Diese Erfolgsgeschichte ist wichtig, weil ich jeden Tag auf diese Website kam und keine Verbesserung feststellte. Leider ist das Aufhören von Pornos nur die halbe Miete. Diese Geschichte befasst sich mit den anderen ebenso wichtigen Problemen, die ich anfangs übersehen habe.
Alle sagen "Ich war der schlimmste Fall". Ich werde das nicht sagen, aber mein Fall war extrem schlecht. Ich hielt mich für gerade und sah mir Videos von Mädchen an, die sich auf YouTube geküsst haben, als ich 13 war. Danach ging ich zu schwulen Pornos und schließlich zu Tranny-Pornos Ich war 19. Mein Penis war leblos um Frauen, aber stark um Porno. Jetzt bei 21 bekomme ich 100% bei Frauen aufrecht und kann Sex genießen.
Meine Erfahrung war schrecklich, weil ich mich nicht als schwul empfand, doch bei 17 konnte ich mich nur für 'Shemale' Pornos entscheiden. Als ich 18 war, wollte ich unbedingt Sex haben, weil ich eine Jungfrau war, also traf ich eine transsexuelle Eskorte. Es war traumatisierend und peinlich und bekam schließlich Chlamydien und eine HIV-Angst, die 6-Monate dauerte. Um diese Zeit entschied ich mich, Pornos zu beenden und es zu überwinden.
Ich hörte auf, es anzusehen, und nach 90-Tagen spürte ich wenig Verbesserung. Ich konnte mich immer noch nur mit Schwulen- und Transsexuellenporno richtig beschäftigen. Jeder, den ich erzählte (vielleicht 1- oder 2-Leute), kam gerade zu dem Schluss, dass ich schwul bin und Transsexuelle habe. Aber ich wusste tief in meinem Herzen, dass ich Frauen liebte. Aber ich konnte sie nicht aufrecht bekommen, und außerdem hatte ich diese Phobie der Vagina.
Ich war jahrelang depressiv und verlor den Kontakt zu Freunden. Von Januar 2014 bis Mai 2014 fühlte ich mich jeden Tag von morgens bis abends krank. Irgendwann dachte ich ernsthaft darüber nach, mir das Leben zu nehmen. Wenn ich jemals versuchen würde, Sex mit Frauen zu haben (egal wie schön), würde ich unglaublich ängstlich und besessen davon sein, dass ich nicht aufrecht genug war. Ich habe Sex vermieden. Jeder einzelne Typ, an dem ich vorbeikam, würde ich selbst testen, um zu sehen, ob ich von ihnen angezogen wurde oder nicht. Ich habe meinen Verstand mit allem auf die Probe gestellt und an allem gezweifelt. Ich hatte keine Ahnung, was meine Sexualität war, ich war depressiv, ich hatte eine Phobie von Sex und Vagina, ich hatte eine geringe Libido; Wann immer ich versuchte, mit meiner Fantasie zu wichsen, konnte ich es kaum aufstehen. Ich habe alles versucht, um meine "Phobie" der Vagina zu überwinden. Ich habe versucht, schrittweise mit Bildern zu belichten, aber das hat meine Angst nur verschlimmert. Ich habe 'Intimität' nicht verstanden oder genossen.
Ich könnte buchstäblich ein ganzes Buch über all meine Probleme und die Reise, die ich durchgemacht habe, schreiben. Stattdessen werde ich über die Lösungen und Ratschläge sprechen, da diese die wichtigsten sind. Wenn ich jetzt an eine Frau denke oder bei einer Frau bin, bekomme ich 100% aufgerichtet. Ich werde die Hauptprobleme von 3 und ihre Lösungen ansprechen. Problem 1 vereint uns alle: erektile Dysfunktion.
Problem 1: Porno-induzierte ED
PORNO:
1) Beende den Porno. Es ist schwer genau zu bestimmen, wie lange man aufhören muss, da jeder anders ist, aber ich habe beschlossen, es im Februar 2013 nicht mehr anzusehen. Ich habe ein paar Mal einen Rückfall erlitten (vielleicht 15 bis 20 Mal in 2 Jahren). Aber die meiste Zeit bin ich nicht in die Nähe von Pornos gegangen. Es war aus meinem Leben. Es spielt keine Rolle, wann Sie angefangen haben zu schauen und wie viel Sie gesehen haben. Sie müssen aufhören und es wird sich verbessern, egal wie hoffnungslos sich Ihr Fall anfühlt.
2) Zählen Sie nicht mehr die Anzahl der Tage, an denen Sie keinen Porno mehr haben. Ich habe diesen Fehler gemacht. Es ist nicht hilfreich. Akzeptiere einfach, dass es für immer aus deinem Leben ist und gehe weiter. Wenn Sie wie ich sind, werden Sie über die Anzahl der Tage, an denen Sie mit dem Porno aufgehört haben, ziemlich besessen sein, aber wenn Sie das tun, denken Sie an Pornos. Stattdessen ist es meiner Meinung nach gesünder, dies zu tun: Schreiben Sie einen Brief, eine Erklärung an sich selbst, dass Pornos nicht in Ihrem Leben sind und dass Sie, wenn Sie diesen Brief in zwei Jahren öffnen, in diesen beiden Jahren nicht zu Pornos masturbiert haben Jahre seit dem Schreiben des Briefes. Legen Sie den Brief irgendwo weg und VERGESSEN SIE PORNO. Nach einiger Zeit werden Pornos in Ihrem Kopf weniger häufig vorkommen. Ich habe viel darüber nachgedacht. Jetzt weiß ich nicht.
REWIRING:
1) Das Umverdrahten ist schwierig, aber unerlässlich. Nach einer langen Zeit, in der Sie auf Pornos verzichten, befinden Sie sich möglicherweise immer noch in der "Flatline". Ich habe es sicherlich für eine lange Zeit getan. Der einzige Weg, wie ich mich irgendwann aus der Flatline herausholte, war, Zeit mit einem Mädchen zu verbringen. Ob Sie es glauben oder nicht, zuerst habe ich es nicht wirklich genossen, Zeit mit Mädchen zu verbringen oder wollte. Ich wollte nur Sex. Pornos tun dir das an, egal wie deine Moral ist, Pornos lassen dich Frauen anders betrachten. Ich habe es nicht genossen, mit Mädchen zu kuscheln oder Kontakte zu knüpfen ... nicht, seit ich ein kleiner Junge war. Ich habe Intimität nicht verstanden, es war… glücklich… nichts für mich. Und ich dachte, ich würde mich immer so fühlen. Jetzt? Ich liebe es. Nachdem Sie Pornos für eine lange Zeit beendet haben und das Gefühl haben, dass Sie zur nächsten Stufe übergehen möchten, zwingen Sie sich, mit Mädchen in Kontakt zu treten, und nach einer Weile werden Sie anfangen, es mehr zu genießen. Sie werden sie besser verstehen, sie mehr schätzen. Das ist mir jedenfalls passiert. Als ich meine Freundin zum ersten Mal traf, fühlte ich mich nur sexuell von ihr angezogen (obwohl ich keine Erektion bekommen konnte). Aber ich habe gelernt, sie emotional attraktiv zu finden. Ich habe schließlich neu verkabelt. Sie müssen lernen, sich emotional mit jemandem neu zu verdrahten, bevor Sie eine Erektion bekommen können. Ich wollte für 9 Monate mit dem Porno aufhören und dann einen One-Night-Stand mit einem Fremden haben. Für mich hat es nicht so geklappt. Ich habe das versucht, aber es ist fehlgeschlagen. Stattdessen wurde ich mit jemandem vertraut, den ich körperlich und schließlich emotional attraktiv fand und der schließlich Sex haben konnte.
2) Übe, dich auf die 5 Sinne zu konzentrieren: Geh in ein Bad. Holen Sie sich eine Klasse Orangensaft. Wenn Sie im Bad sind, konzentrieren Sie sich auf Ihre fünf Sinne - Sehen, Riechen, Berühren, Schmecken und Hören. Konzentrieren Sie sich zum Beispiel wirklich auf das, was Sie hören können - Sie können vielleicht das Radio hören, aber weiter zuhören - können Sie entfernte Autos von außen oder Wind oder Regen hören? Was ist mit Ihrer Klasse von Orangensaft, nehmen Sie sich Zeit damit, probieren Sie es wirklich. Riechen Sie Ihr Shampoo - was können Sie darin riechen? Ist Kokosnuss drin oder Lavendel oder was? Dies ist, was Sie tun werden, wenn Sie Sex mit einer Frau haben. Sie werden den Körper den Geist regieren lassen. Sie werden sich auf die Sinne konzentrieren und nicht zulassen, dass Ihr Geist den natürlichen Prozess unterbricht.
3) Versuchen Sie 'Wachs und Abnehmen'. Wachs und Abnehmen ist eine Möglichkeit zum Masturbieren, die Sie dazu ermutigt, das Aufstehen und das Erreichen großer Erektionen zu üben. Was Sie tun müssen, ist Folgendes: Richten Sie Ihren Penis auf, lassen Sie ihn dann nicht mehr aufrichten, lassen Sie Ihren Penis wieder aufrichten und lassen Sie ihn dann nicht mehr aufrichten, wiederholen Sie dies erneut und dann, wenn Sie es zum vierten Mal tun. Verwenden Sie nur Ihre Fantasie und konzentrieren Sie sich auf Ihre fünf Sinne. Tun Sie dies nur, wenn Sie nach einer langen Zeit, in der Sie auf Pornos verzichten (z. B. mindestens 9 Monate), immer noch Probleme haben, sich mit Frauen aufzurichten.
4) Freunde dich mit Mädchen an: Ich war so deprimiert, dass ich ein Jahr von der Universität genommen habe. Es war jedoch ein großartiges Jahr, weil ich freitags einen Job bei TGI bekam und viele Freunde fand, von denen einige Mädchen waren. Ich fing an, Zeit mit Mädchen zu verbringen - etwas, das ich seit Jahren nie mehr hatte. Ich wurde übrigens von den Mädchen zum bestaussehenden Mann gewählt. Nicht zu schäbig. Holen Sie sich da raus und verdrahten Sie neu!
PROBLEM 2: HOCD
1) Ich habe mir Sorgen um meine Sexualität gemacht. Ich mochte schwulen Porno, hielt mich aber nicht für schwul. Ich hatte extreme HOCD und war jahrelang von meiner Sexualität besessen. Wie habe ich das überwunden? Jedes Mal, wenn ich mir Sorgen um meine Sexualität machte, wiederholte ich dieses Mantra: „Ihre Anziehungskraft auf Männer könnte durch Pornos oder durch meine natürlichen Wünsche verursacht werden. Es spielt keine Rolle. Solange du dir darüber keine Sorgen machst oder darüber phantasierst, wird nichts Schlimmes passieren. ' Der Grund, warum ich mich nie über Männer phantasieren ließ, ist, dass ich nicht zurückfallen wollte. Nicht weil ich homophob war. Wenn Sie fragen, was meine Sexualität jetzt ist, lautet meine Antwort: Ich weiß es nicht oder kümmere mich nicht darum. Ich gehe mit dem Fluss. Ich mache mir keine Sorgen darüber, ob ich Frauen oder Männer attraktiv finde oder nicht. Geschlecht ist irrelevant. Und ja, einige Leute werden sagen, dass Pornos meine Sexualität verändert haben könnten. Mein "sexueller Geschmack hat sich vielleicht verändert". Aber warum ist das überhaupt wichtig? Solange du keinen Porno schaust, kann es dir nicht schaden. Ich weiß nur, dass ich Frauen liebe und das ist es. Meine Anziehungskraft auf das gleiche Geschlecht stört mich nicht. Ich könnte bisexuell sein, es könnte ein Pornofetisch sein. Es ist mir egal! Schau dir einfach keine Pornos an!
Problem 2: Vagina Phobie
1) Das ist ungewöhnlich. Es ist wahrscheinlich nicht relevant für Sie. Aber es ist mir passiert, also könnte jemand, der dies liest, das gleiche Problem haben. Meine Vagina-Phobie wurde möglicherweise mit meinem HOCD in Verbindung gebracht, wo ich die Notwendigkeit fand, alles in Frage zu stellen, einschließlich meiner Gedanken über Vagina. Ich sah den weiblichen Körper falsch an - ich konzentrierte mich auf die Vagina, als wäre sie eine körperlose Einheit. Die Lösung ist einfach - hören Sie auf, davon besessen zu sein. Zuerst musste ich ein Mädchen von hinten nehmen - im Doggystyle - da unsere Vorfahren dies taten, um unsere Angst zu minimieren. Nach mehrmaligem Sex ließ meine Angst vor der Vagina allmählich nach.
Beenden Sie den Porno und verbinden Sie sich wieder mit Mädchen, und Sie werden das überwinden. Ich habe lange gewartet und ich verbessere mich jeden Tag. Aber ich kann jetzt eine normale Beziehung haben und Sex haben. 6 vor Monaten schien das unmöglich. Fühlen Sie sich frei, mir Fragen zu stellen.
Gerry
Alter 21 aus Glasgow, Schottland
VERKNÜPFUNG - Muss gelesen: Porno-induzierte ED / HOCD / Phobie nach Jahren endlich geheilt
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