Im letzten Absatz geht es um das Verschlafen. Ich bin jetzt 6 Monate in und erlebe die besten Zeiten meines Lebens. Ich habe in dieser Zeit so viel erreicht, einschließlich
- selbst einen neuen Job finden (und dabei den Arsch treten)
- soziale Angst überwinden
- den höchsten GPA meines Lebens zu erreichen (Maschinenbau-Student)
- Gehen Sie in die Turnhalle 5 Tage pro Woche (verloren 15 lbs)
- viele Beziehungen zu Freunden machen / bauen
- Kontrolle sexueller Gedanken / Bilder über Mädchen, die ich treffe
Ich liebe NoFap und die Disziplin, die ich daraus gewonnen habe, aber ich kämpfe immer noch mit feuchten Träumen. Ich kann sie nicht herausfinden. Ich zähle sie nicht als Rückfälle, aber ich habe das Gefühl, dass ich nur einen Rückfall habe, wenn sie auftreten. Über mich ... vor NoFap hatte ich einen starken Fetisch für eine bestimmte Art von Porno, die ich aktiv losgeworden bin. Manchmal träume ich davon, aber bei weitem nicht so viel. Wie auch immer, meine feuchten Träume handeln immer von diesen schmutzigen Tabu-Fantasien, manchmal habe ich ungezogene Träume von normalem Sex, aber die feuchten Träume handeln immer von diesem Fetisch.
Meine letzten sechs feuchten Träume haben eines gemeinsam. Sie sind alle während des Verschlafens aufgetreten. Das heißt: Zu einer angemessenen Zeit aufwachen und dann für ein oder zwei zusätzliche Stunden wieder einschlafen. Ich habe diese Fetischträume nie im normalen Schlaf, aber wenn ich mich entscheide, faul zu sein und nach dem Aufwachen wieder einzuschlafen, werde ich fast immer eine Art Fetischtraum haben, der zu einem feuchten Traum führt. Ich finde das sehr beunruhigend, da eines meiner NoFap-Ziele darin besteht, diesen pornoinduzierten Fetisch vollständig loszulassen (das hatte ich vor dem Porno nicht). Ich denke jedoch, dass es Sinn macht. Verschlafen ist buchstäblich Schlaf. Ich stelle fest, dass ich bei Videospielen oder anderen Aktivitäten zur Freisetzung von Dopamin Drang verspüre. Ich denke, dass das Verschlafen und Dopamin eng miteinander verbunden sind und mein Gehirn beschließt, noch mehr Dopamin freizusetzen, indem es fetischinduzierte Fantasien während dieses Höhepunkts des Dopamin-Bings während des Verschlafens ausspielt. Ganz zu schweigen davon, dass ich mich beim Verschlafen (unabhängig von feuchten Träumen oder nicht) träge fühle und den ganzen Tag im 2. Gang stecke. Der Begriff für dieses Gefühl der Benommenheit heißt Schlafträgheit, und ich bemerke, dass mein Drang und meine Angst dabei am höchsten sind. Ich hoffe, dass zumindest jemand etwas erzählen oder hilfreiche Einblicke in das geben kann, was ich erlebe.
tl; dr NoFap ist großartig, aber ich habe Schlafprobleme. Wenn ich verschlafe (aufzuwachen und für ein paar Stunden wieder einzuschlafen), habe ich IMMER einen feuchten Traum, und meine letzten sechs feuchten Träume sind auf diese Weise entstanden. Diese feuchten Träume sind IMMER über einen Porno-induzierten Fetisch, den ich dachte, war hinter mir.
VERKNÜPFUNG - Nasse Träume vom verschlafenen Phänomen - Schlafträgheit
Sie sind es tatsächlich! Schneller als ich gedacht hatte. Ich habe bereits neue Freunde gefunden und viel mehr Zeit außerhalb meines Zimmers verbracht.
Über mich .. Ich bin 20 Jahre alt und studiere in meinem dritten Studienjahr Maschinenbau. Und tatsächlich war ich in der High School sehr beliebt und erinnere mich überhaupt nicht an Ängste, bis ich ungefähr im letzten Jahr war. Ich kannte im Grunde alle und habe mit Oberschülern als Froshie rumgehangen, ich habe in JEDEM sozialen Kreis rumgehangen. ABER ich erinnere mich nicht wirklich daran, Beziehungen oder Mädchen gehabt zu haben. Ich denke, das lag daran, dass ich in der 6. Klasse Internet-Pornos entdeckt habe und mein Verlangen nach echten Mädchen dadurch gestillt wurde. Ich glaube, es hat mich über die Jahre hinweg behindert, bevor ich mich endlich eingeholt habe, als ich zu dunkleren Pornos eskalierte. Ich glaube, es ist die Wurzel meiner Angst, als ich anfing, sie in meinen späteren Schuljahren zu entwickeln. Ich spreche nicht einmal mehr mit meinen Highschool-Freunden. Back Wieder mit ihnen in Kontakt zu treten, ist ein weiteres Ziel von mir, das ich durchschauen möchte, wenn ich in der Pause vom College nach Hause komme.
Übrigens denke ich, ob du alt bist oder nicht, liegt bei dir. Ich denke, es ist alles eine Denkweise. Nun, ich denke, das würde ein junger Mensch sagen, haha. Ich schätze deine Weisheit. Es ist eines der besten, die ich seit langer Zeit hatte. Vielen Dank.
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