Alter 19 - ED geheilt. Testosteronspiegel erhöht. Die Entzugserscheinungen waren jedoch schlecht.

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Zu Beginn fing ich ungefähr im Alter von 12 Jahren an zu masturbieren und bin jetzt 19 Jahre alt. Als ich anfing, waren es nur Bilder, aber dann entdeckte ich natürlich Pornos und nutzte Highspeed-Internetpornos, die ich jetzt sehen kann, ist einfach schrecklich. Das vergangene Jahr war schlimmer, seit ich mich für ein Online-College entschieden habe, weil es erschwinglicher war. Ich habe es wahrscheinlich 6-8 Mal pro Woche gemacht. Darauf bin ich nicht stolz. Ich begann letztes Jahr mit erektilen Problemen zu leiden und litt auch an Depressionen.

Ich habe nicht verstanden, warum ich diese Probleme mit 19 hatte. Ich entschied mich, meine Testosteronspiegel im März 2017 zu überprüfen und erhielt eine Punktzahl von 320 Testosteron insgesamt und 14 von freiem Testosteron. Für alle, die es nicht wissen, ist freies Testosteron im Allgemeinen wichtiger, da Ihr Körper dies nutzen kann. Trotzdem galten meine Ergebnisse als normal, waren aber eher niedrig. Also beschloss ich, mein Leben grundlegend zu verändern und alles zu tun, um sie auf natürliche Weise zu erziehen und hoffentlich meinen erektilen Problemen zu helfen.

Ich bin mein ganzes Leben mit unglaublicher Willenskraft gesegnet worden, um Dinge zu stoppen. Es war nie schwer für mich, aber Nofap war definitiv eine Ausnahme. Ich habe mich nie für pornosüchtig gehalten, bis ich aufgehört habe, es zu benutzen. Bis heute konnte ich Pornos stoppen und habe mir seit 110 Tagen keine Pornos mehr angesehen. Ich möchte wirklich nie zurückgehen und es mir ansehen. Gegen Tag 80 masturbierte ich zum ersten Mal ohne Pornos und fühlte mich großartig. Ich war nur so überrascht, dass ich es ohne Pornos schaffen konnte. Ich habe das auch um Tag 100 gemacht.

Lassen Sie uns über alle Profis über Nofap sprechen.

  1. EREKTILES PROBLEM GELÖST. Nofap half mir größtenteils, meine erektilen Probleme zu lösen. Vorher hatte ich kein Morgenholz. Innerhalb weniger Wochen war es zurück. Dann später konnte ich eine Erektion bekommen, indem ich nur nachdachte.
  2. SCHLAFEN. Es hat meinem Schlafplan sehr geholfen. Ich war im letzten Jahr auf dem Online-College und mein Schlafzyklus war völlig aus dem Ruder gelaufen. Normalerweise blieb ich lange auf und wurde stundenlang von Highspeed-Internetpornos abgelenkt, die meinen Schlafzyklus zerstörten.
  3. VERTRAUEN. Ein weiterer positiver Aspekt ist, dass ich nicht so viel Selbstvertrauen, sondern wirklich das Gefühl hatte, sich nicht darum zu kümmern, was andere denken. Wann immer ich in der Nähe von Menschen war, glaubte ich, dass ich sozialer wurde
  4. LIEBE FÜR MUSIK. Ich habe mein ganzes Leben lang Musik gespielt und 2-3 mal pro Woche Barshows gespielt. Im letzten Jahr, in dem ich Musik gespielt habe, habe ich es nur für das Geld gemacht. Durch das Stoppen von Pornos konnte ich jedoch meine Liebe zur Musik und zum Instrumentenspiel wieder herstellen
  5. TESTOSTERONSTUFEN. Ich hatte vor ein paar Tagen eine Blutuntersuchung nach 3 Monaten Nofap, besserer Ernährung, besserem Schlaf und mehr Bewegung. Mein Gesamt-T-Level stieg auf 582 und mein freies T verdoppelte sich tatsächlich auf 29. Das ist tatsächlich zu hoch außerhalb des normalen Bereichs, haha. Ich bin mir nicht sicher, ob Nofap meinen T-Werten geholfen hat, aber alle meine Änderungen im Lebensstil, einschließlich Nofap, haben meine T-Werte in kurzer Zeit von 3 Monaten erhöht.

Lassen Sie uns nun über die Nachteile von Nofap sprechen

  1. STRESS. Von Natur aus habe ich viel Stress und Angst. Ich benutzte jedoch Pornos und masturbierte, um mich zu entspannen. Ohne das wurde ich der gestresste und paranoideste in meinem ganzen Leben. Ich wusste nicht, wie ich damit umgehen sollte und bekam echte Panikattacken.
  2. DEPRESSION. Ich verstehe nicht, wie Nofap der Depression einiger Menschen geholfen hat. Ich hatte mäßige Depressionen, bevor ich anfing, aber ich erlebte die schlimmste Depression meines ganzen Lebens. Ich war selbstmörderisch an der Grenze, was mir Angst machte, weil ich mich noch nie so gefühlt hatte.
  3. ENTZUGSERSCHEINUNGEN. Ein paar Wochen nachdem ich mit dem Porno aufgehört hatte, begann ich 2 sehr seltsame Entzugserscheinungen zu entwickeln. Ich habe mich mit diesen Symptomen befasst und sie sind tatsächlich beide ein Symptom für viel zu viel Angst und Stress, die ich durch Nofap erfahren habe. Das erste Entzugssymptom war Haarausfall. Vor Nofap hatte ich die dicksten Haare von allen Personen, die ich kannte. Nachdem ich fast jeden Tag mit Nofap angefangen und mich gestresst hatte, begannen meine Haare viel mehr als gewöhnlich zu schuppen und haben nicht die gleiche Dicke wie zuvor. Ich hoffe wirklich, dass es sich selbst korrigiert, aber ich habe mich erst kürzlich nicht so sehr gestresst, dass die Zeit es zeigen wird. Ein weiteres Entzugssymptom, das ich bekam, war, dass ich immer dann, wenn ich gestresst wurde, einen Kloß in meinem Hals spürte. Das hat mich natürlich noch mehr erschreckt und es kommt immer noch an, wenn ich mich gestresst fühle

Ich wollte einen Rat geben, um jemandem zu helfen, der mit NoFap beginnt.

  1. TRAINIEREN. Entfernt wirklich die Aufmerksamkeit von den Dingen und ist ein großer Stressabbau
  2. SCHLAFEN. Ziel für 8 Stunden Schlaf, Stress zu kontrollieren
  3. Bleiben Sie weg von bestimmten Filmen und TV-Shows. Versuche wirklich, bestimmte Filme und Serien mit Sexszenen zu vermeiden. Zum Beispiel liebe ich das Spiel der Throne und schaue mir sicherlich die neue Staffel an, aber diese Show hat viele Sexszenen, die anregend sein können. Ich erlebte stattdessen etwas von meiner Kindheit und sah einige 90-Cartoons wie Batman The Animated Series und Justice League und diese Shows sind wirklich kickass und halten mich davon ab, mehr Shows mit erotischen Szenen zu sehen.

Zum Schluss bin ich mir noch nicht sicher, ob ich froh bin, dass ich mit nofap angefangen habe. Ich weiß, dass viele Leute das nicht hören wollen, aber es hat mir viele schlimme Nebenwirkungen verursacht, von denen ich hoffe, dass sie bald verschwinden. Ich leide immer noch an Depressionen und mein Stress war ein bisschen besser, aber er ist immer noch präsent als zuvor. Ich könnte nur in einer wirklich langen Flatline sein, aber ich denke nicht.

Die Hauptsache, die ich den Leuten sagen möchte, die darüber nachdenken, Nofap zu starten, ist zu wissen, dass es kein Scherz ist. Nofap ist für eine lange Zeit sehr schwer zu machen und man muss auf einige der Rückzüge vorbereitet sein. Bis heute habe ich beschlossen, nie wieder zum Porno zurückzukehren, aber ich werde gelegentlich masturbieren, da ich es jetzt kontrollieren kann und es nicht mehr so ​​mache wie früher. Die Hauptsache bei Nofap ist einfach die Kontrolle.

PS
Auch eine kleine Randnotiz. Für alle in meiner jüngeren Altersgruppe empfehle ich dringend, den Testosteronspiegel überprüfen zu lassen. Die meisten Ärzte überprüfen oder denken nicht, dass es ein Problem ist, während sie so jung sind. Der Testosteronspiegel ist jedoch in den letzten Jahren erheblich gesunken, und dies könnte eine große Ursache für Ihre Probleme sein, ohne dass Sie es überhaupt wissen. Ich würde gerne jedem helfen, sie auf natürliche Weise aufzuziehen.

by Gjh125

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