Mein Freund (nennen wir ihn Alex) und ich haben NoFap Anfang 2015 gemeinsam entdeckt, völlig zufällig, als wir gleichzeitig Game entdeckten (gut mit Frauen umgehen). Wir waren beide damals 18 Jahre alt und haben regelmäßig Pornos benutzt. Ich möchte einen Vergleich zwischen uns beiden teilen, denn Tatsache ist, dass er bei NoFap geblieben ist und ich nicht. Und ich habe gesehen, wie er ein Gott wurde. Ich hoffe, das wird Sie auf Ihrer eigenen Reise inspirieren.
Wir sind beide introvertiert, sehr introspektive Individuen. Ich war in der Schule als der Genie-Typ bekannt - ich war immer gut mit Worten und diese Fähigkeit des Ausdrucks allein ließ mich klug erscheinen. Die Leute schienen mich für ziemlich charismatisch und gesprächig zu halten, und ich habe erst kürzlich festgestellt, dass viel mehr Mädchen von mir angezogen wurden, als mir damals klar wurde. Aber die Sache ist, ich hatte kein Vertrauen. Ich habe eine Menge guter Sachen für mich, aber ich habe jahrelang mit ernsthaften Depressionen zu kämpfen.
Alex dagegen war immer leiser. Er ist Musiker und Surfer und auf diese einzigartige Art und Weise sehr attraktiv. Er verbrachte fast die ganze Zeit (außer beim Surfen) damit, Computerspiele zu spielen und Filme zu schauen. Die Leute waren fasziniert von seinem Geheimnis, aber er hatte nicht viel zu bieten. Er war Jungfrau, während ich meine im vergangenen Jahr an eine Freundin verloren hatte.
Also haben wir NoFap entdeckt und sind gleich rein. Warum nicht richtig? Wir haben immer nach dieser eine lebensverändernden Offenbarung gesucht. Aber keine meiner Streifen erreichte einen Monat. Er hat gerade weitergefahren.
Die Veränderung, die ich in ihm gesehen habe, ist die radikalste Veränderung, die ich je bei jemandem gesehen habe. Natürlich kann ich nicht alles mit NoFap in Beziehung setzen, denn nachdem er sich die Mühe gemacht hatte, ein schönes Mädchen zum Abschlussball zu bitten, nur um herauszufinden, dass sie sich entschieden hatte, nicht zu gehen, weil sie kein Date hatte, war er entschlossen, nie zu gehen wieder etwas vermeiden. "Ich weigere mich, es zu bereuen!" war sein grundlegendes Schlagwort. Also machte er sich daran, gut mit Mädchen umzugehen und gleichzeitig mit NoFap kein Risiko zu vermeiden. Aber NoFap war zu 100% der große Auslöser und definitiv der größte Treiber der Veränderung, die ich sah.
Er bekam Freunde mit Vorteilen und entdeckte, dass sein Gehirn so auf Pornos eingestellt war, dass er bei sexuellen Handlungen mit einem Mädchen keinen Orgasmus hatte und manchmal ED erlebte. Aber er schaltete sich ein, verdrahtete sein Gehirn neu und erlangte sexuelle Fähigkeiten. Gleichzeitig wurde er sozialer, selbstbewusster und selbstbewusster. Er hörte ganz auf, Computerspiele zu spielen, sehr nach dem Urteil vieler seiner Freunde. „Das Leben ist ein Spiel“, sagte er einmal zu mir, „und ich gewinne. Warum meine Zeit damit verschwenden, bei League of Legends besser zu werden, wenn ich bei Klavier oder Mädchen besser werden könnte? “
Und besser wurde er. Es war, als würde man eine Blütenknospe beobachten und in Zeitlupe blühen, einen Vulkanausbruch des Fortschritts (für solch bedeutende Veränderungen im Leben. Wir sprechen hier von einem halben Jahr oder so). Er verschob seine fehlerhafte Verkabelung, so dass er beim Sex immer hart war und mit einem Mädchen zum Orgasmus kommen konnte, wie es die Natur beabsichtigte. Er zog aus unserer Küstenstadt ins Herz von Sydney. Er ging nach Übersee. Er hat viele neue Freunde gefunden. Er hatte viel Sex. Bisher habe ich noch nie jemanden getroffen, der so gut mit Mädchen umgehen kann wie er. Es ist, als würde man einem Meister bei der Arbeit zuschauen. Er ist total glücklich und erfüllt mit seinem Leben. Er hat eine Berufung, regelmäßigen Sex, Hobbys und Freunde. Ich habe wirklich gesehen, wie er ein Mann wurde.
Ich sage das, weil ich möchte, dass Sie alle wissen, was möglich ist. Ich denke, viele von uns glauben, "nun, vielleicht er, aber er war bereits geschickt / attraktiv / charismatisch und wusste es einfach nicht". Aber das ist eine Lüge, eine Lüge, um uns in unserem beschissenen Leben wohl zu fühlen. Die Wahrheit ist, dass wir alle diese latente Kraft in uns haben. Wenn Sie Alex vor ein oder zwei Jahren getroffen haben, hätten Sie die bevorstehende Veränderung nie erraten können. Er war nur ein normaler Typ.
Mich? Ich habe NoFap vergessen. Ich wirbelte im Zuge seines Erfolgs herum, nahm einige seiner Ratschläge zu Mädchen an, las viel Selbsthilfe, tat aber nicht viel, schaute immer noch Pornos, hatte lange Nächte, zögerte, verschwendete meine Zeit im Internet, Scheiße über mich selbst fühlen. Ich war die ultimative Vermeidungsmaschine.
Aber so könnte es niemals bleiben. Ich konnte nicht aus diesen schrecklichen Denkmustern herauskommen, die mich den größten Teil meines Lebens geplagt hatten, und ich wusste, dass ich mich ändern musste. Es fühlte sich einfach unmöglich an. Aber der Katalysator waren zwei Ereignisse.
Zuerst hatte ich mir Freunde mit Vorteilen geholt. Wir hatten uns ein paar Mal getroffen, aber noch nichts so Sexuelles getan (Rookie, ich weiß). Alex hatte mir dabei mit Tipps und Vorschlägen geholfen. Aber als wir endlich nackt wurden, passierte der Albtraum. Ich war ziemlich hart und rollte los, um ein Kondom zu holen. Als ich es angezogen hatte, war ich weich und konnte nicht wieder hart werden. Es störte sie nicht so sehr, aber ich konnte nicht wieder hart werden. Es war, als wäre es völlig von meinem Körper getrennt, überhaupt kein Gefühl. Es ist ein schreckliches Gefühl.
Trotzdem habe ich bis Silvester nichts getan. Ich hatte ein finnisches Mädchen dabei und wir blieben unten bei Alex in Sydney, nachdem wir das Feuerwerk gesehen hatten. Ich war die ganze Nacht schlecht gelaunt: Wir haben uns erst mit dem finnischen Mädchen (das ich vorher kannte) getroffen, als wir nach Hause gingen, also war ich die ganze Nacht mit Alex und dem Mädchen, mit dem er zusammen war, auf dem dritten Rad. Ich fühlte mich schrecklich wie ein Kind. Er versuchte mich aufzupumpen, um Frauen zu treffen oder mit dem Finnen zu schlafen, sobald wir zurück waren. Ich hatte einen Widerspruch: zu wissen, dass ich gut mit Frauen umgehen kann, glücklich und erfüllt in meinem Leben sein kann, mich aber machtlos und kindlich fühle, besonders im Vergleich zu ihm. Und ich hatte die lauernde Angst ... ED. Was ist, wenn es wieder passiert ist?
Ich habe mit dem Mädchen im selben Bett geschlafen, als wir zurückkamen. Wir küssten und berührten uns und sie sagte, sie wolle mehr. Und siehe da, ich griff nach dem Kondom, wickelte es aus und zog es an ... butterweich. Ich fühlte mich zu 100% erregt. Sie schien mitfühlend und ging schlafen. Ich saß wach.
Mir wurde klar, dass ich wütend wurde, Pornos anzuschauen, Erotik zu lesen oder allein in meinem Zimmer sexuelle Begegnungen vorzustellen, aber wenn es um körperliche sexuelle Erfahrungen ging, war mein Penis nicht so interessiert. Selbst mit meiner alten Freundin war ich ehrlich gesagt nie so aufgeregt für Sex. Mein Gehirn war einfach nicht dafür verdrahtet. Ich hatte es vermasselt.
Ich saß dort im Dunkeln und das Mädchen atmete leise neben mir. Das ändert alles, dachte ich. Dies ist die physische Verkörperung von allem, was mich innerlich umbringt, mein Mangel an Selbstvertrauen, meine Depression, meine Vermeidung. Alles manifestiert sich in einem weichen Penis. Ich wusste, dass ich mich ändern musste. Sonst könnte ich Sex nie genießen, ich würde es nur aus Scham vermeiden. Sonst würde ich nie gut mit Mädchen umgehen können, weil ich über das unvermeidliche sexuelle Versagen nachdenken würde, dem ich folgen könnte. Andernfalls würde ich weiter wichsen und danach auf meinem Bett liegen und mich jeglicher Vitalität beraubt fühlen.
Ich bin jetzt erst am 11. Tag und ich denke, ich bin vielleicht schon beim Flatlining. Bisher keine wilden Veränderungen. Aber ich könnte einige Dinge empfehlen, die Ihr NoFap ergänzen:
- Übung - mein Gott, es hilft. Egal, ob Sie Cardio spielen oder an Ihren Muskeln arbeiten, Sie sehen besser aus, fühlen sich besser und schlafen besser.
- Weniger Zucker - Sie wären überrascht, welche Rolle dies in der Neurochemie und im Darm spielt.
- Meditation - Ich hatte es satt, von Meditation zu hören und fing an. Besonders am Anfang werden Sie sich oft darüber ärgern, dass Ihr Gehirn so leicht abgelenkt und so kleinlich ist. Das muss man als Ablenkung an sich erkennen. Keine Erwartungen! Sei einfach präsent.
- Geh früher zu Bett - einer meiner andauernden Dämonen. Wählen Sie Ihre Schlafenszeit in Schritten zurück und stehen Sie früher auf. Die Nachtzeit kann wahrscheinlich eine Zeit des Endes sein. Der Morgen ist eine Zeit der Möglichkeit.
- Sozialisieren - auch wenn Sie keine Energie dafür haben. Jungs, Mädchen, spielt keine Rolle. Geh da raus.
- Date - obwohl ich mit meinem Gehirn und meinem Penis zu tun habe, wusste ich, dass ich nicht zulassen konnte, dass dies eine Ausrede war, um nicht mehr mit Mädchen zu reden. Also los mit Zunder! Lesen Sie mehr über Game, die guten Sachen zu Sozialdynamik und Evolutionspsychologie, nicht die Sachen, die Frauen hassen. Es ist fantastisch, Frauen vom Podest zu holen, ohne sie auf pornografische Objekte zu beziehen.
Ich kann nicht so tun, als wäre ich ein Guru. Ich habe gerade erst richtig angefangen. Gewohnheiten zu ändern ist wie gegen den Strom zu schwimmen. Es ist schwer, bis Ihre Wellen den Wasserfluss langsam in die Richtung verschieben, in die Sie gehen.
Ich war neulich mit Alex im Kanu und habe ihm das alles erzählt. Er lächelte wehmütig und sagte, dass es Sinn mache: Er hatte mich dazu gedrängt, mit Mädchen mein Bestes zu geben, aber er hatte bemerkt, dass ich das Leben zurückzuhalten schien.
"NoFap hat alles für mich verändert", sagte er. "Es war der Katalysator für alles andere, mein Grund, weiterzumachen." Er sagte mir, dass ich in vielerlei Hinsicht besser sei als er: Er hatte nur härter gearbeitet, während ich in einer Krise geblieben war.
Ich werde meine Depression besiegen. Ich habe so viele gute Eigenschaften, auf denen ich aufbauen kann, und Sie auch. Und ich werde diese ED schlagen. Es ist mir egal, ob es sich um eine schnelle Lösung oder eine längere Reise handelt. Es ist mir egal, mit wie vielen Mädchen ich mich anlegen muss. Und dann? Ich werde meine sexuellen Fähigkeiten verbessern und das Leben gut leben. Alles beginnt genau hier, genau jetzt. Kleine Änderungen. Schneeball im Laufe der Zeit. Wenn das passiert, sollten Sie besser glauben, dass mein Siegposten ein Löwengebrüll sein wird. 2016 ist das Jahr, in dem ich ich werde. Weil ich nicht wie Alex bin. Wir haben unterschiedliche Persönlichkeiten, unterschiedliche Dämonen. Aber am Ende werde ich ihm gleichberechtigt in die Augen schauen. Scheiß auf Pornos. Aufschub der Schrauben. Lass uns stattdessen leben.
Und das ist die Wahrheit, meine lieben Fapstronauten. Wir alle haben so viel Potenzial, dass wir in uns schlummern. Alex hat dieses Potenzial freigesetzt. Ich beginne jetzt meine Reise dazu. Wir können alle das Leben aufbauen, das wir wollen. Alles beginnt mit dem Schließen des Laptops und dem Öffnen der Tür zur Verbesserung.
Danke fürs Lesen und Sie können es schaffen!
tl; dr: Mein Freund und ich waren faule, schüchterne Porno-Beobachter. Er gab auf und wurde charismatisch, glücklich, ein Risikoträger, großartig mit Frauen und erfüllt im Leben. Ich mache jetzt das gleiche. Wir alle haben dieses Potenzial in uns. Lebe das Leben!
VERKNÜPFUNG - Der Godmode meines Freundes
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[Antwort auf private Nachricht]
Ich habe absolut [meine sexuelle Dysfunktion geheilt]. Lustigerweise habe ich nach so viel Leistungsangst, nachdem ich es endlich geschafft hatte, einmal Sex zu haben, diese Angst seitdem nicht mehr erlebt. Es gab definitiv viele mentale Übungen und Dinge, die ich tat, die halfen, aber vor allem überschritt es nur diese Schwelle und erkannte, dass ich genauso gut Sex haben konnte. Aber ich denke, es war in meinem Fall nur „Leistungsangst“.
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