Alter 19 - Reduzierte Angstzustände und Depressionen, mehr Selbstvertrauen, beseitigter Gehirnnebel, ich kann klar denken und mich viel besser artikulieren

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Ich habe es tatsächlich 90 Tage ohne PMO geschafft. Ich bin sehr stolz auf mich, weil ich zuerst nicht dachte, dass ich so lange durchhalten könnte. Der Drang war zuweilen sehr groß, aber bisher habe ich gute Arbeit geleistet, um der Versuchung zu entgehen, zu fappen. Entschuldigung, wenn dies ein langer Beitrag ist. Ich bin gerade von der Arbeit gegangen und jetzt ziemlich müde. Hier sind einige der Vorteile, die ich bisher in meiner Serie erlebt habe.

1.) Vertrauen

Ich habe in meiner Serie erstaunlich viel Selbstvertrauen erlebt. Ich konnte problemlos Gespräche mit Mädchen und anderen Menschen führen. Ich kann jetzt direkten Blickkontakt mit Menschen herstellen und fühle mich nicht schlecht mit mir.

2.) Beseitigen Sie Hirnnebel

Ehrlich gesagt, bevor ich meine Serie begann, war ich müde und konnte nicht klar denken, nachdem ich PMO'ed hatte. Jetzt kann ich klar denken und mich viel besser artikulieren als bei PMOing jede Woche. Ich kann mich jetzt fast jede Nacht an meine Träume erinnern. Bevor ich meine Serie begann, konnte ich mich vielleicht jede Woche an einen meiner Träume erinnern.

3.) Reduzierte meine Angst und Depression

NoFap half mir, meine Depression und Angstzustände zu reduzieren. Ich begann zu erkennen, dass meine Sucht nach Fästen mich daran gehindert hat, meine Probleme zu bewältigen. Als etwas Schlimmes in meinem Leben passiert ist, habe ich nur getappt.

Als meine Serie länger wurde, musste ich mich meinen Problemen direkt stellen, anstatt mich nur zu betäuben. Meine Angst und Depression sind nicht verschwunden, aber ich fange an, Wege zu finden, um mit ihnen umzugehen.

4.) Zeitmanagement

Ich wurde mir mehr bewusst, dass ich 3 oder 4 Stunden pro Woche verschwendete, bevor ich meine Serie begann. Das hat mich gestört, denn ich hätte diese Zeit nutzen können, um etwas Kreatives zu machen oder neue Leute kennenzulernen. Ich fing tatsächlich an, mehr zu lesen, öfter Sport zu machen und während meiner Streaks Freunde abzuhängen. Es gibt viele Male in meiner Ader, dass der Kampfsport mich vom PMOing abgehalten hat.

Es gibt viele andere Vorteile, die ich während meiner Serie erlebt habe, die ich nicht hatte, wenn sie Placebo waren. Zum Beispiel habe ich erhöhte Aufmerksamkeit von Mädchen erfahren. Es gab viele Male, in denen Mädchen mit mir flirteten. Das war sehr überraschend für mich, weil ich manchmal nicht einmal versuchte, ihre Aufmerksamkeit zu erregen.

Während meiner Streak wurde ich religiöser. Ich fing an, öfter in der Bibel zu lesen, wenn ich den Drang verspürte, zu lachen. Ich fing auch an, mehr zu Gott zu beten. Ich weiß, dass nicht jeder religiös ist, aber das hat mir geholfen, den Drang nach PMO abzuwehren.

Tl; dr Nofap funktioniert! Ich denke, dass das Ausführen eines harten Modus zumindest für 90-Tage eine gute Idee ist. Aber ich verstehe, dass jeder anders ist. Einer der großen Schlüssel für mich während dieses Streifens war, mich zu beschäftigen, zu trainieren oder mit Freunden rumzuhängen. Wenn mir der Drang kam, würde ich versuchen darüber nachzudenken, wie schrecklich ich mich nach dem PMOing fühlte. Das hat mich vor einem Rückfall bewahrt.

Viel Glück versuchen, diese Sucht alle zu schlagen. Wir können alle diese Sucht schlagen.

VERKNÜPFUNG - Ich habe es geschafft - Tag 90 Bericht!

by Redlegs1869