Es waren schon 80 Tage. Mein Leben hat sich im Vergleich zur alten Routine des täglichen Fappens ziemlich verändert.
Ich habe seit meinem 12. Lebensjahr regelmäßig gefappt, alle paar Tage einmal angefangen, und als ich 21 Jahre alt war, war es tägliche Routine, an manchen Tagen sogar 4-5 Mal. Ich fühlte mich nie wirklich ausgeruht, als ich aufwachte, war ich schon müde, hatte keine Energie, um etwas zu tun, wollte keine Kontakte knüpfen oder irgendwohin gehen, ich wollte nur in meiner Höhle bleiben. Ich dachte, dass ich keine Menschen mag, nicht irgendwohin gehe oder organisiert bin. Aber der wahre Grund war, dass ich einfach keine Energie dafür hatte und mich durch Geselligkeit noch schlechter fühlte, weil ich mich im Vergleich zu anderen immer als weniger oder nicht würdig gefühlt habe.
Im 21-Zeitalter hatte ich bereits den Tiefpunkt erreicht, nur als ich betrunken war, wollte ich nur sozialisieren, nur dann fühlte ich mich von meinen Komplexen befreit, verlor die mentalen Barrieren und konnte mich tatsächlich ausdrücken . Also diese führen mich ziemlich zu Alkoholismus. Irgendwann hatte ich 6 nüchterne Tage, von Mai bis August 2014. Ich war entweder betrunken oder völlig deprimiert. Ich habe tatsächlich versucht, aus Betrunkenheit zu lernen, als ich trank, ich war lustig, freundlich, gesellig, fürsorglich, interessierte mich tatsächlich für die Menschen, und die Leute waren sehr neugierig auf mich, weil ich den Mut hatte, meine Gedanken auszudrücken, und ich hatte viele interessante ideen.
Also vor NoFap:
- Sehr viel Angst
- Nervös
- Erschrocken
- Keine Energie
- Mein Gedächtnis war schrecklich, ich erinnerte mich eigentlich an nichts, meine Gedanken wanderten immer, manchmal ging ich mit dem Autopiloten und nach 2 Kilometern „wachte“ ich auf und sah, wo ich bin, erinnerte mich aber an keinen Teil zu Fuß: D: D es war ziemlich schrecklich
- Kein Fokus
- Fühlte mich ziemlich dumm
- Ich habe meinen Job und meine Freundin verloren, was mich zu noch niedrigeren Punkten geführt hat
- Überhaupt keine Disziplin
Jetzt, nachdem ich 80 Tage im Hardmode war, benutze ich NoFap als Eckpfeiler für meinen anderen positiven Anfang. Als Mann, der 3-4 Mal am Tag an Tiefpunkten gefappt hat und ich weiß nicht wie, aber es geschafft hat, mich hierher zu drängen, benutze ich diese Einstellung, dass ich tatsächlich Änderungen vornehmen kann, wenn ich will. Ich trinke viel weniger, obwohl ich vor ein paar Tagen wieder völlig verschwendet wurde und der Drang, mit Kater zu ficken, extrem war… aber ich habe es geschafft. Hier sind einige meiner positiven Veränderungen:
- Weniger deprimiert
- Der Speicher hat viel verbessert
- Mehr Fokus
- Ich fühle mich tatsächlich intelligenter. Ich habe Programmieren gelernt, aber ich habe immer daran gesaugt, das Lesen der Materialien hat mich einfach dumm gemacht, weil ich mich nicht daran erinnerte, was es in 10 Minuten sagte, jetzt verstehe ich einige Dinge, indem ich sie mir nur ansehe es. Ich habe angefangen, logisches Denken zu verwenden und die Ursachen herauszufinden, warum Dinge so funktionieren, wie sie funktionieren, nicht nur durch zufälliges Testen, bis etwas funktioniert.
- Ich fühle mich glücklicher
- Ich habe einige Dinge außerhalb meiner Komfortzone erledigt: Ich habe an einem Vipassana-Meditationskurs teilgenommen, der 10-Tage dauerte und 11-Stunden Meditation pro Tag war. Es war nicht erlaubt, mit anderen zu sprechen, also war es für 10-Tage vollkommen still, nicht einmal Augenkontakt.
- Ich habe das Vertrauen gewonnen, dass ich auch Änderungen vornehmen kann
- Lesen Sie mehr als zuvor
- Gesünder essen.
Ich habe Vorteile von Nofap gefunden und die Disziplin und Stärke, die ich damit gewinne, übertrage ich auf die anderen Lebensbereiche.
VERKNÜPFUNG - 80 Tage - mehr
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