Bist du zu diesem Subreddit gekommen, um dein Leben zu ändern? Die meisten von uns haben, und wir alle kommen aus ähnlichen Hintergründen. Gestresst, schlechter Schlaf, schlechte Ernährung, Akne, Depressionen, PMO-Sucht, PIED, die Liste geht weiter! ALLE von uns haben irgendwann einmal mit Ihren Symptomen konfrontiert. Und die meisten von uns wollen dir helfen! Dies ist meine Geschichte, und es bietet den Wert, wie es Ihnen in Ihrem Leben, auf Ihrer Reise helfen kann.
Vor fast 2 habe ich vor Jahren von NoFap erfahren. Lange Rede, kurzer Sinn, dies ist meine längste Serie, 40 Tage länger, also kannst du die Lücken füllen, was in den letzten zwei Jahren passiert ist.
Endlich hatte ich genug. Schließlich hatte ich es satt, meine sexuelle Energie auf Pixel auf einem Bildschirm zu verschwenden; von Frauen hatte ich keine emotionale Verbindung; ständig zu schockierenderen und ekelhafteren Pornos aufzusteigen, die mich innerlich hohl fühlen ließen; Frauen und Sex zu objektivieren. Schließlich sagte ich "No More!", Ich konnte nicht weiterleben wie die traurige, einsame und hohle Person, die ich war.
Ich war so ernst wie ich. Ich hätte nichts anderes als Erfolg. Ich war zu meinem Ziel GEFAHREN. Ich hatte einen brennenden Wunsch, es zu erreichen, oder bis zum Tod mit meinen Träumen. Ich würde ERFOLGREICH sein oder ich würde sterben (metaphorisch).
Der Drang kam natürlich. Denn was verdient es im Leben, das nicht mit einem Preis verbunden ist? Der Preis war sofortige Befriedigung und die Belohnung war "ein besseres Ich".
Nun, habe ich mich geirrt? Ich bin nicht „ein besseres Ich“ geworden, ich bin DIE BESTE Version von mir geworden, die ich je gewesen bin! Natürlich habe ich gelesen, was Supermächte bewirken, aber sie zu lesen und zu leben ist nicht einmal annähernd ähnlich.
Das Vertrauen, das ich habe, das Gefühl der Kraft, die mentale Klarheit, das Selbstwertgefühl und das Glück, das ich die ganze Zeit habe, ist nichts, was ich mir jemals vorgestellt hätte.
Es macht mir jetzt so viel Spaß, auf Mädchen zuzugehen, ich träume davon. Ich würde im Club leben, wenn es erlaubt wäre. Die Leute reagieren auf MICH, nicht umgekehrt! Ich bin in meinem täglichen Leben so viel präsenter geworden, dass ich buchstäblich das Unglück und die Angst in jedem Gesicht sehen kann. Ich kann in einen Schüler schauen und seine Gefühle sehen, ich kann ihre Energie fühlen. Ich habe nie an all das Wu Wu Zeug geglaubt, bis ich es tatsächlich gelebt habe. Ich kann die Polarität der weiblichen Energie fühlen und mich danach sehnen. Es ist wie ein Adrenalinstoß, wenn ich mit einem wunderschönen Mädchen spreche, nicht Angst und Furcht, weil ich eine Agenda mit ihr habe.
Ich bekam einen Job als Versicherungsvertreter bei einem angesehenen Unternehmen, ausschließlich wegen „Ihres Charismas und Ihres Verhaltens vor Menschen“. Ich verdiene jetzt mehr Geld als meine Mutter und bin 19 Jahre alt.
Wie habe ich das gemacht? Wie habe ich eine Sucht überwunden, die einer Heldinensucht entspricht? EIN BRENNENDER WUNSCH. Ich wäre lieber gestorben als die Person zu sein, die ich war. Traurig, allein, depressiv und ekelhaft. Ich kann nicht glauben, dass ich diese Person war. Ich wollte nichts weiter als das werden, was ich nicht war. Aus meiner eigenen Haut heraus und in "diesen selbstbewussten Kerl" zu treten. Nun bin ich er. Und du kannst es auch sein.
[Wie geht es deinem PIED?] Was ist das nochmal? Oh ja, DAS Ding. Zur Hölle, ich habe vergessen, dass es ein Problem war.
[Entzugssymptome?] Ich habe meine Flatline dokumentiert. Ich fühlte mich absolut schrecklich. Ich fühlte mich schlechter als vor dem Start von NoFap! Ich weiß nicht, ob ich sie überhaupt als Entzugserscheinungen betrachten würde. Ich dachte ich wäre asexuell. 0 Interesse an Frauen ganz. Ich denke, einige Entzugssymptome, die ich erlebte, waren starkes Verlangen und Pornoträume. Ich verspreche dir, wie du dich am Anfang deiner Serie gefühlt hast, ist die Art, wie du dich die ganze Zeit fühlst, aber besser 🙂
[5 Tage schnell?] Ich fühlte mich wie Scheiße. Ich wollte nur Essen. Es war, als hätte ich eine milde Form der Grippe. Kein Fokus, so schwindelig und verwirrt. Ich hatte absolut keine Ahnung, was los war. Ich würde davon träumen, etwas zu essen und hungriger aufzuwachen. Ich roch wie ein Kadaver. Meine Zunge war ganz weiß. Meine Haare verwandelten sich in ein Seil. Und meine Scheiße ... (oh mein Gott, sie waren schrecklich schrecklich schrecklich).
Aber es wurde alles besser, Tag 3-5 Ich fühlte intensive Glückseligkeit und Glück und Präsenz in der Welt. Ich fühlte mich unglaublich. Und in dem Moment, in dem ich gegessen habe, habe ich noch nie in meinem Leben etwas Besseres geschmeckt. Absolut unbeschreiblich, wie gut es geschmeckt hat. Nach meinem Fasten fühlte ich mich für eine Weile großartig. Ich fühlte mich sauber und voller Energie. Das Gefühl bleibt bestehen, aber nicht so intensiv. Auf jeden Fall wieder etwas Krankes tun. Ich habe so viel über mich selbst und so viel Disziplin gelernt.
Einige Tipps, die ich empfehle: Auf meiner Reise haben mir diese Tools und Tricks am meisten geholfen.
* Erstellen eines NoFap Journals. Tagebuch fast jeden Tag über Ihre Stimmung, Erfahrungen und wichtige Ereignisse. Dies half mir immens durch die Flatline, indem ich auf meine früheren Emotionen zurückblickte.
* Hör auf zu phantasieren: Mach dir keine Gedanken über Szenen, die du gesehen hast, oder über Schauspieler, mit denen du vertraut bist. Es führt zu schrecklichen Trieben und schafft für einen schlechten Streifen. Befreien Sie sich einfach von dieser Verschmutzung.
* Ihr Gehirn wird versuchen, Sie davon zu überzeugen, dass es „OK“, „nur noch einmal“ und „es lohnt sich nicht einmal“ ist. SIE SIND NICHT DIESE STIMME. Das ist die Stimme der nachlassenden Sucht. Lass diese Stimme los, wie eine Blase in einem unendlichen Bereich von Blasen, die gedacht wird. Beobachten Sie einfach diesen Gedanken und interagieren Sie NICHT damit. DAS BIST NICHT DU.
* Wenn die Triebe sehr stark sind, ziehe von wo auch immer du bist und lenk dich sofort ab. Sei dir aber bewusst, WAS du ablenkst, denn so kann eine Gewohnheit geformt werden. Ich würde Superreinigung Mega Super Overdrive gehen und rekttastic auf meinem Haus gehen, bis es makellos war. Nicht was du tun musst, sondern ein Vorschlag. Wenn Sie sich entscheiden, einen nicht so produktiven Ersatz zu machen, tauschen Sie ihn beim nächsten Mal gegen etwas anderes aus. (zB wenn du fernsiehst, um einen Drang zu überwinden, nächstes Mal duscht, heiß oder kalt, oder Abendessen zu kochen)
* Lies und meditiere. Ich muss das nicht erklären, weißt du schon. Einfach umdrehen, mach es.
* Sozialisieren mit Menschen. Eine große Ablenkung, großartig für dein Gehirn. Unangenehme Einflüsse aussortieren.
* Eliminiere andere schlechte Angewohnheiten. Ich habe das während meiner Flatline angefangen. Es hat so gesaugt, warum mach es nicht noch schlimmer! Ich ging schnell zu einem 5-Tag, um meinen Körper von Müll zu befreien (ohmygawd das war lächerlich herausfordernd). Ich bereite mich jetzt aktiv von all dem Müll in meinem Leben. Zucker (riesige), unreine Speisen, Kaffee, schlechte Freunde, Drogen, Alkohol, Fernsehen und Spiele. Ich fühle mich jetzt erstaunlich, dass diese weg sind, aber Zucker und unreine Speisen sind eine weitere herausfordernde Sucht, an und für sich zu erobern. Ich empfehle nicht, das alles auf einmal zu machen. Ernsthaft, es hat eine Weile gesaugt. Ich bin meinen Zielen und meinem Erfolg (jetzt) sehr zugetan und habe sie alle zusammen gestartet. Es war 30 Tage ohne alle und es war sehr schwierig zu starten. Füge eins langsam deinem Leben hinzu.
* Essen Sie sauber. In meinen Augen das Wichtigste in Ihrem Leben außer NoFap. Das hilft so sehr, so sehr, und ich fühle mich anders, als ich es mir jemals vorgestellt habe. Für Diät-Gilden empfehle ich "The New Primal Blueprint" von Mark Sisson. Ausgezeichnetes, ausgezeichnetes Buch.
Buchempfehlungen:
Think and Grow Rich-von Napoleon Hill
Der neue Primal Blueprint von Mark Sisson
Die Macht des Jetzt von Eckhart Tolle
Eine neue Erde von Eckhart Tolle
Was jeder Körper sagt von Joe Navarro
Erwecke den Giganten von Tony Robbins
Die Macht der Gewohnheit von Charles Duhigg
DU hast die Kraft, dich selbst zu verändern. Du kannst der Beste sein, der du sein kannst. DU bist der Fahrer deines eigenen Lebens. MASSIVE AKTION!
Ich werde mit einem sehr inspirierenden Zitat von BC Forbes, Gründer des Forbes Magazine, enden:
Dein Erfolg hängt von dir ab.
Dein Glück hängt von dir ab.
Sie müssen Ihren eigenen Kurs steuern.
Du musst dein eigenes Vermögen formen.
Du musst dich selbst erziehen.
Du musst dein eigenes Denken tun.
Du musst mit deinem eigenen Gewissen leben.
Dein Verstand gehört dir und kann nur von dir benutzt werden.
Du kommst allein in diese Welt.
Du gehst allein zum Grab.
Sie sind allein mit Ihren inneren Gedanken während der Reise zwischen.
Sie treffen Ihre eigenen Entscheidungen.
Sie müssen sich an die Folgen Ihrer Handlungen halten.
"Ich kann dich nicht gesund machen, wenn du dich nicht gut fühlst", sagt ein hervorragender Arzt seinen Patienten.
Sie alleine können Ihre Gewohnheiten regulieren und Ihre Gesundheit verbessern oder verbessern.
Du allein kannst Dinge geistig und materiell aneignen.
Sagte ein Prediger aus Brooklyn und bot seiner Gemeindekommunion an einem Sonntag an: "Ich kann dir den Segen und die Vorteile dieses heiligen Festes nicht geben. Sie müssen sie für sich selbst aneignen. Das Bankett ist verteilt; helfe dir frei. Du kannst zu einem Fest eingeladen werden, wo der Tisch mit den erlesensten Speisen beladen ist, aber wenn du sie nicht aneignest und assimilierst, können sie dir nichts Gutes tun. So ist es mit diesem heiligen Fest. Sie müssen sich seinen Segen aneignen. Ich kann sie dir nicht zuführen. "
Du musst dein ganzes Leben lang assimilieren.
Sie können von einem Lehrer unterrichtet werden, aber Sie müssen das Wissen aufnehmen. Er kann es nicht in dein Gehirn übertragen.
Du allein kannst deine Denkzellen und deine Gehirnzellen kontrollieren.
Du magst die Weisheit der Zeitalter vor dir ausgebreitet haben, aber wenn du es nicht assimilierst, nimmst du keinen Nutzen daraus; niemand kann es in deinen Schädel zwingen.
Du allein kannst deine eigenen Beine bewegen.
Du allein kannst deine eigenen Arme bewegen.
Sie allein können Ihre eigenen Hände benutzen.
Sie alleine können Ihre eigenen Muskeln kontrollieren.
Sie müssen physisch und metaphorisch auf Ihren Füßen stehen.
Du musst deine eigenen Schritte machen.
Deine Eltern können nicht in deine Haut eindringen, die Kontrolle über deine mentale und physische Maschinerie übernehmen und etwas von dir machen.
Du kannst die Kämpfe deines Sohnes nicht bekämpfen; das muss er für sich selbst tun.
Du musst der Kapitän deines eigenen Schicksals sein.
Du musst durch deine eigenen Augen sehen.
Du musst deine eigenen Ohren benutzen.
Du musst deine eigenen Fähigkeiten beherrschen.
Du musst deine eigenen Probleme lösen.
Sie müssen Ihre eigenen Ideale bilden.
Sie müssen Ihre eigenen Ideen erstellen.
Sie müssen Ihre eigene Rede wählen.
Du musst deine eigene Sprache regieren.
Dein wahres Leben sind deine Gedanken.
Deine Gedanken sind deine eigenen.
Dein Charakter ist dein eigenes Werk.
Sie allein können die Materialien auswählen, die darin enthalten sind.
Sie allein können ablehnen, was nicht in der Lage ist, hineinzugehen.
Du bist der Schöpfer deiner eigenen Persönlichkeit.
Du kannst durch die Hand eines Mannes blamiert werden, außer durch deine eigene.
Du kannst von niemandem als dir selbst erhöht und gestützt werden.
Sie müssen Ihren eigenen Rekord schreiben.
Du musst dein eigenes Denkmal bauen - oder deine eigene Grube graben.
Was machst du?
"Schlüssel zum Erfolg" von BC Forbes, in 1917 veröffentlicht
VERKNÜPFUNG - Sind SIE zum Erfolg fähig? So habe ich mein Leben verändert. Ein Bericht vom 50. Tag
By Hoesieden
;
