mit jedem sprechen. Ich habe eine unterstützende Gruppe von Freunden gefunden, die in schwierigen Zeiten immer an meiner Seite stehen. Ich bin sogar der Basketballmannschaft in meiner Schule beigetreten und meine Freunde sagten, ich sei in 5 von 7 Spielen wie der Mann des Spiels. Mein soziales Leben ist jetzt erstaunlich. Meine Eltern respektieren mich. Meine Freunde respektieren mich. Meine Lehrer respektieren mich. Sogar meine Feinde zeigen manchmal Anzeichen von Respekt. und ich respektiere sie alle zehnfach zurück. Es ist erstaunlich, Mann. Ich kann Ihnen Ihr soziales Leben garantieren, wenn Sie mir 90 Tage garantieren können.

DINGE, DIE ICH NICHT VORHER TUN KÖNNTE, ABER ICH KANN SIE JETZT TUN: Es gibt eine Menge davon. Nofap hat mich körperlich und geistig sehr verbessert, daher ist es nur natürlich, dass sich meine Fähigkeit, Aufgaben zu erledigen, verbessert. Lange vor Nofap hatte ich keine Motivation zur Schule. Ich habe 3 Klassen nicht bestanden. Jetzt bin ich einer der Top 3 Schüler in der Klasse. Ich arbeite hart und lerne jeden Tag etwas Neues. Ich habe viel und viel Ausdauer. Vor nofap würden sich Minuten der Arbeit wie Stunden der Arbeit anfühlen. Jetzt fühlen sich Stunden der Arbeit wie Minuten der Arbeit an. Ich habe mich als Mensch in Sport, Studium, sozial und insgesamt verbessert.

Ich habe extreme Maßnahmen ergriffen, um dahin zu gelangen, wo ich heute bin. Das wichtigste war: "NUR DAS INTERNET AUF EINEM BIBLIOTHEKENCOMPUTER NICHT MEHR ALS 15 MINUTEN PRO TAG VERWENDEN". Ich gab mein Telefon und meinen Laptop buchstäblich meiner Schwester und sagte ihr, sie solle es 90 Tage lang nicht zurückgeben. (lustige Tatsache: Ich werde 11 Tage nach der Frage nach meinem Laptop nicht zu ihr zurückkehren und sie sagte mir zu gtfo, was ich sehr schätze). Das Internet ist ein großes Problem für viele Fapstronaughts hier, Jungs, der beste Rat, den ich Ihnen geben werde, ist, so weit wie möglich davon Abstand zu nehmen.

Aber ich werde einige zusätzliche Ratschläge geben:

  • Die guten alten kalten Duschen (nimm 3 an einem Tag, wenn du musst)
  • Meditieren Sie (beginnen Sie mit 5-Minuten und bringen Sie sie zu 15-Minuten und darüber hinaus.)
  • Übung (Liegestütze, Liegestütze und Laufrunden sind das, was ich getan habe. Gehen Sie voran und treten Sie einem Fitnessstudio bei, was viel besser wäre.)
  • Fantasiere nichts (gehe niemals in eine Fantasiewelt). Diese phantasievolle Sache kommt normalerweise von zu viel Fernsehen, daher würde ich vorschlagen, nur minimal bis gar nicht fernzusehen, da es Ihnen auch die Mühe erspart, auf Auslöser zu achten
  • In dem Moment, in dem du geil wirst, ändere deine Umgebung so schnell wie möglich.
  • Bewerben Sie sich für einen Job oder eine Freiwilligenarbeit in Ihrer Gemeinde. Hausarbeiten zählen auch.
  • Etwas lernen Mathematik, Wissenschaft, Kochen, Programmieren, Vokabeln, eine neue Sprache (ich habe während der 90-Tage etwas Spanisch gelernt).
  • (diese sind etwas extrem, aber ich habe es trotzdem getan und es hat bei mir funktioniert) Halten Sie Ihre Blicke niedrig, wenn Sie draußen sind. Schau dich nicht um und überprüfe die Ärsche.
  • Kommen Sie zu NoFap nur online, wenn der Drang zu stark ist und Sie Hilfe brauchen

WICHTIGSTES: Geben Sie niemals dem Stress nach. Ich schwöre bei Gott, Meditation war so hilfreich für mich, wenn ich Dinge wie Kopfschmerzen, Geilheit oder Stress bekam.

Hier sind einige meiner Tipps:

  1. Übung (da Sie sich faul fühlen, wäre ein kurzer Spaziergang gut genug)
  2. Akupressur. (Eine Übung, die ich hilfreich fand, können Sie suchen)
  3. Trinke viel Wasser
  4. Essen Sie eine Vielzahl von Früchten
  5. Sauberkeit ist sehr wichtig
  6. Festlegen eines Zwecks - Wenn wir einen Zweck haben, etwas zu tun, stirbt die Faulheit ab
  7. Haben Sie realistische Ziele, die in Ihnen Energie erzeugen
  8. Planung - Dies ist äußerst wichtig. Planen Sie einen Zeitplan für Ihren Tag, an dem Sie ständig arbeiten, bis Sie ins Bett gehen.
  9. Machen Sie sich Ihrer Umgebung bewusst. ZB Bewusstseinsbildung während Vorlesungen an Universitäten, Bewusstsein für Ereignisse in der Gemeinschaft, Bewusstsein für sich selbst usw.
  10. Selbstkontrolle - Selbstkontrolle ist äußerst wichtig. Wenn Sie Ihre Energie kontrollieren, werden Sie sie nicht für nutzlose Dinge verschwenden und auf positivere Dinge ausrichten.
  11. Meditation - Sehr wichtig und beseitigt die Blockade in Ihrem Kopf, die viele von uns als „Faulheit“ bezeichnen.

Befolgen Sie diese 11 Tipps und Sie werden es auf jeden Fall schaffen.

  1. Fernsehen war eine sehr sehr schwere Sucht, die man abbrechen konnte. Sie sehen, eine Sache, die ich über NoFap herausgefunden habe, ist, dass Sie Ihren Lebensstil ändern müssen, wenn Sie Erfolg haben wollen. Kalte Duschen und Bewegung mögen nützliche Tipps sein, aber wenn Sie Ihre Lebenseinstellung nicht ändern, können Sie bei NoFap keinen Erfolg haben. Grundsätzlich habe ich wie 5 Abhängigkeiten gleichzeitig gekämpft. Sucht nach: Pornos, Masturbation, Kaffee, Fernsehen und Internet. Wie ich bereits erwähnte, gab ich meiner Schwester meinen Laptop und mein Telefon und sagte ihr, sie solle es mir erst nach 90 Tagen zurückgeben, und ich lerne etwas Selbstdisziplin und Selbstregulierung, stimmte sie zu. Das einzige Internet, das ich nutzen konnte, war in der Bibliothek. Das machte mir den Zugang zu Pornos sehr schwer. Fernsehen, ich ging manchmal Tage ohne es zu sehen. Selbst wenn ich es mir ansehen würde, würde ich manchmal die Nachrichten ODER die nationale Geographie sehen. Während dieser 90 Tage sah ich an einem Tag höchstens 45 Minuten fern. Hier bin ich jetzt, Idgaf mehr über Fernsehen (obwohl National Geographic hella interessant ist). Hier ist eine andere Sache, Sie müssen Ihre Sucht durch bessere Dinge ersetzen. Nachdem ich mich für das Erlernen von Spanisch und Mathematik interessiert hatte, dachte ich nicht mehr so ​​viel über meine Sucht nach wie zuvor. Siehst du was ich dort gemacht habe? Das erste, was ich tat, war, es mir extrem schwer zu machen, Zugang zu meinen Abhängigkeiten zu bekommen. Zweitens habe ich meine Sucht durch bessere Dinge ersetzt. OH, das Internet zu unterlassen war wahrscheinlich die größte Hilfe. Buchstäblich 90 Tage ohne Facebook, Instagram, Twitter, Youtube. Ich sagte nein zu allem, was zu etwas führt, das zu etwas führt, das zu etwas führt, das zu Auslösern führt. Ich sage nicht, dass Fernsehen oder Internetnutzung eine Art Sünde ist, man muss nur wissen, wie man es benutzt. Ich habe sie nur zu Bildungszwecken oder zum Hören sauberer Musik verwendet. Das ist alles.
  2. Porn tbh scheint mir jetzt ekelhaft. Ich kann nicht glauben, dass ich diese Art von dummer Scheiße gemacht habe. Im wahrsten Sinne des Wortes in einer Ecke sitzen und zusehen, wie Fremde wie eww schlagen. Allein das Bild lässt mich bei max. Also ja, Pornos scheinen mir jetzt einfach ekelhaft zu sein. Ich finde es sehr traurig, dass ich jahrelang in so etwas gefangen war, und ich bin auch traurig über meine Mitmenschen, die in so einem Ekel gefangen sind. Ich sehe es als große Verschwendung von Zeit und Energie. Nun, obwohl ich nicht das Verlangen verspüre, Pornos anzuschauen, ist es buchstäblich tot und ich bin froh, dass ich derjenige war, der diesen Waffensohn hingerichtet hat. Es wäre dumm, darauf zurückzukommen, weil a) es ekelhaft ist b) ich nicht wieder süchtig danach werden möchte und c) ich nicht interessiert bin. Keine Vorteile. Tausend Schaden. Zeitraum.

Wie auch immer, Leute, ich habe beschlossen, mich als Dankeschön für all Ihre Hilfe zu fragen. Ich kann mich jetzt viel besser beherrschen. Ich bekomme Drang. Ich hatte eine große Flatline. Ich kämpfte jedoch mit aller Kraft und konzentrierte mich weiterhin auf eine bessere Welt für mich selbst anstatt auf die dummen Gedanken, die PMO rechtfertigen. 90 Tage haben mich dazu gebracht, meinen Kopf aus meinem Arsch zu bekommen und die schöne Welt um mich herum zu sehen. Ich war seit meiner Kindheit nicht mehr so ​​glücklich. Die PMO-Sucht und NoFap haben mir viel beigebracht.

Noch einmal Jungs, vielen Dank. Frag mich was in der Welt! Lassen Sie mich zu Beginn ein großes Dankeschön an alle Personen in diesem U-Boot aussprechen, die mir dabei geholfen haben, so weit zu kommen. Ihr seid die Besten.

VERKNÜPFUNG - 90 Tage. Kämpfte Machte es. Frag mich was.

By KookieMonsta123