Alter 21 - Ich lächle wie früher in meiner Kindheit. Kann mit jedem reden

Hintergrund Ich war Pornosüchtig, seit meine Pubertät anfing zu schlagen. Ich wurde als schüchterner und einsamer Kerl betrachtet, der gerne viel bleibt. Aufgrund der Isolation und der Einsamkeit fand ich außer Pornos niemanden, der mit meinen Gefühlen umgehen konnte. Früher war ich süchtig nach Pornos und fing an, Pornos zu benutzen, um mit meinen Emotionen fertig zu werden.

So begannen emotionale Zustände wie - Depressionen, nicht genug Liebe, Angst, Sorgen, Prüfungsstress, Angst usw. als Auslöser für mich, Pornos anzuschauen, damit ich mich vorübergehend reparieren konnte. Ich wusste nie, dass Pornos selbst der Grund sind, warum ich diese Emotionen erlebe.

Den Tag fand ich nofap Ich erinnere mich noch an den Tag, an dem ich Nofap gefunden habe. Es war, als würde man einen neuen Lebenszweck bekommen. Ich weinte und dankte dieser Gemeinschaft für ihre Existenz. Also fing ich an, mich zu reparieren. Ich habe den ganzen Porno gestoppt. Früher fand ich, dass es nicht einfach ist, wie es scheint. Aufgrund jahrelanger Konditionierung und emotionaler Bindung an Pornos fiel es mir schwer, mit Pornos aufzuhören.

Die einzige Lösung, die funktioniert hat

1.Meditation - Ich hatte keinen Drang (Pornos anzuschauen), wenn mein Geist in einem Zustand der Meditation war. Also meditierte ich jeden Tag. Es macht dich irgendwie immun gegen Triebe.

2.Surges Surfen - Emotionen waren für mich der Auslöser, Pornos anzuschauen. Also habe ich versucht, mit dem Drang Frieden zu schließen. Wann immer ein Drang auftaucht, erkennen Sie an, dass dies der schönste Moment Ihres Lebens ist. Begrüßen Sie diesen Drang und spüren Sie ihn. Atme den Drang ein und versuche ihn aufzulösen. Beurteile es nicht. Der Drang wird verschwinden, wenn Sie ihn begrüßen und spüren. Nach zwei Wochen Nofap stellte ich fest, dass diese Triebe weniger stark werden und weniger auf Meditation und Drang zum Surfen zurückzuführen sind.

Nach 90-Tagen verspüre ich keine Lust, sich Pornos anzuschauen. Und ich habe keine Angst, einen zu erleben, denn selbst wenn ich jetzt Lust bekomme, werde ich es begrüßen, spüren und in Frieden auflösen.

Das Leben nach 90 Tagen Nun, ich würde sagen, ich fühle mich wie eine normale Person. Ich kann mit jedem reden. Ich habe mehr Freunde als ich jemals in meinem Leben hatte. In letzter Zeit gehe ich mit einem Mädchen aus, bin mir aber nicht sicher, ob sie mich mag oder nicht. Kleine Dinge im Leben wie das Betrachten eines Baumes, das Auflösen von Zucker im Kaffee, das Gehen mit nackten Füßen auf Gras usw. macht Sie sehr glücklich. Meine Mutter sagt heute, ich lächle wie in meiner Kindheit.

VERKNÜPFUNG - Nachdem 5 Jahre in nofap fehlgeschlagen ist, hier ist mein 90-Tagebericht.

By 90DaysCompleteReport