Meine NoFap-Reise begann vor Monaten mit 3. Bevor ich mit NoFap angefangen habe, habe ich seit dem 12-Alter bis 21 ein- oder zweimal täglich pmo verwendet. Bevor ich NoFap gefunden hatte, war ich immer müde, deprimiert und hatte Schwierigkeiten mit meinen Schulnoten.
Diese Website war die größte Unterstützung auf meiner Reise. Der Rückfallverhütungsknopf war Lebensretter. Ich traf die gefürchtete Flatline um den Tag herum, an dem 50 rund zwei Wochen dauerte. Ich habe viele Auslöser auf dem Weg gesehen. Als ich erfuhr, dass diese starken Emotionen schließlich vergehen, stieß ich auf viele Vorteile des Nicht-Abfangens
- Erhöhtes Vertrauen
- Ich sehe Frau anders als einen Menschen, nicht als Sexualobjekt,
- Ich kann den Augenkontakt besser als zuvor halten und habe mehr trainiert
Ich begann zu meditieren und kalte Duschen zu nehmen und einige der vorgeschlagenen Bücher über NoFap zu lesen. Ich glaube, dass die größte Veränderung seit meinem Start von NoFap darin bestand, mehr Zeit in mich selbst zu investieren, indem ich mehr trainierte, besseres Essen aß, das Selbstvertrauen erhöhte und geselliger bin. Ich werde meine Reise fortsetzen
VERKNÜPFUNG - Mein 90-Tagesbericht
by cener21
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