Alter 22 - Nofap hilft dir wirklich, keinen Fick zu geben. lol

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Nach 100 Tagen. Scheint erst wie gestern, als ich die Herausforderung gestartet habe. Aber rückblickend ist es lange her. Ich begann als Verlierer, der im Haus meiner Eltern lebte, keinen Job, kein College, wirklich dünn. Ich schaue mich heute in den Spiegel und erkenne mich kaum wieder. Mir wurde klar, dass es höchste Zeit war, anderen, die wie ich leiden könnten, mitzuteilen, was mir geholfen hat, mein Ziel zu erreichen.

Bevor ich anfing, fing ich mehrmals am Tag an zu ficken. Keine Motivation, etwas zu tun. Ich lebe gerade noch. Ich hatte mich auch erst wenige Wochen zuvor von meinem Ex getrennt. Heute habe ich einen tollen Job, ich habe immer noch keine Freundin, weil ich beschlossen habe, mich auf andere Dinge zu konzentrieren, und ich habe beschlossen, dem gesellschaftlichen Druck, ständig eine Freundin zu haben, nicht nachzugeben. Nofap hilft dir wirklich, keinen Fick zu geben. lol. Wie auch immer, machen wir weiter.

  1. Entscheide dich ein für allemal. Neubewertung Ihres Lebens, wenn Sie

Für mich nahm ich einen freien Tag am April 24th, 2016. Ich habe meinen Spielplan geplant. Ich notierte mir meine Ziele. Ich plante einen ganzen Tag für was zu tun und wie es geht. Dieser Schritt ist sehr wichtig, um sicherzustellen, dass Sie die Überzeugung haben, dies zu tun und die Herausforderung zu bestehen. Planung ist notwendig.

  1. Langeweile ist dein Erzfeind

Noch nie. Noch nie. Bleib niemals mit leeren Händen. Ich meine nie. Niemals im Leerlauf sitzen. Etwas tun. Bleibe beschäftigt. Trete dem lokalen Kickbox-Center bei. Nimm Tanzunterricht. Lernen Sie in einem nahe gelegenen Bootcamp zu programmieren. Aber bleiben Sie beschäftigt. Langeweile wird früher oder später deine Streifen töten.

  1. Neugier tötet die Katze

Nach ungefähr einem Monat. Ich wurde sehr neugierig, was passieren würde, wenn ich versagte. Es ist schwierig, sich davon zu überzeugen, es nicht zu tun, wenn man sehr neugierig ist. Also, lass dich nicht von der Neugier überwältigen. Meine Serie vor dieser 100-Tagessträhne wurde ausschließlich wegen der Neugier verdorben.

  1. Nofap ist nicht dein Lebensziel

Ich habe andere dabei beobachtet. Ich habe das auch getan. Aber ich möchte den Leuten, die kämpfen, nichts falsch machen. Die Herausforderung ist schwierig. Ich kenne. Aber je mehr du rummelst, desto mehr Schwierigkeiten macht dein Verstand. Wenn Sie es nicht zu einem großen Teil Ihres Lebens machen, können Sie es einfacher angehen. Nimm größere Herausforderungen auf, um Nofap nur unbedeutend und damit leichter zu bekämpfen.

  1. Beharrlichkeit ist der Schlüssel

Ein Tag nach dem anderen ist dein Ziel. Nicht 90 Tage auf einmal. Sie werden versucht sein. Sie wollen schlecht fappen. Deine Eier WERDEN schmerzen. Sagen Sie einfach "Nicht heute" und gehen Sie weiter. Es ist ein Krieg, meine Freunde. Sie können es nicht ohne geistige Ermüdung gewinnen.

  1. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Herausforderung-

Ich habe gesehen, dass viele Leute hier etwas Ähnliches machen, ohne zu wissen, dass die Hacke von Vorteil ist. Kalte Duschen, ja. Wenn Sie etwas wirklich Schwieriges tun, sobald Sie aufwachen, werden Sie versuchen, nicht zu versagen, damit Sie nicht den ganzen Tag durcheinander bringen. Die erste Herausforderung des Tages wird dir helfen, mit NoFap umzugehen und dir genug Selbstvertrauen zu geben, um den ganzen Tag über großartig zu bleiben. Es könnte alles sein, kalte Duschen, ein Fitness-Studio, trainieren. Was mich zum nächsten Punkt bringt.

  1. Körperliche Erschöpfung

Körperliche Müdigkeit wird dir sehr helfen. In meinem Fall tat es. Nach ungefähr einem Monat wurde mir klar, dass ich, wenn ich müde wäre, wenn ich nach Hause käme, nur in der Stimmung wäre, zu schlafen, und dass ich vergessen würde, ganz zu schlagen. Es hat wie ein Zauber funktioniert. Es gab mir auch eine verdammt gute Figur. Ich habe es so sehr geliebt, dass ich den vollen Terminkalender auch jetzt noch ausgeführt habe. Laufen, Job, Fitness, Kalligraphie und Schlaf. Das ist ziemlich mein Tag.

  1. Belohnen Sie sich selbst-

Wenn Sie es über eine Woche hinaus schaffen. Holen Sie sich die Kopfhörer, die Sie schon immer haben wollten. Wenn Sie es über einen Monat hinaus schaffen, fragen Sie dieses neue Mädchen heraus. Was auch immer, belohnen Sie sich nach jedem Meilenstein, damit Sie Ihre Ziele nicht weiter vorantreiben, wenn Sie einen Kontrollpunkt erreichen. Mach es alles lohnend, oder du bringst dich selbst in die Gefahr hineinzubrennen.

  1. Grenzen Sie weiter

Wie ich bereits erwähnt habe, drücken Sie sich aus Ihrer Komfortzone. Nofap ist wie ein Nitroboost in deinem Leben. Versuchen Sie so viel wie möglich auf dieser Reise zu tun. Eine perfekte Analogie, wenn Sie spielen, ist ein Lucky Egg von Pokemon Go. Nofap ist wie ein Glücksei. Es ist nicht allein mächtig. Aber verbinden Sie es mit 40 Entwicklungen und Sie haben 3 Levels ups innerhalb einer halben Stunde. Danke euch allen für diese wundervolle Reise. Alles Gute für Ihre weiteren Bemühungen und ich hoffe, dass zumindest einige von Ihnen meinen Beitrag hilfreich finden.

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