Ich bin so glücklich, dass ich vor ein paar Tagen endlich meine 90 Tage erreicht habe. Hier ist meine Geschichte für diejenigen, die interessiert sind. Meine Muttersprache ist nicht Englisch.
Ich war schon immer ein schüchterner Typ, nicht wirklich gut in sozialen Dingen und auch in Mädchen. Ich habe PMO-ing entdeckt, als ich 13 oder 14 war, glaube ich. In den letzten paar Jahren hatte es meiner Meinung nach wirklich negative Auswirkungen auf meine Angst und so weiter. Ich hatte wenig bis gar kein Selbstvertrauen und mein Gesicht wurde immer (und ich meine IMMER) rot. Ich habe auch chronische Kopfschmerzen, seit ich 12 war. Ich weiß nicht, ob es etwas mit PMO-ing zu tun hat, aber dies war einer der Hauptgründe, warum ich angefangen habe, NoFap auszuprobieren.
Die erste Woche war wirklich schwierig, als sich die Spannung aufbaute. Ich denke, jeder hier weiß, wovon ich spreche. Als ich diese erste Woche hinter mir hatte, kam ich in einer Flatline-Phase. Das war wirklich beängstigend, weil man in dieser Zeit merkt, was Pornos mit dem Gehirn machen. Diese Flatline dauerte, glaube ich, bis ungefähr 30 Tage.
Danach fühlte ich mich wie in Woche 1. Sie bekommen mehr Energie, fühlen sich stärker und Ihr natürlicher Antrieb ist sehr intensiv.
Eine Sache, die mich wirklich geärgert hat, waren die feuchten Träume. Sie kamen um Tag 37. Irgendwann hatte ich in einer Woche fast 3 feuchte Träume, aber glücklicherweise passierte das weniger, als ich weiter kam.
Eine Sache, die ich aus dieser Erfahrung gelernt habe, ist, dass die Kraft des Geistes unglaublich ist. Ich glaube, meine Angst hat sich um 50% oder mehr verringert. Meditation hilft wirklich. Meine Kopfschmerzen sind in Kombination mit professioneller Physiotherapie (ist das ein englisches Wort?) In den letzten 80-Monaten um 6% gesunken! Ich bin 20
NoFap allein wird Ihnen nicht helfen, wenn Sie für 90-Tage nicht PMO-arbeiten und immer noch nichts für Ihr Leben tun. Nehmen Sie einige Änderungen vor. Ich fing wieder an Klavier zu spielen. Sie müssen etwas tun, um sich zu beschäftigen!
Vielen Dank für das Lesen, ich weiß, dass dies nicht der beste 90-Tage-Bericht ist :)
Weiter so!
VERKNÜPFUNG - Endlich mein 90 Day Bericht :)
by nofapper96
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