Ich habe schon sehr lange an den Tag gedacht, an dem ich hier endlich einen Beitrag über meine eigene NoFap-Reise schreiben kann. Es war nicht einfach, wie ihr besser wisst als jeder andere, aber ich habe jetzt erkannt, dass mit der richtigen Einstellung und Motivation ALLES möglich ist, solange ihr ehrlich zu euch selbst seid.
Ich werde keinen Aufsatz über meine Lebensgeschichte schreiben und darüber, wie ED in den letzten Jahren einen großen Einfluss auf mein Leben hatte, wie ich weiß, finden Sie dies in Tausenden anderer Beiträge in / r NoFap. Ich möchte, dass dies für diejenigen unter Ihnen hilfreich ist, die vor 300 Tagen dort waren und waren, wo ich war. Also fürs Protokoll: Ich bin 20 Jahre alt und habe in den letzten 7-8 Jahren täglich PMO gemacht.
Pre-NoFap
Ich hatte NoFap schon ein paar Mal versucht und war gescheitert, und es hat mir überhaupt nicht gefallen. Meine vorherige Aufzeichnung war 10 Tage und ich dachte nicht wirklich, dass ich dies jemals über einen längeren Zeitraum tun könnte. 90 Tage zu erreichen war undenkbar und 300 unmöglich. Fapping war für mich ein Hobby. Genau wie Fußball ist andere. Das klingt wirklich traurig, aber wie ich am Anfang sagte: Du musst ehrlich zu dir selbst sein. Hören Sie auf, sich als jemand auszugeben, der Sie nicht sind, und seien Sie ehrlich. Fapping hat mir Spaß gemacht und es hat damals einen großen Teil meines Lebens gespielt.
80% gehärtet? Tag 1-50
Ich erinnere mich an den ersten Tag von NoFap. Es war am Tag meiner letzten makroökonomischen Vorlesung des Semesters. Ich habe am ersten Tag meiner Prüfungsvorbereitung viel mit noFap angefangen, was sich als der härteste 50-Tag meines Lebens herausstellte. Nach einigen Nachforschungen stieß ich auf ein paar reddit-Beiträge zu Ergänzungsmitteln, um die Heilung von ED zu unterstützen. Ich habe die Ergänzungen auf Examine.com nachgeschlagen und am selben Tag das gekauft, was ich für das gesündeste und effektivste hielt. Dies spielte eine große Rolle für meine schnelle Erholung am 50-Tag.
Zuschläge Ich werde nicht näher auf die Ergänzungen eingehen. Es dauert 5 Minuten, um die Effekte usw. zu googeln.
* Panax Ginseng (JETZT, Panax Ginseng 1000MG pro Tag. 1-Kapsel am Morgen und 1 am Nachmittag.)
* L-Arginin (JETZT, 1000MG pro Tag)
* Magnesium (JETZT, 400MG pro Tag. Direkt vor dem Schlafengehen genommen.)
* Zink 50MG pro Tag).
* Maca-Pulver (JETZT, 3g pro Tag).
Warnung: Das macht dich SEHR SEHR SEHR geil. Wenn Sie also noch nicht die richtige Motivation haben, würde ich empfehlen, nur Magnesium und Zink einzunehmen. Besonders die Kombination aus Maca-Pulver und L-Arginin.
Tag 50-300 Nach 50 wird es nicht einfacher, aber am 55. Tag begann ich Sex zu haben, was mir half, mich ein wenig zu entspannen. Ich werde nicht sagen, dass alles, was Sie über Supermächte lesen, wahr ist, aber es gibt definitiv etwas, das Ihnen nach den ersten zwei Monaten passiert. Ich habe dieses Jahr im Februar angefangen zu trainieren und bin bereits 2 Monate in einem 4-Tage / Woche-Training. Ich esse gesund, weil ich will, und ich habe mich nie besser gefühlt. Schlaf, ein Fokus auf Gesundheit, Fitness und die oben genannten Ergänzungen haben mein Leben verändert! Aus diesem Grund werde ich euch hier auf einem hohen Niveau belassen: „Ihr macht euch nicht daran, eine Mauer zu bauen. Sie sagen nicht: "Ich werde die größte, schlimmste und größte Mauer bauen, die jemals gebaut wurde." Sie sagen: „Ich werde diesen Ziegel so perfekt verlegen, wie ein Ziegel verlegt werden kann. Das machst du jeden Tag. Und bald hast du eine Mauer. “
Bearbeitungen: Grammatik & Scheiße. Bitte verzeih mir. Ich bin nur ein Norweger.
VERKNÜPFUNG - Meine NoFap Erfolgsgeschichte: ED 80% in 50days geheilt, 100% in 300.
By Mag_mork
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