War schon seit ~ 13 batin, seit ~ 14 porn. Der größte Vorteil für mich ist es, dass ich bis heute tausend Meilen am Morgen erhalten habe und ein paar spontane Boner im Laufe des Tages bekommen habe (begann in der Woche 4-5). Ich bin im Alter von 19.
Ich habe die Highschool besucht und mich nie mit einem Mädchen getroffen, also schlich sich PIED an mich heran, ohne dass ich es wusste. Schockierend, wie schnell sich der Schaden von Pornos jedoch umkehren kann.
Große Verbesserung im Schlaf, speziell Träume. Wörtlich träumte (und erinnerte sich daran) jede Nacht, es war verrückt, für super erholsamen Schlaf gemacht.
Auch deutlich weniger Gehirnnebel, den ich bemerkte, verbesserte sich von Woche zu Woche ziemlich linear, so dass sich meine Konzentration in Schule und Stimmung verbesserte. Ich war schon immer eine ziemlich sanfte Person, die von den meisten Dingen relativ unerschüttert war, und ich fange langsam an, das Gefühl zu haben, dass mangelnde Beschäftigung mit realen Situationen von einem „abgestumpften“ Gehirn von Pornos herrührt
Ich bin jetzt im zweiten Jahr College
Die längste Serie vor dieser Woche war 4 Wochen. Während ich darüber nachdenke, wird mir klar, wie verwirrend die ganze Reise war. Kecksucht ist das, was dich kriegt, haha, eines der Dinge, die Nofap bisher war, ist sehr demütig. Es gibt etwas zu sagen, dass ich jahrelang ständig versagt habe. Ich habe auf jeden Fall eine Menge gelernt.
[Antwort auf die Frage, wie man erfolgreich sein kann] Auf jeden Fall war das nicht nur ein Trick. Ich denke, es wäre insgesamt die Erfahrung, die ich aus früheren Versuchen (und Misserfolgen) gemacht habe.
-began um Muster zu erkennen, wann ich zurückfallen würde (dann versuchen, sie zu vermeiden)
- Zunehmendes Gefühl der Müllkosmetik / Frustration / Ärger, dass Sie jetzt nicht aufgegeben haben
- Informiere dich über das wissenschaftliche Zeug von Sucht / Sehnsucht in deinem Gehirn auf Pornos. Wenn ich also wirklich schlechte Sehnsüchte und Zeug bekommen habe, könnte ich mich nicht so leicht in Rückfälle bringen
-Eine Menge mich daran zu erinnern, warum ich nicht mehr Pornosüchtig sein wollte (Art des Meditierens, denke ich)
Auch als ich es zu den 4-Wochen geschafft hatte, war ich einfach weiß, dass es keine langfristige nachhaltige Methode gab, um Pornos fernzuhalten.
[Kommentare von anderen]
[Erster Typ] Ehrlich gesagt, die Sache, die mich von den 4-Wochen zu den 4-Monaten auf die halbe Hälfte zu vier Jahren verlagerte, bestand hauptsächlich aus einer Kombination von mich selbst beschäftigt zu sein, mir einen Grund zu geben, sauber zu bleiben und stummes Glück.
Ich habe mir den Arsch abgekratzt und war in der Lage, den schlimmsten Drang in einem Arbeitsumfeld zu überwinden, ohne einen Rückfall zu erleiden. Ich arbeitete an meinem Selbstwertgefühl und erkannte, wie stolz ich auf alles sein sollte, was ich erreicht hatte. machte es viel einfacher, Dränge abzuwischen, wie die Die Einsamkeit und das Gefühl der Bedeutungslosigkeit sind die Hauptursache der PMO-Sucht. Ich fand auch ein besonderes Mädchen und stellte mir vor, wie ich mich bei einem Rückfall um sie fühlen würde. Und das Glück spielte eine große Rolle: Manchmal binge ich eine Woche lang, manchmal streifte ich einen Monat lang; Sie müssen nur wissen, dass das, was Sie tun, richtig ist, und wenn Sie einen guten Grund haben, wird irgendwann alles zusammenpassen.
[Zweiter Mann] Normalerweise ist die schlechteste Zeit für mich, um mit der Serie mitzuhalten, Freizeit. Wenn ich mit dem College, der Arbeit, persönlichen Angelegenheiten, Projekten außerhalb der Arbeitsstunden, Musik usw. beschäftigt bin, habe ich keinerlei Wünsche.
Wenn die entspannte Zeit vorüber ist, versuche ich, Drängen vorzubeugen, bevor sie kommen - manchmal kontaktiere ich eine meiner Freundinnen (NICHT Freundinnen, ich habe keine Freundin, noch Freundinnen lol) für eine kleine Gesprächszeit und eine gute Umarmung mit alten Freunden Am Ende des Meetings kann ich meine Energie so weit „entladen“, dass ich die einfacheren Tage überstehen kann.
Am Ende des Tages geht es darum, sich selbst und Ihre biologische Uhr kennenzulernen. "Besser sicher als leid", wie ich kürzlich sagte (und mein Abzeichen [über 100 Tage] spiegelt dies perfekt wider 😉)
VERKNÜPFUNG - Zwei Wochen nach den 90-Tagen hat ~ 2.5 Jahre gebraucht, um so weit zu kommen
by collegenigga
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