Alter 21 - Erhöhtes Selbstvertrauen, ich kann mit minimaler Schüchternheit mit jedem Mädchen sprechen, ich habe aufgehört, Frauen zu objektivieren, ich habe angefangen, in vielen Bereichen nach Wissen zu suchen

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Kurze Einführung in meine Geschichte: Ich bin 21 Jahre alt, Student, ich beobachte P seit 18 oder 17 und davor habe ich seit 15 oder 16 Porno-Bilder und Bilder angesehen. Ich hatte soziale Angst (nicht sehr viel), ein geringes Selbstvertrauen, es fiel mir schwer, mit Mädchen zu sprechen. Ich hatte eine Freundin während meines ganzen Lebens. Ich hatte auch ein Bedürfnis nach Zustimmung, ich habe Aktionen durchgeführt, die unbewusst die Zustimmung meiner Gesellschaft erregen. Ich war auch ein fauler Esel und abhängig.

Das einzig Gute, was ich getan hatte, ist, dass ich gute Noten an der Universität hatte.

Ich habe die NoFap-Reise im Juli 2016 begonnen. Ich wollte immer mit Pornos aufhören, aber ich habe es nie ausprobiert. Im Juli 2016 begann ich, über diese Sucht zu recherchieren und über dieses Problem (und seine Auswirkungen) zu lesen. Eines Tages stieß ich auf eine Anwendung namens „NF-Begleiter“. Diese Anwendung startete meine Reise. Sie hat einen Zähler, motivierende Zitate und Videos und sendet motivierend Anführungszeichen (Benachrichtigungen) jede Stunde. Ich wurde am 6. Dezember auf diese WUNDERBARE Website (Community) eingeführt, als ich einen Tedx-Vortrag über Pornosucht sah. Der Anfang war hart wie immer. Ich hatte fast alle (Woche 10 15) Tage oder mehr einen Rückfall. Dann passierte eines Tages im Sommer (Ende Juli) ein Vorfall mit mir, der meine Gedanken weiterentwickelte und reifte, und ich bekam Angst vor meiner Zukunft, sodass mir klar wurde, dass diese Angst irgendwie auf meinen Mangel an Selbstvertrauen zurückzuführen ist, der auf meine Faulheit zurückzuführen ist Lebensstil, der Porno war ein großer Faktor. Also beschloss ich, es zu beenden und begann es ernst zu nehmen. Also ging ich 30 Tage ohne PMO, dann rezidiviert, dann 2-3 Tage ohne PMO, dann auch rezidiviert, dann 34 Tage ohne PMO, dann rezidiviert, und nachdem ich es noch einen Monat geschafft hatte und am 22. Oktober einen Rückfall hatte, fiel ich seitdem nie mehr zurück und ich habe den harten Modus NO PMO gemacht (Angst vor der Zukunft war ein Hauptmotivator für mich)

Feedback:

Die ersten 10-20 Tage sind immer die schwierigsten, überall gab es Drang, aber ich beherrschte mich. Am 26. Tag wäre ich fast zurückgefallen, nachdem ich versehentlich ein auslösendes Video im Fernsehen gesehen hatte, obwohl es ausgelöst wurde, aber ich habe vielleicht 5-6 Minuten lang gesucht, dann kam mein Verstand zur Besinnung und ich schloss den Fernseher. (Diese Minuten ließen mein Gewissen mich höllisch schlagen)… Ich blieb vielleicht 3 Tage wütend vor mir und mit nebligem Gehirn. Dann setzte ich meine Reise fort, Tag für Tag schlug ich den Drang und ließ sie sterben. Meine Willenskraft wurde stärker, ich hörte auf, Frauen in der Gesellschaft anzusehen. Ich hörte auf, Frauen als sexuelle Objekte zu objektivieren. Dann sah ich an einem Tag in den 50ern etwas, das auch versehentlich im Fernsehen ausgelöst wurde, aber meine Willenskraft war diesmal stärker und mein Gewissen stärker, so dass ich 2 Minuten brauchte, um wegzuschauen, und wieder einmal ließen mich diese nur 2 Minuten hassen ich selbst für 2 Tage ... und ich setzte meine Reise fort.
Dann war es von den Tagen 80 bis 90 die Hölle für mich. Ich war geil. Vielleicht habe ich mir einige Bilder für 1 Minute bei Google einmal angesehen und dann sofort den Tab geschlossen. Gott sei Dank habe ich alle Versuchungen abgewehrt.

Diese Reise war schwierig, weil ich im letzten Semester nur 2 Kurse hatte, also viel Freizeit hatte und mich immer gelangweilt fühlte… Ich hatte Zeit für PMO, aber ich tat es nicht.

MEINE FINDUNGEN:

  • Etwas zu beobachten, das einige Minuten lang ausgelöst wird, kann nervös sein und einen Rückfall verursachen. Also niemals kanten, auch wenn du nicht zurückfällst, dein Gewissen wird dich schlagen und du wirst dich schuldig fühlen ... also kant nicht, bleib stark.
  • Wenn Sie glauben, Sie hätten diese Sucht überwunden, kommen Versuchungen aus dem Nichts und versuchen Sie zu verführen. Unterschätze dieses Problem also niemals, es wird dich treffen, wenn du denkst, dass du oben bist.
  • Ich hatte in den frühen Tagen am meisten von 20-Feuchtträumen (dem ersten 45).
  • Wir sollten dieses Problem Tag für Tag angehen. (Setzen Sie sich keine großen Ziele, um es Tag für Tag Schritt für Schritt anzugehen.)
  • Ich habe aufgehört, Instagram, Snapchat und Facebook zu verwenden (weil sie mein Selbstwertgefühl verschlechterten und ich denke, dass ich aufgehört habe, viele Auslöser und Versuchungen zu vermeiden). Durch soziale Medien habe ich mein Leben mit anderen verglichen und dadurch fühlte ich mich schrecklich (was mich zum PMO gebracht hat, da ich mich glücklich fühlte). Ich habe mir auch täglich Mädchenbilder mit diesen Anwendungen angesehen (was mich zu einem geilen Tier machte und zum Porno führte).
  • Ich stellte fest, dass ich meistens Pornos sah, weil ich gelangweilt war, nichts zu tun hatte und keine Motivation hatte. Porno war für mich ein Unterhaltungsgerät. Eine illusion.

ERGEBNISSE (wie NoFap mein Leben verändert hat):

  1. Die erste wichtige Veränderung ist das gesteigerte Selbstvertrauen, das fast jeden anderen Aspekt in meinem Leben verändert hat. Mein Gewissen hat mich nicht mehr verprügelt, also habe ich etwas Selbstliebe entwickelt, die Selbstvertrauen verursacht hat, obwohl mir immer noch etwas Selbstvertrauen fehlt, aber ich kann sagen, ob mein Selbstvertrauen Das Selbstvertrauen betrug 30%, jetzt sind es 70%.
  2. Ich kann mit fast jedem Mädchen mit minimaler Schüchternheit sprechen und ich kann ihnen in die Augen schauen, ohne Angst und Schuldgefühle zu haben. Früher hatte ich Angst, auf Mädchen zuzugehen und mit ihnen zu sprechen. In diesen 90-Tagen hatte ich 4-Termine, und vor allem sprach ich mit meinem Schwarm, den ich in den letzten 3-Jahren in sie verknallt hatte (und ich habe nie mit ihr gesprochen diese 3-Jahre, obwohl ich sie vorher kannte). Ich sah sie seit ungefähr 2 Wochen und sprach mit ihr fließend keine Angst, keine Schüchternheit, nichts hielt mich auf, ich sah ihr die ganze Zeit in die Augen und brachte sie zum Lachen. Ich nahm ihre Telefonnummer und jetzt unterhalten wir uns regelmäßig.
  3. Ich habe fast die Notwendigkeit der Zustimmung anderer gestoppt. Ich bin mir dieser schlechten Angewohnheit bewusst und kämpfe jeden Tag dagegen ... und das gibt mir Trost und Frieden mit mir selbst ... Es ist mir egal, was andere denken oder tun. Ich sorge mich nur um mich. Ich muss diese Angewohnheit immer noch bekämpfen, aber Gott sei Dank bin ich weit von meinem Ausgangspunkt entfernt. Ich habe viele genehmigungssuchende Gewohnheiten abgeschnitten.
  4. Ich habe ein Selbstbewusstsein und ein Bewusstsein für meine schlechten Gewohnheiten entwickelt (abhängig von anderen, Faulenzern, pmo, Zulassungsbedürfnis, Angst) und nun gehe ich sie alle an. Ich denke, das Selbstbewusstsein ist der erste Schritt, um alle aufzugeben, und wenn Sie sich des Problems bewusst sind, können Sie es vermeiden.
  5. Ich ging ins Fitnessstudio (ich hätte nie gedacht, dass ich Fitnessstudio machen könnte, da ich ein Rückenproblem hatte und zu schwach und dünn war, ich war zu dünn und ich wollte nicht, dass Leute mich beurteilen, weil ich dünn war und all die anderen Jungs im Fitnessstudio sind groß und muskulös) Wenn also jemand im Januar 2016 zu mir gekommen wäre und mir gesagt hätte, dass Sie in einem Jahr ins Fitnessstudio gehen werden, hätte ich ihm nie geglaubt. Ich bin seit 3 ​​Monaten im Fitnessstudio. Ich habe 6 Kilo zugenommen (13 Kilo sind für mich massiv) und meine Muskeln am ganzen Körper wachsen. Meine Kraft hat sich dreimal erhöht, zum Beispiel: Wenn ich jetzt 6 Kilo heben würde, könnte ich 3 Kilo tragen. Dies half auch meinem Selbstvertrauen, ins Fitnessstudio zu gehen, half mir auch, all die negative Energie freizusetzen, die ich hielt, und half mir, von Pornos wegzukommen. Außerdem hat es mir bei meinen sozialen Ängsten geholfen, seit ich dort neue Freunde gefunden habe. Ich habe keine Angst mehr aufzutauchen.
  6. Ich habe angefangen Bücher zu lesen und ich habe 7 Bücher fertiggestellt, seit ich NoFap im Juli gestartet habe. Ich lese Selbstverbesserungsbücher. Diese Bücher sind meine neuen besten Freunde… ein Buch, das ich allen Menschen zum Lesen empfehlen würde, ist der internationale Bestseller „THE 7 HABITS OF HIGHLY EFFECTIVE PEOPLE“, der mehr als 15 Millionen Mal verkauft wurde. Dieses Buch hat zusammen mit anderen Büchern mein Bewusstsein geschärft und mich reifer und weiser gemacht. Ich kann nicht betonen, wie wichtig es ist, solche Bücher zu lesen. Eine der wichtigsten Gewohnheiten, die ich entwickelt habe.
  7. Ich habe aufgehört, Frauen zu objektivieren, und jetzt kann ich die Schönheit aller Frauen sehen. NoFap entfernte den Schleier von meinen Augen ... diesen schwarzen bösen Schleier ... jetzt sehe ich die Schönheit der Frau und ich denke, jedes Mädchen hat etwas Attraktives. Außerdem habe ich nicht mehr das Gefühl, dass eine Frau mich einsperren kann, ich kann einer Frau widerstehen, ich habe ihnen Macht über mich gegeben, sie sollten es nicht haben.
  8. Ich habe nach Wissen in vielen Bereichen des Lebens gesucht. Ich lese fast jeden Tag bei Google oder schaue auf YouTube einige Motivationsvideos. Ich las über Selbstvertrauen, emotionale Reife, Flirten, Psychologie, Sport. WISSEN IST MACHT.
  9. Diese NoFap-Reise hat mir die Wichtigkeit meiner Eltern und die Treue im Leben bewusst gemacht. Sie sind seit 30 Jahren zusammen und sind immer noch treu. Ich nutzte meine Freizeit auch, um meine Eltern besser kennenzulernen und von ihnen zu lernen und ihnen im Alltag zu helfen, da ich vorher zu faul und zu beschäftigt war, Pornos anzusehen und zu wichsen.
  10. Ich habe auch die Selbstmotivation entwickelt. Heute versuche ich jeden Tag etwas Neues zu lernen. Ich versuche, meiner Komfortzone zu entkommen.
  11.  Ich ermutige auch meine Freunde, die diese Haltung einhalten, und ich versuche, die Menschen zu beeinflussen und ein guter Mensch in der Gesellschaft zu sein, denn ein guter Mensch zu sein, ist heutzutage etwas Schwieriges, wenn man in unseren Gesellschaften von schlechtem Einfluss umgeben ist. Wenn Sie Menschen helfen und ihnen raten, dass Sie sich großartig fühlen, haben Sie das Gefühl, dass Sie zu etwas beitragen.
  12. Ich habe auch angefangen, einen Spanischkurs zu lernen, jetzt kann ich etwas Spanisch verstehen und ein bisschen reden. Der Spanischkurs, an dem ich teilgenommen habe, besteht ausschließlich aus Mädchen. Ich bin der einzige, der mir geholfen hat, mit Mädchen zu sprechen und das Eis zu brechen.
  13. Sobald Sie diese Reise beginnen und die Vorteile spüren, höre ich auf, mich nach P zu sehnen, und jedes Mal, wenn ich den Drang verspüre, erinnere ich mich an mein altes Ich und ich möchte nicht zu meinem alten Selbst zurückkehren, ich erinnere mich an das Elend, das ich war Leben.

Diese Community war für mich SEHR HILFREICH. Sie hat meine Social-Media-Konten zurückgeworfen. Immer wenn ich gelangweilt war, habe ich diese Website betreten und gelesen. Wann immer ich den Drang verspürte und geil war, las ich über die Nachteile dieser Angewohnheit bei diesem Anblick, so dass es mich massiv motivierte… Ich entwickelte neue Freundschaften in dieser Gemeinschaft. Ich habe viele Menschen aus verschiedenen Ländern, verschiedenen Religionen und verschiedenen Kulturen kennengelernt. Diese Website bietet mir die Möglichkeit, alles zu erfahren, nicht nur PMO. Es ist wirklich BERÜHREND, wie wir uns noch nicht kennen, aber wir helfen uns gegenseitig und motivieren uns gegenseitig, während sich einige Leute im wirklichen Leben ihre Freunde nennen, aber sie haben mich nie unterstützt oder motiviert, wie ihr es getan habt.

Meine neuen Ziele sind es, sich immer weiter zu verbessern und mich vom PMO fernzuhalten. Ich werde versuchen, all meine Probleme zu bekämpfen und jeden Tag etwas Neues zu lernen.

Danke an alle, die Sie wie Brüder für mich sind.

Wenn jemand etwas von mir braucht, zögern Sie nicht mich direkt zu benachrichtigen.

Vielen Dank, dass Sie diesen Bericht gelesen und sich Zeit genommen haben. Ihr Feedback und Ihre Kommentare sind willkommen.

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VERKNÜPFUNG - 90 TAGE ABGESCHLOSSEN !!! Es hat mir 4HOURS GEZOGEN, DIESES ZU SCHREIBEN

by MrPrince