Alter 18 - Selbstbewusster und kontaktfreudiger, kann einschlafen, ohne zu ficken, Hardcore-Fantasien sind verschwunden

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Ich bin derzeit am 41. Tag, was meine zweite und bisher beste Serie ist. Das wird immer einfacher und ich hoffe, dass ich 90 Tage ohne Rückfall komme. Benefits

  • Ich muss nicht mehr schlafen, um einzuschlafen
  • Das bedeutet wiederum, dass ich nicht mit meinem klebrigen Schwanz aufwache
  • Es fühlt sich gut an, nichts mehr zu verbergen
  • Ich habe keine Hardcore-Fantasien mehr
  • NoFap ist die Konstante in meinem Versuch eines besseren Lebensstils. Solange ich NoFap beherrsche, fühle ich mich befähigt, mit Leuten zu arbeiten und mit ihnen zu sprechen.
  • Respekt für mich selbst zu gewinnen, hat mich eindeutig zuversichtlicher und kontaktfreudiger gemacht, und einige Freundinnen haben mich gebeten, etwas in der Öffentlichkeit zu unternehmen, weil sie sich scheuen, dies selbst zu tun.
  • Ich hatte vor kurzem meinen ersten feuchten Traum überhaupt. Ich bin 18. Es war nicht annähernd so schlimm wie ich dachte. Dazu später mehr.

Kämpft

  • Ich denke immer noch viel über Sex und Mädchen nach und gönne mir oft Softcore-Fantasien, bevor ich einschlafe. Ich denke nicht unbedingt, dass das eine schlechte Sache ist, solange das, was ich mir vorstelle, respektvoll bleibt.
  • Einfassung Häufig verursacht durch vorherigen Aufzählungspunkt. Mein einziger Rückfall war darauf zurückzuführen, und ich mache es immer noch öfter, als ich zugeben möchte. Ich mache es jedoch nie zum Porno und höre schnell auf.
  • NSFW und Filme. Es ist nicht so sehr, dass sie Auslöser sind, aber die Grenze zwischen Porno und Nicht-Porno zu ziehen ist schwieriger als ich dachte. Vielleicht war ich nicht genug an Reddit gewöhnt. Zum Beispiel frage ich mich beim Surfen in ___, ____ und ____ oft, ob ich es aus den richtigen Gründen tue, wenn mein Gehirn mich dazu verleitet, einen Ersatz für Pornos zu finden.

Tricks, das hilft

  • Der NoFap-Button zu Beginn meiner Reise, aber jetzt benutze ich ihn nicht mehr so ​​oft
  • Browsing NoFap: Das Gleiche finde ich weniger motivierend, je mehr ich weiß, dass ich weiter gegangen bin als die Leute, die das Motivationsmaterial veröffentlichen.
  • Kommentar zu NoFap: Ähnlich wie Präzedenzfall, aber mit zunehmendem Fortschritt fühlt es sich besser an, Menschen zu helfen, als sich selbst Hilfe zu suchen.
  • Ich lege meine Hände hinter meinen Kopf, lege mich auf den Rücken und lasse meinen Verstand tun, was er will, bis ich weniger geil bin.
  • Ich habe dies kürzlich von NoFap gesehen: Wenn Sie mit Ihrer Familie oder mit jemandem wirklich zusammenleben, lassen Sie die Tür öffnen.
  • Wenn Sie im Laufe des Tages dazu neigen, sich zu verlieren, trainieren Sie stattdessen. Klingt klischeehaft, aber es funktioniert.
  • In Bezug auf feuchte Träume: Fühlen Sie sich nicht schlecht, fühlen Sie sich stattdessen gut. Wenn Sie nicht alleine leben und sich schämen, tragen Sie Boxershorts und Pyjamashorts (dh genug Kleidung, um sicherzustellen, dass Sie keine Flecken auf Ihren Laken hinterlassen). Wenn Sie morgens duschen gehen, tragen Sie Ihre Boxershorts, damit Sie sich waschen können aus dem Sperma. Lassen Sie es dann irgendwo trocknen (der schwierige Teil 😉).

VERKNÜPFUNG - Tag 41-Bericht

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