Alter 21 - Ich war introvertiert und hatte Angst, mit Leuten zu reden

Ich war (und bin) ein 21-jähriger Nerd. Ich war noch nie in einer Beziehung gewesen. Ich sagte mir, dass ich mich auf mein Studium konzentrieren musste (und das war ich auch), dass ich in meinem Leben niemanden brauchte.

Manchmal würde ich sogar Mädchen dafür beschuldigen, dass sie mir nicht Beachtung geschenkt haben. Und als einige von Ihnen dachte ich jeden Tag buchstäblich über meine Jungfräulichkeit nach. Ich habe überlegt, wie ich mich verlegen kann.

Was das Fapping angeht, habe ich mit 15 angefangen und P online angeschaut. Ich dachte, ich hätte den perfekten Weg gefunden, um eine Beziehung zu vermeiden. Seit 3 ​​Jahren fappe ich 3-4 mal pro Woche. Das ist kein schweres M, aber immer noch genug, um Sucht zu erzeugen, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwäche, Gehirnnebel zu erzeugen ... Ich habe mehrmals versucht, alleine aufzuhören, aber ich habe mich nicht genug angestrengt, also bin ich bald zu meinen alten Gewohnheiten zurückgekehrt . Aufgrund familiärer Probleme geriet ich in eine Depression und stoppte die NoFap-Herausforderung für eine lange Zeit. Als ich kurz vor dem Tiefpunkt stand, wurde mir klar, dass ich mich ändern musste! Da habe ich angefangen, es sehr ernst zu machen

Jetzt:
Ich habe seit mehr als 90 Tagen nicht mehr gefappt. Es hat mein Leben komplett verändert. Ich habe gelernt, weniger egoistisch zu sein und Augenkontakt zu halten (das würde ich vorher nicht tun). Ich war auch noch nie in meinem Leben so konzentriert. Mein Geist ist klar wie ein Tag.

Was meine Beziehungen angeht, so traf ich das perfekte Mädchen, sobald ich aufhörte, mich darum zu kümmern, zu zweit zu sein oder nicht, ob ich Jungfrau war oder nicht. Schön, intelligent, schön, sehr schüchtern wie ich, aber das ist in Ordnung. Wir sind jetzt seit ungefähr anderthalb Monaten zu zweit. Es ist nur der Anfang, es könnte am Ende nicht klappen, aber es ist mir egal, ich nehme das Leben so wie es ist!

Was das Fapping angeht, spüre ich keinen Drang mehr. Ich habe sogar vergessen, wie es war, von diesem Mist abhängig zu sein. Ich weiß, dass niemand jemals vor dem Fapping sicher ist, deshalb bin ich immer noch sehr vorsichtig mit Auslösern und so weiter. Ich habe 30 Tage gebraucht, um den „täglichen Drang“ zu töten. Dann drückte ich auf "Flatlining", was für mich nicht so schmerzhaft war. Schließlich kamen die Triebe zurück, aber ich war darauf vorbereitet, so dass ich sie sehr leicht loswurde. Jetzt fühle ich mich wie ich bin normal.

Ich war introvertiert und hatte Angst, mit Menschen oder in der Öffentlichkeit zu sprechen. Ich werde nicht sagen, dass ich im Moment perfekt mit diesen bin, aber es ist definitiv einfacher geworden. Durch die Überwindung meiner Introversion habe ich viele neue Freunde gefunden, Männer und Frauen (ich war früher schüchterner, wenn es um Freundinnen ging).

Was hat mir geholfen?

  • Langfristiges Projekt: Ich habe angefangen, Spanisch zu lernen. Einige meiner Verwandten sprechen Spanisch, also dachte ich, es wäre schön. Es hielt mich einige Zeit von der Sucht fern. Ich fing an zu biken und zu wandern.
  • Meditation: das hat sehr geholfen. Es lehrt Sie, aufhören, Ihren Trieben zuzuhören, alle Phantasien zu töten (Ich denke, Phantasieren ist natürlich, aber in unserem Fall ist es extrem gefährlich).
  • Führen Sie ein detailliertes Tagebuch: Zeichnen Sie alle fantastischen, feuchten Träume und Emotionen auf. Analysieren Sie sie und finden Sie heraus, um sie positiv auszurichten. Zum Beispiel: "Ich möchte M, wenn ich alleine in meinem Zimmer bin und niemand in der Nähe ist" => "Geh nach draußen oder gehe in die Bibliothek, um an deinem Spanisch zu arbeiten."
  • Unterstützung finden: hier im Internet. In meinem Fall habe ich mich stark auf meine ältere Schwester verlassen. Ich weiß, ich kann ihr vertrauen, dass sie diese Art von Geheimnis bewahrt und immer unterstützend sein. Nicht jeder hat die Chance, einen Verwandten so ermutigend zu haben. In jedem Fall finden Sie Leute, die Ihnen helfen.

Ich hoffe, dieser Beitrag hilft denen von euch, die immer noch Probleme haben. Ich habe nur noch eins zu sagen: Sei mutig, es lohnt sich auf jeden Fall!

Entschuldigung für langen Post, ich denke, einige finden es nützlich.

by Muhitat

90-Tage kämpfen um ein besseres Leben: Überprüfen Sie die Ergebnisse