Im Ernst, nachdem ich jahrelang wie 7-8 ein Pornosüchtiger war, habe ich nie wirklich verstanden, wie schlimm es für mich war, das Leben ohne es zu erleben.
Ich kann ehrlich sagen, 100% ohne Zweifel in meinem Kopf, das Beenden von Porno war die wichtigste Entscheidung in meinem ganzen Leben. Ich weiß, dass es verrückt ist, nach nur zwei Monaten zu sagen ... aber es ist nicht verrückt, wenn du verstehst. Seit ich Pornos eingestellt habe, hat sich das Leben für mich grundlegend verändert. Absolut alle Aspekte meines Lebens haben sich deutlich verbessert.
Nun, ich weiß, dass ich das alles nicht nur dem Porno zuschreiben kann, da ich auch viele Veränderungen in meinem Leben gemacht habe ... aber ohne den Porno aufzugeben, wäre nichts davon möglich gewesen. Pornofrei zu sein legt den Grundstein für alles andere in deinem Leben, um großartig zu sein.
Der Nebel, der Dunst, die Depression, der Selbsthass, die Angst, die langweilige und weltliche Existenz ... jetzt ist alles weg. Ich bin ein neuer Mann. Ich bin wieder eine selbstbewusste Person. Ich bin gefahren, ich bin konzentriert, ich bin diszipliniert. Ich bin liebevoller, ich lächle mehr, ich lache mehr, ich habe nicht das Bedürfnis, mich zu verstecken. Ich muss nicht von der Welt abgeschottet sein. Ich bin im Freien. Ich kann mich dieser Scheiße direkt stellen und habe keine Angst, mit Leuten zu reden. Ich liebe wieder Menschen und Frauen und Mann, ich könnte immer weiter über diese Scheiße reden ...
Täglich. Gewohnheiten. Sind. Alles. Ich kann das nicht genug betonen, und Sie werden feststellen, dass dies der Fall ist, wie jeder einzelne Mensch, der Pornos oder irgendwelche Abhängigkeiten beendet. Sie müssen Ihre schlechte Angewohnheit durch etwas Großartiges, mehrere Dinge tatsächlich ersetzen. Gewohnheiten sind alles. Und du kannst nicht einfach mit dem Porno aufhören, du musst ALLE Süchte in deinem Leben aufgeben, die dich zurückhalten oder in irgendeiner Weise abstumpfen lassen.
Das Folgende sind drei der größten Veränderungen, die ich gemacht habe, die mich pornofrei gehalten haben, aber es gibt VIELE andere Dinge, die sich geändert haben und ich werde mich weiter verändern, während ich mich auf dem Weg zur Selbstverbesserung fortsetze:
- Gesundheit
Ich habe eine Trainingsroutine begonnen und dank pornofrei konnte ich mich daran halten und mich disziplinieren. Ich gehe jeden zweiten Tag ins Fitnessstudio und mache an meinen freien Tagen Bauchmuskeln und Cardio. Seit ich angefangen habe, habe ich schon fast 8 Pfund an Muskeln zugenommen, also ist das ziemlich cool, da ich immer ein dünner Typ war!
Obwohl ich gesund gegessen habe, bevor ich mit dem Porno aufgehört habe, ist es immer noch sehr wichtig, weiterhin gesund zu essen, da ich festgestellt habe, dass ich müde und faul bin, meine Selbstbeherrschung einschränke und schlafen oder mich hinlegen möchte, wenn ich Fast Food oder Junk Food esse in meinem Zimmer, das die perfekte Stimmung für PMO setzt.
- Verbindungen / Geselligkeit
Ich denke, dieser Aspekt wird oft ein wenig übersehen, aber ich glaube, dass dies eines der wichtigsten Dinge ist. Ich weiß für mich, ich habe PMO als Ersatz für die Verbindung verwendet. Verbindung, Verbindung, Verbindung. Ich kann das nicht genug betonen. Mir ist aufgefallen, dass die Tage, an denen ich Zeit mit Menschen in meinem Leben verbringe oder nur ein echtes Gespräch mit jemandem habe, den Unterschied ausmachen. Es geht darum, diese Verbindung den ganzen Tag über von jemandem zu bekommen, sei es von einem Kollegen oder besten Freund oder nur von jemandem, der Sie zum Lachen bringt. Stellen Sie eine Verbindung her, so viele wie möglich. So vermeiden Sie die Einsamkeit. Das hält dich davon ab, den Porno zu brauchen. Dies kann zweifellos sehr schwierig sein… besonders wenn Sie nicht immer viel mit Ihren Mitbewohnern / Ihrer Familie gemeinsam haben oder wenn Sie soziale Ängste haben oder wenn Sie nicht viele enge Freunde haben oder wenn es Ihnen fehlt Selbstvertrauen usw. Was ich zufällig hatte, als ich mir Pornos ansah.
Seit ich aufgehört habe, hat sich alles geändert. Meine soziale Angst ist deutlich zurückgegangen. Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt mit jedem sprechen kann und es mir nicht so schwer fällt, aus meiner Komfortzone herauszukommen. Ich treffe neue Leute und habe viele meiner Beziehungen gestärkt. Ich erreiche auch mehr Menschen und bemühe mich mehr, meine Freundschaften zu verbessern. TU es einfach. Hör auf mit Pornos, gib es ein paar Wochen. In diesen Wochen fangen Sie an zu trainieren, lesen Sie vielleicht ein paar Bücher und verbringen Sie eine Weile im Freien. Definieren Sie Ihre Ziele, erstellen Sie Aufgabenlisten, arbeiten Sie härter bei der Arbeit und in der Schule. TU es einfach. Geben Sie ihm ein paar kurze Wochen und ich verspreche, dass sich Ihr Leben ändern wird.
Das Tolle an Gewohnheiten ist, dass sie aufeinander aufbauen und die anderen leichter zu pflegen sind. Zum Beispiel hat das Trainieren und Erhalten des Körpers, den ich immer wollte, mein Selbstvertrauen um das Zehnfache verbessert und mir erlaubt, besser mit Frauen zu reden und neue Freunde zu finden! Jetzt, wo ich mehr Verbindungen habe und mehr Zeit mit dem Sozialisieren verbringe, bin ich nachts weniger einsam und schlafe besser und brauche kein PMO vor dem Schlafengehen.
- Kein Alkohol / Gras
Sie müssen nicht 100% streng mit diesem sein, aber ich denke, es ist wichtig. Speziell für die ersten 30-Tage. Du musst klar und konzentriert sein und ein FULL 30 Tage ohne Porno und ohne zu fappen gehen. Das war sehr wichtig für mich, um zurückzusetzen. Ich trinke immer noch an den Wochenenden, und ab und zu trinke ich ein Bier mit Freunden ... aber ich muss sagen ... das ist ziemlich groß. Trinken und Rauchen reduzieren die Selbstkontrolle und können leicht zum PMO führen, wenn Sie nicht vorsichtig sind.
Wie auch immer, dachte nur, ich würde teilen. Das Beenden von Pornos ist keine vorübergehende Sache. Es beinhaltet eine komplette Änderung des Lebensstils, wenn Sie wirklich die Gewohnheit ablegen wollen. Das Schöne ist, dass sich dein ganzes Leben verändern wird, sobald du aufhörst und alles wird einfacher werden.
Ich muss auch sagen, dass ich absolut nichts ohne euch gemacht hätte. Ich kann dir nicht genug für alles danken, mein Leben hat sich für immer verändert. Kämpfe weiter gegen den guten Kampf!
VERKNÜPFUNG - 2 Monate Porn Free und Zählen! Vielen Dank für Ihre anhaltende Awesomeness und Inspiration!
by Exozia
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