Ich begann mit 12 Jahren, P zu schauen. Mein Cousin machte mich darauf aufmerksam. Ich wurde schnell süchtig und verbrachte acht Jahre damit, mein inneres Selbst zu zerstören. Vor 8 Tagen habe ich beschlossen, aufzuhören. Es war viel einfacher als erwartet.
Was ich getan habe, kann in einige Phasen unterteilt werden. Manches habe ich bewusst gemacht, manches nicht:
1- Ich wollte bewusst aufhören; vollständig und vollständig. Ich war nicht unschlüssig, habe aber klar und deutlich gesagt, dass ich aufhören möchte. Ich habe das Aufhören auch nicht in die Zukunft verschoben, sondern an diesem Tag getan.
2- Ich beschloss, aufzuhören: Ich sagte in Gedanken: „Ich habe aufgehört.“ Ich sagte es selbstbewusst, fast lässig, als wäre es einfach. Ich erlaubte meinem Verstand nicht, mir zu sagen, dass es schwierig sei, aufzuhören.
3- Während ich meinen Geist unter Kontrolle hatte, ergriff ich körperliche Maßnahmen: Ich hörte auf, fernzusehen, das Internet (in meinem Schlafzimmer) zu nutzen, keine Filme anzuschauen, ich wechselte zu einem Mobiltelefon der alten Schule, im Grunde habe ich jede einzelne Unterhaltungsmöglichkeit außer Büchern abgeschnitten ( die sauber waren).
4- Ich habe ein kleines Blatt mit Zahlen darauf gemacht und angefangen, die Tage abzuzählen.
5- Ich würde mir Miniziele setzen; Ich würde sagen: Ok, mein Ziel ist es, 7 Tage zu erreichen, dann 14 usw. Ich bin jetzt bei 127. Wenn ich mein Ziel erreichen würde, würde ich sicherstellen, dass ich mich wirklich gut fühle
6- nun, das war es wirklich.
FAQ
Habe ich in dieser Zeit IM gemacht?
Ja, aber nur zur Fantasie. Ich höre jetzt mit M auf, ich bin bei Tag 4
Verspüre ich immer noch den Drang, P anzuschauen? Nein, aber manchmal, wenn ich draußen nicht auf meine Augen achte und es mir erlaube, erregt zu werden, verspüre ich den Drang, schöne Frauen anzuschauen. Der Schlüssel liegt also darin, den Blick zu senken und Mitleid mit den Frauen zu haben (die Sie als Ihre Schwestern oder Mütter betrachten sollten), die sich so kleiden müssen, um ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an uns.
VERKNÜPFUNG - Wie man 120 Tage ohne P auskommt – ganz einfach
by Der Poet
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