Hallo Leute,
Das wird eine lange Geschichte. Ich habe mich gerade auf Facebook angemeldet und Reddit vorbeikommen sehen und dachte, hey, ich war schon eine Weile nicht mehr dort und habe beschlossen, hier einen Blick darauf zu werfen. Ich habe meinen Account gelöscht, weil ich seit dem 13. Oktober weiß, dass ich ein Leben lang sauber bin, und nach einer Weile in dieser Phase habe ich beschlossen, dass ich mit Reddit und NoFap / PornFree fertig bin. Ich war bereits von NoFap weg und entschied, dass ich das Gefühl hatte, dass ein Besuch hier viel damit zu tun hat, im Kampf zu bleiben, und dass ich mir eine Auszeit von Reddit und dem Internet im Allgemeinen nehmen musste.
Okay, hier ist es also. Eine kurze Zusammenfassung meines Lebens zuerst. Mein Leben war bis zum 12-Zeitalter ein Kinderspiel. Ich war ein glücklicher Junge. Dann ließen sich meine Eltern scheiden, die Beziehung zu meinem Vater, die zuvor sehr eng war, war fast verschwunden, obwohl er noch da war. Ich fing an, sich Pornografie anzuschauen und begann im Alter von 12-13 zu masturbieren. Sehr schnell fand meine Mutter heraus, dass sie explodierte. Sie machte mich so unglaublich beschämt, Nacktbilder von Frauen nachzuschauen, ich schämte mich sofort, sexuell zu sein.
Obwohl es vielleicht ein kluger Plan gewesen wäre, meiner Mutter zuzuhören, und es wäre besser, mit dem Anschauen von Pornografie aufzuhören, habe ich natürlich, das junge Kind, das ich war, keine nackten Mädchen bekommen, und ich wollte Frauen nackt zuschauen, um es zu sagen es auf anständige Weise. Ich denke ihr wisst wovon ich rede haha.
Vorwärts schaute ich mir immer wieder Pornos an. Ich hatte nie einen merkwürdigen Geschmack, aber ich hatte extreme Schamprobleme, wenn es darum ging, sexuell zu sein. So sehr, dass ich nicht einmal mit einem Mädchen sprechen konnte, während ich nüchtern war, als ich mich für sie interessierte. Während ich im Allgemeinen ein sehr selbstbewusstes Kind war und an meiner Mittelschule (High School in den USA) ein ziemlich cooles Kind war. Ich war kein Star, aber ich war sehr beliebt, weil ich ein ziemlich guter Typ bin, mit dem ich rumhängen kann, und ich behandle jeden mit Respekt.
Ich rauchte Unkraut, rauchte Zigaretten und trank viel Alkohol, weil ich gerne in Pubs und Clubs ging. Nur hier hatte ich das Vertrauen, mit Frauen romantisch zu werden.
Wenige Jahre später, ungefähr im Alter von 18 Jahren, war ich fast bereit, an die Universität zu gehen, um mit einem Bachelor-Abschluss zu beginnen, und ich war noch Jungfrau (bin es übrigens immer noch, aber ich werde später darauf zurückkommen). OCD trat ein. Und weil ich immer Probleme mit Frauen hatte, bekam ich HOCD. Eine Form der Zwangsstörung, bei der Sie so unglaublich Angst haben, vielleicht nicht heterosexuell zu sein (oder schwul, wenn Sie sich normalerweise damit identifizieren). Und es war nicht so, dass ich homophob war und Probleme damit hatte, homosexuell zu sein, sondern nur eine unglaubliche Menge an Angst umgab dieses Thema.
Dann war da ungefähr zwei Jahre Hölle. Bis ich Your Brain On Porn gefunden habe und erstaunt war über all das Wissen, das ich dort aufnehmen konnte. Und etwas über HOCD herausfinden. Es war ein verdammtes Wunder. Endlich begann ich zu verstehen, was mein Problem war. Dass ich HOCD zu haben schien (ich benutze diese Art des Schreibens absichtlich) und nicht mit meiner Sexualität zu kämpfen hatte.
Also habe ich NoFap gestartet. Und ich fiel zurück. Hunderte Male. Warum? Wahrscheinlich, weil ich Angst hatte, erwachsen zu werden. Beziehungen beginnen. Verletzt werden. In die große, große, beängstigende Welt hineingehen. Abgelehnt zu werden. Um meinen Ängsten zu begegnen. Zu akzeptieren, dass ich nicht alle mächtig bin und dass das Leben schön sein kann, während ich in einer Blase ohne Sorgen lebte, weil ich so leicht im Leben auskam.
Ich hatte ein paar solide Streifen und mein Selbstvertrauen begann sich zu entwickeln. Ich wurde glücklicher Verlorene Depression. Beginn der Bekämpfung der OCD-Probleme. Ich fing an, mich um meine Finanzen zu kümmern. Meine Beziehungen zu Freunden und Familie. Ins Fitnessstudio gehen Essen und gesünder leben.
Und vor allem begann ich zu akzeptieren, dass Sexualität (im Allgemeinen) eine gute Sache ist. Ich hörte mit Pornos auf (zumindest versuchte ich es zuerst) und masturbierte, um nur ein bisschen über Mädchen zu fühlen und vielleicht zu phantasieren, die ich kenne und mit denen ich schlafen konnte. Nur den Ängsten zu begegnen, die während des Masturbierens auftauchen, und sich mit Masturbation und Sexualität im Allgemeinen wohler zu fühlen, war ein Wunder, wenn man nicht zurückfiel. Ich meine, ich wurde nach einer Weile sehr leicht erregt und konnte damit nicht umgehen. Ich fühlte mich sehr sexuell und energisch und wollte masturbieren. Dafür war ich konditioniert. Wollten Sie die Last freigeben? Mach einfach ein paar Pornos und geh.
Das war sehr gut zu machen. Und schließlich, in der Nacht des 12. Oktober, fühlte ich mich verzweifelt, weil ich immer noch eine Schiffsladung Probleme hatte. Ich fing an zu beten und hatte eine schreckliche Nacht. Die schrecklichste Nacht meines Lebens und fühlte mich am Boden. Ich habe kein Auge geschlossen und hatte große Schmerzen wegen eines verfaulten Zahns. Ich werde natürlich nicht sagen, dass es Gott war, aber in dieser Nacht änderte sich etwas.
Seit dieser Nacht habe ich mit Pornografie und Zigaretten aufgehört und hatte überhaupt kein Problem mehr. Ich glaube, ich habe endlich verstanden, dass ich mich auf einem Tiefpunkt befand und damit völlig fertig war.
Und so fing ich an, meinen Ängsten zu begegnen. Nicht zurück zu Pornos oder Zigaretten, um die Angst zu lindern, sondern sich den Ängsten stellen und aktiv Selbstvertrauen aufbauen.
Von Zeit zu Zeit masturbieren, aber auch ab und zu keinen Orgasmus haben, diese Energie spüren und einfach mit Menschen sprechen und dabei SEHR sexuelle Energie sehen. Das war anfangs schrecklich, aber angesichts dieser Ängste machte ich mich viel selbstbewusster.
HOCD ist auch fast vollständig weg. Ich habe mich den Ängsten gestellt. Ich fing an, den Zustand zu behandeln. Akzeptiere, dass ich schwul sein könnte. Diese Sexualität ist nicht ganz klar einer der Artikel das hat den meisten beim schreiben geholfen. Diese Sexualität ist eine gesunde und normale Sache und die Ängste werden verschwinden, wenn Sie sich nicht auf die Angst konzentrieren, sondern auf das, was Sie tun.
Und jetzt wage ich endlich zu sagen, dass ich ein selbstbewusster und erwachsener Mann bin.
Ich fühle mich wohl mit dem, was ich bin, mit meinen Narben und Ängsten und meinen selbstbewussten Punkten und Stärken. Ich lerne, die Probleme zu akzeptieren, die ich mit Beziehungen und Frauen hatte, und jetzt habe ich weit weniger Angst vor Frauen. Ich meine es sehr ernst damit, eine gute Frau zu finden, eine gute Ehe zu haben und ein guter Elternteil zu sein, wegen der Probleme, die ich nach der Scheidung meiner Eltern hatte, aber ich werde endlich freier sexuell. Aber es ist mir auch nicht so wichtig, nie eine ernsthafte Freundin gehabt zu haben.
Es ist alles in Ordnung. Und dass ich das mit Zuversicht und Leichtigkeit sagen kann, während ich nur über alle Probleme geschrieben habe, die ich hatte (und wie Sie sehen, waren das mehr als genug, obwohl mein Leben viel weniger schlimmer war, als dieser Beitrag es scheinen lässt), macht Ein solides Argument dafür, warum es einfach ist, endlich pornofrei zu sein.
Ja, ich würde gerne wieder einige Frauen nackt sehen, die es nur anständig sagen. Aber sich sexuell zu fühlen und Frauen sehen zu wollen und tatsächlich online zu gehen und Pornos anzuschauen, ist eine ganz andere Sache. Ich habe mir jetzt die Selbstdisziplin beigebracht, die ich brauchte, um das zu erreichen, was ich will. Und obwohl ich nicht perfekt bin und immer noch in genug Bereichen kämpfe, habe ich es geschafft.
TL: DR: Du musst es nicht lesen. Dies ist zum Teil nur das Schreiben meiner Geschichte hier, weil dieser Ort mir so sehr geholfen hat und es sich gut anfühlt, über meine Geschichte zu schreiben. Und zum Teil, weil ich hoffe, dass Menschen, die gerade kämpfen, sich darauf beziehen können und wissen, dass es in Ordnung ist, wenn Sie weiterarbeiten. GEB NICHT AUF. Am Ende des Tunnels ist Licht und dieses Licht ist hell, mein Freund.
Ich habe lange gebraucht, um aus der Dunkelheit herauszukommen und ins Licht zu kommen. Und manchmal lasse ich mich ab und zu ein wenig zurück und habe immer noch schlechte Zeiten, wenn meine Flatline zurückkehrt. Aber insgesamt steigt meine Stimmung und ist sehr gut.
by vnnwlkr1
AKTUALISIEREN - Endlich Beat Hook und Angst
Ich hatte lange Zeit ernsthafte Probleme mit HOCD und sozialer Angst. Viele Jahre lang fehlte mein soziales Leben (und damit mein gesamtes Leben) ernsthaft aufgrund von HOCD und sozialer Angst. Ich konnte es nicht genießen, Freunde zu finden, mit Menschen zusammen zu sein und mit Menschen zu reden. Es war eine Hölle für viele Jahre.
Ich kann nicht sagen, dass es hier für alle gleich sein wird. Ich bin kein Spezialist auf diesem Gebiet. Aber ich arbeite jetzt seit ungefähr 2 Jahren an pornfree / nofap. Im letzten Jahr habe ich kaum Pornos gesehen. Ich masturbiere jedoch (also kein NoFap hier). Ich habe angefangen, gesünder zu leben. Viel trainieren. Weiterlesen. Ich habe neue Hobbys gefunden und ich mag alte mehr. Versetzte mich in viele unangenehme Situationen und konzentrierte mich auf das, was ich tat, nicht auf die ängstlichen Gefühle. Ich setze mich jeden Tag dort hin, um besser zu werden.
Und diese Woche, sehr unglaublich, war die erste Woche in meinem Leben, in der ich so viele soziale Begegnungen hatte. Ich habe diese Woche mit vielen verschiedenen Leuten gesprochen. Und ich habe jeden von ihnen genossen. Dies ist wahrscheinlich die beste Woche meines Lebens.
Ich habe nichts gekauft. Ich habe in meinem Berufsleben keine großen Schritte gemacht. Ich habe keine neuen Hobbys oder Interessen gefunden. Nein, ich fühlte mich zum ersten Mal seit vielen Jahren wieder gesund.
Ich fühle mich gut. Verdammt, es fühlt sich gut an, das zu sagen.
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