Alter 20 - Glücklicher, mehr Energie, weit weniger Angst im Gespräch mit Mädchen, Frauen anders sehen

Hey Community, die Asian (vietnamesisch, um genau zu sein) ist wieder da 🙂 Ich möchte mich bei dieser Community (noch einmal) dafür bedanken, dass sie mir so hilfreich ist,

aber auch deine Unterstützung für alle anderen. Diejenigen, die die Idee hatten, dass PMO ihnen viele Probleme bereitet hatte, und hoffentlich jetzt ein besseres Leben haben. Nun, ein paar Dinge über die Änderungen, die ich gemacht habe.

Also, das habe ich vor nofap gemacht (was ich für nicht gut hielt):

  • Mit PMO (1-2-Stunden pro Tag?) Und meinen Spielen (wie 3 + -Stunden am Wochenende) viel Zeit auf dem Computer verbringen
  • deshalb vernachlässige ich auch meinen sozialen Kreis
  • und der Verlust von Interessen an vielen Dingen, die ich früher gemacht habe (ab und zu mit Freunden rumhängen, Klavier spielen usw.)
  • Wie bereits erwähnt, war ich ziemlich unmotiviert, um (neue) Dinge im Allgemeinen zu tun
  • Ich habe viel mehr darüber nachgedacht, war mir selbstbewusster und (PMO veranlaßte mich zu denken), für kurze Zeit (zum Glück) depressiv zu sein
  • Das heißt, ich war auch in meinem Kopf wie 95% der Zeit, wenn ich mit Leuten sprach, besonders wenn ich mit schönen Mädchen sprach (das ist subjektiv, ich weiß)

Hier sind die Änderungen, die ich vorgenommen habe und / oder nach einer Enthaltung von PMO für etwa 60-Tage passiert:

  • Offensichtlich kein PMO und weniger Zeit für Spiele (1-2-Stunden in 2-3-Tagen), obwohl ich immer noch sehr gerne Spiele x spiele.
  • Nachdem ich bemerkt hatte, dass ich meinen sozialen Kreis vernachlässigt hatte, bemerkte ich auch, wie „schwer“ es ist, mit Freunden etwas zu tun. Ich denke, ich muss es mit der Zeit wieder lernen. Mal sehen.
  • Ich habe mir einen Zeitplan gemacht. Ich habe versucht, meinen Plan in mehrere Dinge / Hobbys aufzuteilen, die ich an jedem Tag der Woche mindestens 30 Minuten oder mehr machen muss. Wenn ich es irgendwie nicht schaffen kann (wegen der vielen Sachen für die Universität, MUSS alles am Ende der Woche erledigt werden)

-> Montag: kreativ: neue Lieder auf dem Klavier spielen und üben (wieder) / Zeichnen üben (wieder)

-> Dienstag: Bildung: lesen, lernen (oder (wieder) Japanisch lernen, was nicht so gut läuft. Meh.)

-> Mittwoch: Schummeltag. Ich denke, jeder braucht einen freien Tag. Meins ist zufällig Mittwoch. Wenn ich gute Laune habe, mache ich die Dinge, die ich in den letzten Tagen nicht konnte, oder lasse es einfach 😉

-> Donnerstag: Filme / Anime schauen (ich liebe es! Aber ich bin kein Otaku, weil dies tatsächlich als Beleidigung angesehen wird - zumindest in Japan. Ja, ich kenne das Zeug)

-> Freitag: Erstellen: Fotografieren oder Kochen lernen (immer noch nicht gut. Ich bin das überhaupt nicht gewohnt, da diese Dinge die Dinge sind, die ich sehr, sehr wenig mache, aber ich möchte sie ändern. Jeder hat einen Rat dafür ?)

-> Samstag: Treffen mit Freunden (wie ich schon sagte, werde es wieder lernen) / Tanzen lernen (atm Ich bin auf 'Locking', tanze zu funky Musik - aber ich würde auch versuchen, es mit a zu verwechseln bisschen Bboy. Mal sehen, wohin mich meine Reise führen wird.

-> Sonntag: Familie (es wird allmählich besser, obwohl es mehr sein könnte! Aber besser langsam als gar nichts zu tun! 🙂)


-> Außerdem trainiere ich zweimal pro Woche, um mich fit zu halten (und auch besser auszusehen? Idk: D). Ich habe es nie übersprungen, als ich es Mitte Mai 2015 gestartet habe.

-> Kalte / kühle Duschen. Sie müssen nicht viel erklären, da es für jeden individuell ist. Ich fange warm an und drehe es kalt, bis ich mich unwohl fühle. 5 Minuten.

Meine Meinung:

  • Mir ist auch aufgefallen, dass ich fast nie in den Kopf komme, was früher sehr oft war. Ich bin im Allgemeinen glücklicher und fühle mich auch so
  • Eine weitere Veränderung war die Angst, die ich hatte, als ich mit schönen Mädchen sprach - sie nahm VIEL ab. Ich sage nicht, dass es verschwunden ist, ich habe immer noch einige Probleme, aber das ist normal, denke ich (seit ich NoFap gestartet habe, impliziert P meinen Verstand nicht mehr mit der Idee, Frauen zu objektivieren, was gut ist).
  • Außerdem habe ich Mädchen bemerkt, die "schön" sind, aber noch nie darüber nachgedacht haben. Wow, ich kann ihnen sogar in die Augen sehen. Wertschätzung fühlt sich gut an (obwohl ich VERSUCHE, nicht auf die speziellen Körperteile zu schauen, die meinen Kopf zu PMO oder was auch immer auslösen könnten) - Ich habe jedoch nicht bemerkt, dass Mädchen mehr auf mich stehen würden / mich mehr anstarren oder ansehen ( Ich habe Beiträge von Leuten gelesen, die das gemeldet haben. Ich habe das noch nicht überprüft, aber es stört mich nicht mehr so ​​sehr
  • Eine weitere subtile Änderung war, als ich einen Film sah und ein Paar zusammenfahren sah. Meine Reaktion war: kein Boner, aber es fühlte sich auch komisch an. Schwer zu beschreiben, aber ich würde sagen, dass dies ein positives Zeichen ist. Etwas hat sich verändert.
  • NoFap gibt Ihnen die Energie, aber Sie brauchen, um es selbst zu tun.

Ich denke, das ist alles, was ich jetzt sagen muss. Wenn ich etwas vergessen habe, werde ich es Sie wissen lassen und es bearbeiten.

Bleib starke Freunde, ich weiß, dass du es auch kannst! Fragen Sie, wenn Sie Fragen haben. UND BERÜCKSICHTIGEN SIE MO NICHT. Es würde meiner Meinung nach die alten Wege auslösen und ich werde mich daran halten. Gehen Sie nur mit echten Menschen um.

VERKNÜPFUNG - Grundsätzlich ein 60-Tage-ausführlicher Bericht (langer Post)

by FiveStruggles