Ich habe im Januar mit nofap angefangen und habe mich für eine No-PMO-Herausforderung für 18 im Januar 2017 entschieden. Es war so schwer und schwierig für eine Person, die aus ihrer Kindheit an sexuelle Aktivitäten gewöhnt war. Sie wusste nicht genau, in welchem Alter 5 oder 6 lag. Ein Mädchen in meinem Alter hat mich dies gelehrt. Damals haben wir es kindisch berührt, nein echte Art von Sex. Danach gewöhnte ich mich an dieses Vergnügen, und als ich über die 8th- oder 9th-Klasse kam, begann ich mit PMO zu arbeiten.
Ich komme aus einer sehr rückständigen Familie und wir sind die erste Generation, die eine Ausbildung erhält. Meine Eltern sind beide ungebildet. Sie haben die dunkelsten Phasen des Lebens gesehen, noch haben sie es geschafft, ihre 3 Kinder zu erziehen. Ich war auch von Anfang an ein guter Schüler, der hart studierte. Es gab 1-2 Jahre in der 7. und 8. Klasse, als ich ein Mädchen liebte, das ich fast von MO enthielt, und das war eine Zeit meines akademischen Sieges und Ruhms. Ich wurde ein Schüler, der jedem Lehrer am besten gefällt.
Aber dann war der Liebesfehler in der 8th-Klasse und ich ertrank im PMO. Und von da aus begann mein echter Untergang. Meine Noten gingen immer weiter zurück und ich litt in meinem Intermediate unter einer starken Depression. In der Abschlussfeier bekam wenig mehr als Bestehen.RENAISSANCE-
Im dritten Jahr meines Abschlusses lernte ich P-Sucht von GARY WILSONs vdo kennen, Gott sei Dank, den ich gesehen habe. Ich beschloss, Pornos zu beenden. Ich erfuhr von Nofap und seiner 3-Tage-Herausforderung.
HERAUSFORDERUNG ANGENOMMEN (18 / JAN / 2017)
Ich hatte die Nase voll von P und war entschlossen, den anfänglichen Erfolg von 18 Tagen zu beenden und dann einen Rückfall zu erleiden und dann von Januar bis April 6-7 Mal einen Rückfall zu erleiden. Wenige ... so viel Fehler. Jetzt kommt der 11. April. Ich habe meinen Neustart erneut gestartet und sehr spät von P-blockierenden Apps erfahren (meine waren sichere Surfer, sehr gut, es gibt auch andere, die du haben kannst, was immer du willst) Das größte Werkzeug, um P zu vermeiden, und das Glücklichste ist mir passiert. Ich habe mein P-Blocker-App-Passwort vergessen 10 erreichte 2017 Tage Herausforderung um 90 Uhr. Yeahhhhhhhhhh !!!!
Schließlich kam das, was ich davon geträumt hatte, eines Tages an diesem Tag zu erreichen. und ich habe M, ich habe ein vorzeitiges Ejakulationsproblem, aber es ist fast vorbei Es war immer noch in 1 oder 2 vorhanden, aber ich konnte es leicht kontrollieren. Und dann hielt ich 10-Minuten und die Ejakulation noch unter Kontrolle, als ich mich entschied zu veröffentlichen. Ich sage dir, dass es so voller Glückseligkeit und Energie ist, dass ich mich nach der Entlassung so fühlte, als hätte ich hohes Fieber bekommen. Ich glaube, es gibt nach einiger Zeit keine Anzeichen für eine vorzeitige Ejakulation.
Ich lebe mein Leben jetzt bin ich der nofap Website so dankbar. Ich fühle Natur und Musik. Ich habe einen Vlogue eines hübschen Mädchens gesehen, das erzählt, wie man an den besten MBA-Colleges zugelassen wird. Mir wurde klar, dass ich sie nicht objektivierte, sondern ihre Schönheit bewunderte und wie süß sie redete. Ich stellte mir vor, wenn sie vor mir wäre, würde ich sie auf die Stirn küssen und mit ihr kuscheln, weil sie soooooo süß ist.
Das ist ein anderes neues Ich. Ich war all die Jahre ungerecht und unhöflich gegenüber Mädchen, aber jetzt respektiere ich Frauen mehr denn je und möchte Feministin werden. Vielen Dank an NoFap, dass Sie mir dieses erstaunliche neue Leben geschenkt haben.
Nun, Leute jetzt Hier ist eine Liste von Tools und Regeln, um Ihre Sucht zu zerstören,
Werkzeuge und Regeln-
1. Installieren Sie die Pornoblocker-App auf Ihrem Telefon und PC. Es ist notwendig, dass Sie ein so unbekanntes Passwort eingeben und nicht noch einmal darüber nachdenken und besser, wenn Sie wie ich vergessen
2. Haben Sie einen starken Grund und eine Motivation für Ihre Herausforderung.
3. Selbstdisziplin ist ein Muss. Es wird Zeiten geben, in denen du durch die Hölle gehst und es keine Intensität der Stimmung oder Motivation gibt, mit deiner Herausforderung Schritt zu halten, aber du kämpfst weiter, weil du deine VERPFLICHTUNG getan hast. NEHMEN SIE EINE VERPFLICHTUNG, HÖREN SIE SICH AUCH NICHT ZU. und du wirst dich danach so freuen, dass du deine Serie nicht gebrochen hast.
4. Berühren Sie nicht Ihren d ***. Nur zum Reinigen oder Waschen berühren.
5. Sag dir, wenn UR es tut, dann machst du es wie ein Mann »
- KEINE Einfassung
- KEIN PMO
- GESAMT REINIGEN
5.No bedeutet Nein zu PMO
6. Überlasten Sie sich nicht mit anderen gewohnheitsverändernden Aufgaben. Allmählich verbessern
7. Nutze deine Willenskraft, du hast weniger Willenskraft, wenn du am Anfang bist, aber glaube an deine unendliche Willenskraft, dass du deine Willenskraft so stark machen kannst, dass du jeden Drang töten kannst.
8. Es dauert weniger als eine Minute, um einen Klick zurückzusetzen. Also bleib in Kontrolle JEDER MINUTE. . . . . . . . . . . . JEDE SEKUNDE.
9. Beschränken Sie die Nutzung Ihres Telefons oder PCs nur für die erforderlichen Arbeiten. Dann steck es von dir weg.
10. Nehmen Sie Ihr Telefon nicht in Ihr Bett.
11. Sage dir, du bist größer als alle deine Probleme.
12. Spazieren Sie einmal täglich in der Natur.
13. Trainieren Sie jeden Tag in Selbstdisziplin.
14. Duschen Sie morgens.
15. Wann immer Sie Lust haben, meditieren Sie das mächtige Bild wie Buddha und spüren Sie seine Energie in sich, so wird es großartig sein, den Drang einzudämmen. oder Übung Liegestütze, Ausfallschritte, Trizeps-Dips, Burpees usw.
16. Du hast dich nicht dafür entschieden, wie ein Verlierer zu leben. Machen Sie sich einen Gewinner.
Ein großes Dankeschön an alle NoFap-Teams und Alexander Rhodos, die diesen großartigen Job machen, um den Menschen zu helfen, aus diesem widerlichen Marsch herauszukommen. LIEBE U MENSCHEN.
VERKNÜPFUNG - Ich kann nicht glauben, dass ich meine 90 Tage ohne PMO-Herausforderung abgeschlossen habe, ja !!!
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