Vor ein bis zwei Monaten wurde mir klar, dass ich es ohne Pornos nicht schaffen kann, also habe ich beschlossen, das zu beheben. Eines der Dinge, die ich durch Erfahrung gelernt habe, ist „Forschung, bevor ich etwas tue“. Deshalb habe ich angefangen, Artikel über Lebensstil, Bewegung, Sexualität, Gesundheitswesen und mehr zu lesen.
Ich habe meine Gewohnheiten reformiert - angefangen zu trainieren, mehr auszugehen, so gesund wie möglich zu essen, Pornos komplett zu schließen und mein Leben begann sich zu verbessern, sobald Woche 1.
Irgendwann sah ich dieses Forum und die NoFap-Community / YBOP. Aufgrund meiner Recherchen habe ich das herausgefunden Kein PMO ist hunderte Male besser als PMO, aber immer noch gleich weit vom menschlichen Kern entfernt - sexuell zu sein, selbst wenn man Single istAlso habe ich einige Änderungen an den NoFap-Regeln vorgenommen und vor allem: 1. Ich masturbiere immer noch nicht und 2. Jetzt kann ich meistens eine Erektion haben, nur weil ich an ein Mädchen denke, mit dem ich früher an diesem Tag gesprochen habe.
Die Sache ist, dass jedes Gehirn anders arbeitet - man muss herausfinden, wofür es funktioniert dir!!! Auch wenn es genug Interesse gibt, kann ich mehr darüber teilen, welche Gewohnheiten für mich gearbeitet haben, so dass Sie sie ausprobieren können.
VERKNÜPFUNG - 4 Wochen und mein PIED hat sich auf 85-90% verbessert
by tanagoBG
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