Ich war vor etwa 3 Jahren abhängig von PMO, glücklicherweise konnte ich vor etwa 3 Jahren mit PMO aufhören (ja, ich hatte danach einige Rückfälle, aber es war nichts Konstantes wie vorher),
Aber ich schaffte es nie, mit der Masturbation aufzuhören, also beschloss ich, dass ich auch mit dieser Sucht aufhören wollte. Nun, ich habe immer versucht, damit aufzuhören, aber das Maximum, das ich schaffen konnte, betrug etwa 15 Tage, manchmal vielleicht auch etwas länger, und dann erlitt ich einen wirklich schweren Rückfall. Und an den Tagen nach dem Rückfall erlitt ich immer wieder einen Rückfall, manchmal sogar noch am selben Tag, aber für mich waren die Tage nach Beginn der Streiks immer 7 bis 10 am schwersten, der Drang war in diesen Tagen immer stärker.
Nun, im November 2015 fand ich keinen FAP und beschloss, es auszuprobieren. Zuerst habe ich es 7 Tage lang gemacht, dann habe ich einen Rückfall erlitten. Dann habe ich einen Verantwortungspartner gefunden, der mir dabei sehr hilft. Nun, danach war ich 49 Tage alt, aber dann habe ich einen Fehler gemacht und bin aus einem wirklich dummen Grund rückfällig geworden (ich bin mitten in der Nacht aufgewacht, direkt nach einem feuchten Traum, ich habe kalt geduscht, aber ich... Ich hatte wirklich starke Triebe und als mir klar wurde, dass ich bereits vor dem Duschen masturbierte und nicht damit aufhörte.
Nun, das hat mich wirklich niedergeschlagen und ich war sehr verärgert und enttäuscht über mich selbst, aber meine Verantwortung hat mir auch geholfen, also bin ich wieder auf den richtigen Weg zurückgekehrt (er ist allerdings ein Profi, er hat bei seinem ersten Versuch mehr als 100 Tage geschafft und er zählt immer noch dazu). Nun, ich musste in den Tagen nach feuchten Träumen immer vorsichtig sein, weil mein Drang danach normalerweise viel stärker war und ich fast jede Woche feuchte Träume hatte (aber jetzt scheinen sie sich wieder anzupassen, der letzte, den ich hatte). Zwischen einer Lücke von 22 Tagen, also scheinen sie wieder so zu sein, wie sie waren, bevor ich mit 16 angefangen habe zu masturbieren. Ich erinnere mich, dass ich manchmal nur einmal in drei Monaten feuchte Träume hatte, und jetzt auch, wenn ich feuchte Träume habe, ich Ich spüre diese starken Triebe nicht mehr wie zuvor, aber ich mag immer noch keine feuchten Träume.) Die Tage 3 bis 7 waren die Hölle für mich, da es so aussah, als würde ich wegen dieser Triebe verrückt werden.
Ich erinnere mich an viele Momente, in denen ich fast nachgegeben hätte, weil der Drang so stark war und ich unbedingt masturbieren wollte, aber damals habe ich immer versucht, meinem Partner zu schreiben und entweder spazieren zu gehen oder … kalt duschen, lesen oder Gitarre spielen. Es hat mir sehr geholfen, und außerdem war es ein gutes Hobby, Gitarre zu lernen, das auch mir geholfen hat.
Jetzt sind es 91 Tage, aber ich habe nicht vor, aufzuhören, ich möchte einfach immer weitermachen, da mein Leben jetzt viel besser ist, ich mich glücklicher, selbstbewusster und freier fühle eine Sucht und von den Schuldgefühlen und der Traurigkeit, die fast jedes Mal nach einer Masturbationssitzung auftraten. Diese 91 Tage fühlten sich an, als würde ich eine Last von meinen Schultern nehmen, und ich möchte nie wieder in diese alten Gewohnheiten zurückkehren.
Allerdings sage ich nicht, dass das einfach war, es war überhaupt nicht einfach, und ich war einer dieser Typen (ich glaube, die meisten Leute, die hier reinkommen, sind auch so), die es wirklich genossen haben zu masturbieren, und jedes Mal dachte ich, ich Ich musste aufhören, mein Gehirn würde mir Ausreden einfallen lassen, es noch einmal zu tun. Tatsächlich kämpfe ich immer noch gegen das Gefühl, dass ich es nach all der Zeit der Abstinenz noch einmal tun muss, aber ich kämpfe dagegen an und habe nicht vor, nachzugeben.
Aber mein Punkt ist, dass es weniger schwierig und einfacher wird, wenn man weitermacht, die Tage vergehen und obwohl man am Anfang jeden Tag über Masturbation nachgedacht hat, lässt das nach einer Weile nach und man verbringt mehr freie Tage aus Trieben und Masturbationsgedanken, und sie werden weniger stark. Aber lassen Sie sich nicht entmutigen, manchmal kommt es immer noch zu einem Drang, und ich weiß, dass ich immer noch einen Rückfall erleiden könnte, wenn ich mich unentdeckt lasse. Deshalb versuche ich, all diese Gedanken aus meinem Kopf zu verbannen und knifflige Situationen zu vermeiden.
Nun, ich bin jetzt seit fast drei Jahren frei von der Pornosucht und seit drei Monaten bin ich auch frei von Masturbation. Deshalb möchte ich mich bei keinem Wichser dafür bedanken, denn ohne ihn wäre es, wie ich weiß, so schwer, das zu stoppen. Danke für all die Beiträge, die mich motiviert haben und die an manchen Tagen meinen Drang gestillt haben (ja, das habe ich vergessen). um es zu erwähnen, aber manchmal, wenn der Drang wirklich groß war, kam ich hierher, um einige Beiträge zu lesen, und es hat mir wirklich geholfen, mich zu beruhigen.) Und ich möchte auch meinem Verantwortungspartner danken, der mich unterstützt und geholfen hat. Jemanden zu haben, der das Gleiche durchmacht wie Sie, und mit ihm zu sprechen, macht wirklich den Unterschied. Vielen Dank fürs Lesen, Jungs, und Entschuldigung für den langen Beitrag. Wenn Sie mehr als einmal versagt haben, geben Sie nicht auf, Sie können es immer noch schaffen. Wenn ich bis hierher gekommen bin, kannst du es auch schaffen. Stark bleiben!
PS -
Ich bin 22 Jahre alt und habe über ein Jahr lang Pornos konsumiert. In dieser Zeit habe ich sie nicht jeden Tag genutzt, aber es waren immer noch viele oder Monate, in denen ich viele Rückfälle hatte, daher zähle ich nach diesem Zeitraum, also vor etwa 1 Jahren, als vollständige Genesung. Ich kann hier nicht alle Vorteile aufzählen, da es viele davon gibt, also habe ich nur die für mich lebensveränderndsten aufgeschrieben. Jedenfalls bin ich jetzt glücklicher.
VERKNÜPFUNG - 91 Tage, und das ist erst der Anfang
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