Ich weiß, dass 215 eine ungerade Zahl für eine Erfolgsgeschichte ist, aber ich habe heute nichts zu tun, warum also nicht?
(Hintergrundgeschichte) Ich bin ein 18-jähriger Mann. Ich erinnere mich nicht, wie ich zum ersten Mal von NoFap erfahren habe, aber ich habe es versucht und es ungefähr eine Woche lang gemacht, als ich 16 war. Kurz nach diesen fehlgeschlagenen Versuchen besuchte ich einen Psychiater und bekam ADS-Medikamente. Zu der Zeit litt ich unter so starken sozialen Ängsten, dass ich tagsüber oft wegen Panikattacken die Schule verlassen musste. Meine Hoffnung war, dass meine soziale Angst darauf zurückzuführen war, dass ich mich nicht auf eine bestimmte Sache konzentrieren konnte und mich stattdessen ständig um die Wahrnehmung anderer von mir sorgte. Wie auch immer, nach ein oder zwei Monaten wurde ich in kleinen Schritten auf die maximale Dosis von Vyvanse für mein Alter (80 mg, glaube ich) hochgestuft.
Zu diesem Zeitpunkt ging es wirklich bergab. Ich fing wieder an, WoW zu spielen (während der gesamten Mittelschule spielte ich fast ohne Unterbrechung). Ich glaube, es war April 2013, als ich wegen der Panikattacken, die ich immer noch hatte, die Schule abgebrochen habe. Danach habe ich 2 Jahre lang WoW / Diablo 3 gespielt. Ich werde immer noch nicht sagen, dass es keinen Spaß gemacht hat, und ich vermisse diese Tage definitiv ein gutes Stück. Ich denke, es ist ein bisschen schwierig, keinen Spaß mit massiven Dosen Vyvanse zu haben, die zu allen Stunden durch deine Adern laufen.
(Main) Im Mai dieses Jahres entschied ich, dass ich genug davon hatte, jeden Tag auf einem Computerstuhl zu stagnieren, und beschloss, aufzuhören. Mir ist klar, dass es normalerweise nicht die beste Idee ist, mehrere wichtige Änderungen an einem Tag vorzunehmen, aber ich habe aufgehört, meinen Vyvanse zu nehmen (80 mg bis 0 mg, habe mich nicht entwöhnt), aufgehört, Videospiele zu spielen (war nicht allzu schwierig, da ich es nicht konnte Ich konzentriere mich einige Wochen lang nicht, nachdem ich den Vyvanse verlassen habe) und starte NoFap erneut. Hier begann meine aktuelle Serie.
Mir ist klar, dass dies für diejenigen unter Ihnen, die Schwierigkeiten haben, den ersten Monat zu überstehen, wahrscheinlich nicht sehr hilfreich ist, aber mein erster Monat war ziemlich einfach. Nachdem ich mit den Amphetaminen aufgehört hatte, hatte ich lange Zeit nicht einmal die Energie, aus dem Bett zu kommen. PMOing kam irgendwie nicht in Frage.
Ich fing an, die Vyvanse-Rücknahmeeffekte zu überwinden und die Vorteile von NoFap etwa zur gleichen Zeit zu spüren (1-2-Monate). Ich hatte das Gefühl, alle meine Probleme waren plötzlich gelöst worden. Ich war zuversichtlich, lächelte attraktive Mädchen an und wollte vor allem mit Menschen kommunizieren. Nicht nur das andere Geschlecht, sondern die Menschen im Allgemeinen. Das kam von jemandem, der seit der 6-Klasse verzweifelt versucht hat, soziale Interaktionen zu vermeiden. Das war absolut erstaunlich.
Springe ein paar Monate vorwärts bis heute und ich spüre immer noch die Vorteile. Sie sind jetzt etwas weniger auffällig, was vermutlich darauf zurückzuführen ist, dass ich mich an sie gewöhnt habe. Ich bekomme immer noch eine Menge Blicke vom anderen Geschlecht, was sehr schön ist. Während ich nach einem feuchten Traum immer noch Angst habe, bin ich größtenteils ziemlich zuversichtlich. Ich habe im Herbstsemester dieses Jahres angefangen, Unterricht an unserem örtlichen College zu nehmen, und hatte keine einzige Panikattacke.
Wie auch immer, ich habe dies hauptsächlich geschrieben, weil ich seit dem Start im Mai vom NoFap-Subreddit abgespült habe, und ich hatte das Gefühl, dass dies jemandem zugute kommen könnte, der gerade Probleme hat.
TL; DR
- Soziale Angst / Panikattacken sind ziemlich verschwunden.
- Weibliche Aufmerksamkeit.
- Vertrauen.
- Anständige Noten.
Bleib stark, Zido
VERKNÜPFUNG - 215-Hardmode-Bericht
by Zido1919
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