Es ist wirklich seltsam, daran zu denken, dass ich 90 Tage NoFap hinter mir habe. Es war eine verdammt anstrengende Fahrt und ich möchte hier meine Geschichte erzählen, in der Hoffnung, dass einige von euch ermutigt werden, weiterzumachen, denn die Mühe lohnt sich wirklich.
Als ich anfing, schienen 90 Tage eine gewaltige Herausforderung zu sein, die ich voller Vorfreude und Entschlossenheit meistern wollte. War es eine Herausforderung? Nun ja, für den Anfang war es auf jeden Fall so. Aber meiner Meinung nach wird es auf jeden Fall einfacher, je weiter man kommt. Bin ich stolz auf das, was ich erreicht habe? Etwas eher, schätze ich. Für mich fühlt es sich einfach wie jeder andere Tag an. Ich habe mich so sehr an NoFap und alle damit verbundenen Vorteile gewöhnt. Aber es ist immer noch etwas, worauf ich stolz bin, aber ich lasse mich durch diesen Stolz auf keinen Fall den Fokus darauf verlieren, warum ich mit NoFap angefangen habe und was ich erreichen möchte.
Meine Geschichte und Gedanken
Ich masturbiere, seit ich 12 bin. Damals habe ich mir nicht viel dabei gedacht. Als unter meinen Freunden Gespräche darüber aufkamen, neigte ich sogar noch mehr zu der Annahme, dass es etwas Normales sei. Ich glaube nicht, dass das Ausmaß meiner Sucht so schlimm war, wie es hätte sein können. Aber ich habe regelmäßig einmal am Tag, manchmal zweimal, PMO gemacht. Ich werde nicht im Detail auf die Dinge eingehen, die ich gesehen habe, aber ich werde sagen, dass ich auf keinen Fall stolz auf die Dinge bin, die ich mir angeschaut habe, und die ganze Zeit, die ich dafür verschwendet habe, völlig bereuen würde. Im Ernst, Leute, ihr braucht es nicht. Es gibt eine Million bessere Dinge, die Sie mit Ihrer Zeit machen könnten. Probieren Sie eines davon aus!
Ich bin vor einem Jahr kurz auf NoFap gestoßen und dachte, es wäre etwas, das ich ausprobieren sollte. Aber ich konnte nie länger als eine Woche durchhalten. Ich habe mir immer eingeredet, dass ich Pornos brauche. Für PMO war das normal und ich sollte mich nicht aufhalten. Es war nicht überraschend, dass diese halbherzigen Versuche immer scheiterten und schließlich vergaß ich NoFap für eine Weile. Zu Neujahr dachte ich, es wäre Zeit für eine Veränderung. Ich habe alle Beiträge auf diesem Subreddit durchgesehen und sie haben mich motiviert. Ich wollte all diese Vorteile, über die ich gelesen hatte, und vor 90 Tagen (ich kann mich nicht erinnern, wann ich angefangen habe!) habe ich mich voll und ganz dafür eingesetzt, 90 Tage zu erreichen.
Für diejenigen unter Ihnen, die gerade erst anfangen: Im Ernst, nach einer Woche wird es viel einfacher, aber stellen Sie sicher, dass Sie Dinge tun, die Ihre Zeit in Anspruch nehmen. Irgendetwas. Was auch immer Sie denken, es wird Ihnen zugute kommen und Sie vom PMO fernhalten. Sobald Sie sich eine solche Gewohnheit angewöhnt haben, werden Sie nicht mehr zweimal darüber nachdenken, zu ficken.
Die bedeutendste Veränderung in meinem Leben ereignete sich etwa drei Wochen nach Beginn von NoFap. Ich beschloss, auf eine Party zu gehen. Normalerweise bin ich nicht sehr kontaktfreudig. Ich bleibe gerne zu Hause und spiele. Ich bin auch nicht sehr selbstbewusst und normalerweise selbst in Gegenwart meiner Freunde sehr ruhig. Aber es war eine kleine Party mit einigen Freunden, die ich kannte, und einigen anderen Leuten, die ich nicht kannte, und ich wurde von Freunden überzeugt, mitzukommen und zu versuchen, Kontakte zu knüpfen. Wie froh bin ich, dass ich mich entschieden habe zu gehen! Ich habe dort ein hübsches Mädchen kennengelernt und mit ihr zu reden war die einfachste Sache der Welt. Sie wohnte allerdings ziemlich weit weg von mir und ich dachte, ich würde sie nach der Party nicht wiedersehen, aber am nächsten Tag hatte sie mich auf Facebook hinzugefügt. Es stellte sich heraus, dass sie mich mochte und ich sie mochte. Wir begannen viel über Facebook zu reden und über zwei Monate später boomte es, sie ist meine Freundin, ich werde in ein paar Tagen meine Jungfräulichkeit verlieren und ich könnte nicht glücklicher sein.
Liegt das also alles an NoFap? Nun ja, bis vor zwei Monaten hatte ich noch nie ein Mädchen geküsst. Ich hatte die Tatsache, dass ich für längere Zeit keine Beziehung eingehen würde, weitgehend akzeptiert. Ich war schon so oft verknallt und keiner von ihnen mochte mich zurück. Ich dachte, ich wäre der unattraktivste Typ und würde meine Jungfräulichkeit noch lange behalten. Ich glaube definitiv, dass NoFap meine Denkweise verändert hat. Es weckte in mir den Wunsch, rauszugehen, anstatt nur zu Hause zu sitzen und all meine Probleme wegzuschmeißen. Es gab mir das Selbstvertrauen, mit diesem Mädchen zu sprechen, das ich noch nie zuvor getroffen hatte, und es hat einfach Klick gemacht.
Ich kann ehrlich gesagt nicht genug betonen, wie viel glücklicher ich bin, nachdem ich sie kennengelernt habe. Sie war ein wichtiger Faktor auf meiner NoFap-Reise. Ich habe ihr alles über meine Sucht und meine Entscheidung erzählt, mit NoFap zu beginnen, und ich spreche mit ihr, wann immer ich das Gefühl habe, aufzugeben, und wann immer ich zufällige Triebe verspüre (auch wenn sie es manchmal eher zu einer Herausforderung macht, als dass sie tatsächlich hilft …). Sie hat mich jedoch die ganze Zeit über äußerst unterstützt und ich bin sehr dankbar, dass ich sie kennengelernt habe. Ich weiß nicht, ob ich ohne sie so weit gekommen wäre.
Es war jedoch nicht alles perfekt. Ich stellte fest, dass meine Erektionen nicht sehr lange anhielten, wenn ich bei ihr war. Irgendwann ist sie mir sogar einen runtergefallen und ich konnte nicht hart bleiben. Vielleicht war ich einfach nur flach, oder vielleicht hatten mich die Jahre des Anschauens und Wichsens von Pornos eingeholt. Sie fühlte sich schlecht und dachte, dass sie keine gute Arbeit leistete und nicht attraktiv genug war und ich fühlte mich noch schlechter, weil ich ihr dieses Gefühl gegeben hatte. Es war peinlich und einfach schrecklich. Aber es hat mich nur noch entschlossener gemacht, weiterzumachen, mein Gehirn neu zu vernetzen und mich einfach in Ordnung zu bringen. Ich habe es getan und schließlich habe ich meine Libido zurückgewonnen, und jetzt bekomme ich ausgewachsene Erektionen, nur weil ich mich küsse! Es ist großartig!
Einige der Vorteile, die ich genossen habe
• Höchste Sicherheit – Ich rede viel mehr in Gruppen und habe festgestellt, dass es mir wirklich Spaß macht, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen. Eine gewaltige Kehrtwende gegenüber dem ruhigen Kerl, der ich früher war. Viele meiner Freunde haben Kommentare dazu abgegeben, wie laut ich jetzt bin
• Glück – Ich fühle mich einfach viel besser. Viele Leute haben kommentiert, wie viel glücklicher ich immer bin und dass ich definitiv Lust dazu habe. Vorher hatte ich immer Höhen und Tiefen in meiner Stimmung. Nun ist schlechte Laune wirklich selten und normalerweise hält sie nicht einmal so lange an, wenn sie auftritt
• Energie – Ich gehe jeden Morgen vor dem Frühstück joggen und mache abends Sport (ich muss allerdings ernsthaft darüber nachdenken, ins Fitnessstudio zu gehen!). Ich freue mich jetzt auf das Training?! Ich habe so viel Energie und brauche einen Weg, alles aus mir herauszuholen. Ich mache das, indem ich Sport treibe und aktiver bin.
• Kalte Duschen – Heilige Scheiße, es gibt buchstäblich nichts Besseres als eine kalte Dusche, nachdem man beim Training ins Schwitzen gekommen ist. Sie sind vielleicht nicht jedermanns Sache, aber für mich sind sie definitiv etwas, auf das ich mich jeden Tag freue!
• Blickkontakt – Die Leute erwähnen das immer und ich muss ehrlich sagen, dass ich ihnen zustimme! Man merkt es nicht wirklich, aber wenn ich darüber nachdenke, mache ich es auf jeden Fall viel öfter.
• Freundin – Ich kenne sie noch nicht lange, aber die Tatsache, dass es da draußen jemanden gibt, der sich tatsächlich zu mir hingezogen fühlt, verblüfft mich jedes Mal, wenn ich darüber nachdenke.
Einige Dinge würde ich empfehlen
• Kommt verdammt noch mal durch die erste Woche!
• Finden Sie Hobbys oder trainieren Sie einfach. Finden Sie alternative Möglichkeiten, Ihre Zeit und Energie zu nutzen. Bei NoFap geht es nicht darum, unproduktive Gewohnheiten durch andere unproduktive Gewohnheiten zu ersetzen
• Vertraue jemandem deine Reise an. Sei es ein Familienmitglied, ein SO, ein Freund. Jemand, mit dem du über deine Reise reden kannst, mit dem du reden kannst, wenn du schwankst, und für mich jemand, von dem du Angst hast, dass er dich verurteilen wird, wenn du deinen Streak abbrichst (ich möchte nicht, dass mein SO hört, dass ich mir einen runtergeholt habe!)
• Weitermachen. Auch wenn es rau wird. Sie haben von meinen Erektionsproblemen gelesen. Die Chancen stehen gut, dass Sie auf ein ähnliches Hindernis stoßen. Gib nicht auf! Mach weiter so.
Gedanken zum Schluss
Wie ich bereits erwähnt habe. Es kommt mir einfach wie jeder andere Tag vor. Es ist ehrlich gesagt zu einer Lebenseinstellung geworden und ich schaue nicht zurück. Ich bin so froh, dass ich schon in relativ jungen Jahren (ich bin übrigens 18) versuche, diese Sucht zu überwinden. Ich bin glücklich. Es fühlt sich großartig an und wenn dieser Beitrag jemanden motivieren kann, weiterzumachen und das Ziel zu erreichen, das er sich erhofft, dann wäre ich noch glücklicher. Vielen Dank fürs Lesen und einen schönen Tag!
VERKNÜPFUNG - Huh. Es sind 90 Tage vergangen. Zeit, meine Geschichte und Gedanken zu teilen!
by ILikeMint
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