Eigentlich habe ich diese Reise Anfang letzten Sommers alleine begonnen. Ich habe diese Community entdeckt, nachdem ich zwei Monate lang alleine gekämpft hatte. Als ich dazu kam, erlitt ich vor dieser aktuellen Serie nur dreimal einen Rückfall. Ein paar Gedanken bisher:
1) Der Energieschub ist real. Es kommt in Zyklen, manchmal mit sehr hoher Energie und manchmal in regelmäßigen Mengen. Der Unterschied besteht darin, dass die Gipfel und Täler höher sind
2) Ich habe eigentlich nichts gegen Masturbation, ich habe das getan, um mein Leben von Pornos zu befreien. Ich habe damit begonnen, nachdem ich eine Beziehung beendet hatte. Im Grunde bin ich aus der Beziehung abgedriftet, weil ich nicht in der Lage war, mich zu engagieren und die nötige Energie aufzubringen, die dafür nötig war. Mir ist aufgefallen, dass ich Gespräche natürlicher beginnen kann, und ich sehe Frauen definitiv eher als Gleichberechtigte und nicht als rein sexuelle Elemente. Aber auch nach einem Jahr weiß ich, dass ich noch nicht am Ziel angekommen bin und es noch Raum für Wachstum gibt. Manchmal beurteile ich Mädchen immer noch allein aufgrund ihres Aussehens. Ich denke, das liegt zum Teil daran, dass ich mir während dieses Prozesses immer noch erlaubt habe, Gelegenheitssex zu haben.
3) Vielleicht der wichtigste Vorteil, den ich bisher gespürt habe. Ich habe das Gefühl, dass ich meine Disziplin zurückgefunden habe. Es ist soooo wichtig, die Kontrolle über deine Handlungen zu haben. Ich denke, dass das Üben von Selbstbeherrschung Sie nur geistig härter und fähiger machen kann, kurz- und langfristige Ziele zu erreichen. Als direkte Folge davon habe ich in der Schule bessere Leistungen erbracht, seit ich damit angefangen habe.
Ich möchte auch einige der Aktivitäten nennen, die mir am meisten geholfen haben, den Drang zu überwinden. Ich weiß, dass das jeder sagt, aber es ist so wahr. Das Fitnessstudio funktioniert! Ich habe meine Trainingstage von zuvor 3–4 pro Woche auf jetzt 5–6 Tage pro Woche erhöht. Es ist wirklich verrückt, wie sehr der Gang ins Fitnessstudio dabei hilft, den Drang unter Kontrolle zu halten, und wie die zusätzliche Energie, die man hat, einen zu einem Biest im Fitnessstudio machen kann. Endlich habe ich eines meiner Lebensziele erreicht: eine Meile im 5er-Lauf.
Ich habe auch viel von meiner zusätzlichen Energie in meine Schularbeiten gesteckt. Ich verbringe mehr Zeit in der Bibliothek und lerne mehr effektiv, und mehr Zeit zum Lesen.
Ein Teil dieser Energie hat Eingang in meine Beziehungen gefunden. Mein Verhältnis zu meinen Eltern und Cousinen hat sich viel verbessert. Ich bin den Menschen gegenüber ehrlicher, wenn es um meine Wünsche geht, und ich denke, das trägt wesentlich dazu bei.
Ich bin 21 und kann mich daran erinnern, dass ich mit 12 Pornos konsumiert habe, also ungefähr 8 Jahre lang.
Zu guter Letzt war es vielleicht eine der mutigsten Dinge, die ich gemacht habe, es einigen meiner Freunde zu erzählen. Ich habe diesen Teil meines Lebens eine Zeit lang versteckt, weil ich dachte, dass sie mich auslachen würden. Als ich es ihnen erzählte, fingen sie zunächst auch an, aber ich erklärte ihnen mit Zuversicht, warum ich es tat, und sie respektierten mich dafür. Das zu tun ist schwer, deine Freunde werden sich das kaum vorstellen können, also sei stolz.
NoFap, mach weiter, was du tust. Sie helfen so vielen von uns, auch wenn Sie sich dessen nicht bewusst sind.
VERKNÜPFUNG - Habe hier über ein Jahr lang gelauert…
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