Ich bin ein 20-jähriger Mann. Ich war schon immer geistig willensstark. Ich gehe seit etwa einem Jahr ab und zu ins Fitnessstudio. Ich habe noch nie eine Zigarette geraucht, ich habe zu Beginn des Jahres mit dem Rauchen von Gras aufgehört (Machen ist schwierig, wenn man high ist) und ich trinke kaum Alkohol. Ich hatte nie wirklich mit Sucht zu kämpfen, außer bei PMO. Ich habe diesen Account erstellt, um meine Geschichte vor NoFap, dem Beginn meiner Reise, und wo ich jetzt bin, zu teilen, um hoffentlich zu verhindern, dass NoFapper einen Rückfall erleiden, und um möglicherweise die Lebensweise einiger von euch [positiv] zu verändern. Ich habe soziale Ängste und hatte noch nie eine Beziehung mit einem Mädchen. Ich habe PMO Mitte Juni verlassen und lauere seitdem auf diesem Sub (ich habe NoFap zu meinem Home-Subreddit auf dem Handy gemacht). Also ohne weitere Umschweife, hier ist meine Geschichte.
Als ich PMO machte (PMO machen? Ich kenne die richtige Verwendung nicht, aber Sie verstehen schon, was ich meine), war das schlecht. Manchmal habe ich dreimal am Tag gewichst und jeden Tag mindestens einmal am Tag. Es wurde so schlimm, dass ich mir die Namen von Pornostars merken konnte (und ich könnte mindestens 3 bis 20 aufzählen) und schließlich anfing, mir seltsame Dinge anzuschauen, auf die ich mich nicht einlasse. Irgendwann wurde mir klar, was für ein Verlierer ich war; Ich wichse mir einen runter und schaue mir einen Kerl an. Ich wünschte, ich könnte mich auf ein Mädchen einlassen, mit dem ich gern zusammen sein könnte. Also beschloss ich, mit MO aufzuhören, aber nicht mit P. Ich schaute mir immer noch P an und wichse ungefähr fünf Tage lang nicht, dann fand ich ein altes Video, das mir wirklich gefiel, als es auf einem Porno-Sub wieder auftauchte, und ich wurde rückfällig. Ich fühlte mich scheiße, aber ich kehrte für eine Weile zur alten Fap-Routine zurück. Irgendwann sagte ich mir, dass ich nie wieder PMO machen würde. Ich erinnerte mich, irgendwo in den Kommentaren von Reddit NoFap gesehen zu haben, und begann meine NoFap-Serie.
Ich lernte schnell alle Grundlagen kennen, wofür PMO steht, was Superkräfte sind, kalte Duschen, Flatlines, feuchte Träume usw. Was meinen Streak von dem anderer Leute unterscheidet, ist, dass ich die Tage nicht zähle. Ich sagte mir: „Das ist eine Änderung des Lebensstils, wir sind fertig mit dem Anschauen von Pornos und Fapping.“ Dies ist kein Versuch zu sehen, wie lange ich ohne PMO auskommen kann, das passiert.“ Gelegentlich sah ich ein paar Nippel oder Mädchen, die knappe Kleidung trugen, aber nie Pornos. (Ich bin immer noch ein Mann, NoFap bedeutet nicht, dass ich keine schönen Frauen sehen muss.) Ich habe nie eifrig nach Nacktfotos oder etwas Hardcore-ähnlicherem gesucht, aber gelegentlich tauchte etwas NSFW auf der Titelseite auf, und das tat ich auch Schau es dir an. Zu Beginn meines Streaks fühlte ich mich definitiv energiegeladener und es gefiel mir sehr, wie ich mich dabei fühlte. Ich fing an, den Leuten in die Augen zu schauen und bemerkte, wann Mädchen mich ansahen (weil ich nicht wie gewöhnlich auf den Boden schaute). Kalte Duschen waren großartig und ich dusche nicht mehr heiß. Irgendwann lernte ich etwas über Kegelübungen und fing an, damit zu trainieren.
Jetzt bin ich ungefähr bei Tag 75 und es kommt mir leicht vor, PMO zu vermeiden, weil ich daran gewöhnt bin. Wenn Sie es von oben nicht entziffern können: Ich bin immer noch Jungfrau und ich werde Ihnen sagen, warum. Ein erhöhter Dopaminspiegel fühlt sich gut an, aber soziale Ängste verschwinden nicht einfach. Wenn Sie schon eine Weile auf NoFap sind, dann haben Sie wahrscheinlich gesehen, dass die Leute sagen, dass NoFap keine Garantie dafür ist, dass Sie eine Freundin bekommen oder flachgelegt werden, sondern dass NoFap Sie lediglich in die richtige Richtung weist. Ich bin immer noch Jungfrau, nicht weil ich nicht flachgelegt werden könnte, selbst wenn ich es versuchen würde, sondern weil ich es nicht versucht habe. Ich bin von Natur aus Demisexuell. Das bedeutet, dass ich mich zu einem Mädchen nicht sexuell hingezogen fühlen kann, wenn ich nicht zuerst eine emotionale Verbindung zu ihr aufbaue (auf Verabredungen gehen, sie kennenlernen, mich zuerst mit ihr verabreden). Es gab mehrere Gelegenheiten für mich, meine Jungfräulichkeit zugunsten eines hübschen Gesichts und eines schönen Körpers zu verlieren, aber das wäre für mich bedeutungslos und ich kümmere mich lieber um die Person, die ich ficke. Sie verpassen %100 der Aufnahmen, die Sie nicht machen. Ich habe noch keinen Schuss gemacht, weil ich mir zu diesem Zeitpunkt in meinem Leben darüber keine Sorgen mache. Ich möchte zuerst auf die Beine kommen, rausgehen und mich selbst unterstützen, bevor ich versuche, jemand anderen zu unterstützen. Mit 20 habe ich noch viel zu tun. Es gab ein paar süße Mädchen, die ich kannte, aber aus dem einen oder anderen Grund nicht mehr mit ihnen redete, also habe ich sie heute aus meinen Social-Media-Kontakten gelöscht (sie wird es tun). rede nie mit mir und ich werde wahrscheinlich nie mit ihr reden, also warum sind wir immer noch Freunde/folgen wir einander?).
Ändern Sie Ihren Lebensstil, hören Sie auf, die Tage zu zählen, und entscheiden Sie sich für ein anderes Leben. Wenn Sie aus irgendeinem Grund jemanden treffen möchten, müssen Sie es versuchen. Der schlimmste Teil eines Gesprächs mit einem Fremden ist meiner Meinung nach der Anfang. Die Energie, die Sie durch NoFap spüren, ist so viel besser als die 5 Sekunden Vergnügen, die Sie beim Fapping verspüren. Bleibt stark, Fapstronauten!!
TL; DR: Ändern Sie Ihren Lebensstil, es wird zunächst schwierig sein, aber machen Sie weiter, bis Sie das gelobte Land erreichen.
VERKNÜPFUNG - Habe es gerade zum Wegwerfen gemacht. Meine Geschichte, um Sie zu motivieren. Ändern Sie Ihren Lebensstil.
;