TL; DR: Ich habe an der NoFap-Reise teilgenommen, bin mit meinen Gefühlen in Kontakt gekommen, besonders mit meinem Bedauern, ich möchte mein Leben verbessern, weil ich in der Vergangenheit Mist gebaut habe
Insgesamt bin ich für ungefähr 69 Tage auf meiner NoFap-Reise. Ich machte Rückfälle, ich machte kurze Streifen (17, 14 und die letzten 20 Tage). Ich bin momentan wieder am Tag 4 und habe einen stärkeren Willen als je zuvor.
Ich habe während meiner Reise mehrere Dinge getestet. Ich habe einen Blick auf Pornos geworfen und weniger nfsw-Inhalte gesehen. Aber mir wurde langsam klar, wie albern Pornos eigentlich sind. Mir wurde klar, dass ich nicht länger Teil dieser endlosen Angewohnheit sein möchte, die ich seit… 10? Ich bin jetzt 11 Jahre älter und seit Januar habe ich neben der Realisierung von Porno- und NoFap-Vorteilen noch etwas anderes freigeschaltet.
Es sind Emotionen. Ja, das hast du richtig gelesen, Emotionen. Jahrelang wurde ich durch tägliches Masturbieren betäubt, ich war leer und überlebte eine Leiche, die zur Schule ging, nach Hause ging, seine Zeit am PC verschwendete und fappte. Jeden Tag.
Ich war so betäubt, dass ich nicht erkennen konnte, was wichtig ist und was nicht. Dank meiner kürzlichen NoFap-Streifen im Januar, Februar und einem Teil des März sowie dank der Rückfälle und der Lektüre dieses Subreddits weiß ich, dass ich auf Pornos als Ganzes verzichten werde.
Ich will ein echtes Mädchen, ich will echte Intimität, echten Sex. Ich möchte Gefühle, Erfahrungen. Ich möchte ein Teil der Realität sein, nicht in einer Wahnwelt leben, die wegen der Taubheit existierte.
Seit letztem Monat bin ich emotional instabil. Ich fing oft an zu weinen, ich fing an in Negativität zu ertrinken, ich löste meine Depression aus. Man könnte sagen, es ist komisch, aber es war die ganze Zeit hier, versteckt hinter der Taubheit.
Ohne NoFap würde ich nie sehen, wie schlimm die Angewohnheit ist und was sie verursacht.
Letzte Woche habe ich an einem gesellschaftlichen Ereignis teilgenommen, das mir sehr wichtig war. Und ich habe es wegen Rückfällen vor diesem Ereignis nicht so sehr genossen, wie ich konnte.
Am Tag nachdem alle Fotos geteilt hatten, wie sie Spaß hatten. Und dann hat es mich getroffen - Bedauern.
Dies ist, was NoFap für mich freigeschaltet hat, diese Emotion. Ich war all die Jahre blind. In den letzten drei oder vier Tagen weine ich manchmal, während ich an meine vergangenen Scheiße denke. Über Dinge, die ich nicht getan habe und sollte. Über mein Bedauern. Und es tut weh. Die Depression ist auch dadurch schlimmer.
Ich habe eine lange Reise vor mir, bevor ich meine vergangenen Bedauern überwinden kann.
Und ich weiß nicht, wie ich an ihnen vorbei kommen soll. Es ist schwer, sie zu akzeptieren. Ich weiß, ich sollte mich darauf konzentrieren, ein besseres Leben zu führen, da ich die Dinge jetzt klar sehe, aber ich stecke irgendwie fest.
Es ist nur eine Frage der Zeit. Ich werde dort hinkommen.
Aber ich habe auch eine Frage an euch.
Glaubst du, dass das, was ich beschrieben habe, wahr ist?
Dass NoFap mir geholfen hat, wieder mit meinen Emotionen in Kontakt zu kommen?
Könnte die Depression auch eine Reaktion auf NoFap sein?
Ich mag diese Community sehr und hoffe, einen neuen Bericht vorlegen zu können, sobald ich mein neuestes Ziel erreicht habe - 50 Tage hintereinander.
Ich hoffe, dieser Beitrag wird jemandem nützlich sein.
VERKNÜPFUNG - NoFap hat Emotionen für mich freigeschaltet
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