Ich bin 400 Tage pornofrei und fühle mich besser als je zuvor. Früher hatte ich eiskaltes PIED und es ist deutlich verbessert. Ich habe so viel Eigengewicht verloren, indem ich mich nicht die ganze Zeit Pornos ansehen ließ, und jetzt kann ich die Dinge genießen, die ich eigentlich kann.
Mit der Zeit wurde es immer einfacher, mich selbst zu kontrollieren, und ich kann zuversichtlich sagen, dass meine Libido und mein Interesse an Sex 10x stärker sind als beim Anschauen von Pornografie. Ich möchte nur einige wichtige Punkte ansprechen, von denen ich denke, dass sie einigen von Ihnen helfen werden.
1) Porno und Sex sind nicht dasselbe
2) Sie müssen sich von Ihren Telefonen, Computern und Fernsehgeräten trennen und gehen stattdessen nach draußen.
Lebe ein bisschen. Sei ein Mensch. Holen Sie sich etwas Sonne. Durch einige Blutuntersuchungen, die ich wegen nicht verwandter Probleme hatte, stellte ich fest, dass ich extrem wenig Vitamin D hatte, was (für diejenigen unter Ihnen, die sich für den wissenschaftlichen Aspekt all dessen interessieren) die Testosteronproduktion und die Neutrotransmitteraktivität beeinflusst. Rechne nach. Ich sage nicht, dass Pornos direkt Vitamin-D-Mangel verursachen, das wäre dumm. Pornos führen dazu, dass Sie drinnen bleiben, was es schwierig macht, Sonne zu bekommen, was den Hauptbeitrag zur Vitamin-D-Produktion in unserem Körper leistet. Siehe den Link? Die ganze Zeit, die Sie mit dem Anschauen von Pornos verbringen, hält Sie von der positivsten Energiequelle fern, die wir Menschen haben. Ganz zu schweigen davon, dass dies Ihre Produktivität beeinträchtigt. Ich konnte nicht glauben, wie sehr sich mein Sexualtrieb verbessert hatte, nachdem ich gelegentlich an der frischen Luft spazieren gegangen war. Füllen Sie Ihre Zeit mit produktiven Dingen und Sie haben überhaupt keine Zeit, sich Pornos anzuschauen.
3) Hör auf, an Pornos zu denken, an die Probleme, die du durch Pornos hast, an Your Brain On Porn und an alles, was von einem verdammten Computer kommt.
Hören Sie wieder mit dem Internet auf. Sie können monatelang nach Informationen über all dies suchen, Geschichten lesen, Studien ansehen und es wird Ihr Gehirn auffressen. Anstatt von Pornos besessen zu sein, werden Sie davon besessen sein, sich von Pornos zu erholen, was genauso schlimm sein kann. Vertrauen Sie mir, ich war auch einmal dort.
4) Es ist alles eine Wahl.
Dies wird einige Leute verärgern, aber es ist die Wahrheit. Ist es wirklich. Ich verstehe den Gedankengang „Sucht“, aber am Ende ist es immer noch eine Wahl. Wenn Sie wirklich süchtig nach irgendetwas sind, kann es sicherlich so schwer sein, Entscheidungen zu treffen, dass Ihnen Dinge aufgezwungen erscheinen. Es scheint, dass die Ursachen Ihrer Probleme extern sind, aber immer noch nicht. Bist du ein Alkoholiker? Sie trinken, weil Sie so mit Ihrem Stress umgehen. Sie kommen an einen Punkt, an dem es an sich stressig wird, NICHT so mit Stress umzugehen, sondern Sie haben sich auf diesen Weg geführt. Ich werde nicht über die wissenschaftlichen Vorzüge verschiedener Formen der Sucht streiten. Mein Punkt ist, dass Sie am Ende des Tages entscheiden können, keine Pornos anzuschauen. Vielleicht brauchen Sie jemanden, der Ihre Nutzung elektronischer Medien kontrolliert. Vielleicht müssen Sie einen Pornoblocker einrichten (darauf komme ich später zurück). Aber Sie können wählen, etwas zu tun. Das kannst du wirklich. Verbringen Sie 8 Stunden draußen, abseits der Elektronik, wenn Sie dies tun müssen. Zwinge dich dazu. Treffen Sie die Wahl. Wenn Sie dies tun, wird sich etwas ändern.
5) Porn beraubt Sie Ihrer Motivation, Dinge zu finden, die Sie wirklich mögen, einschließlich echten Sex.
Das ist etwas, woran ich die ganze Zeit denke, was mich motiviert, und es ist sehr einfach. Pornografie ist eine unendliche Versorgung Ihres Gehirns mit Sex, und wir sind in Schwierigkeiten, weil sie kostenlos ist. Sex ist einer der größten Motivatoren für das tierische Gehirn (es tut mir leid, wieder den wissenschaftlichen Weg zu gehen). Wir sind bestrebt, Kinder zu schaffen. Sexuelle Befriedigung ist einer der größten Anziehungspunkte der Natur. Wenn Sie Ihrem Gehirn also beibringen, dass Sie jederzeit Sex haben können (mit Ihrem Computerbildschirm), warum sollte es dann motiviert sein, danach zu suchen? Dort verlierst du deinen Sexualtrieb. Es muss ein Gleichgewicht geben. Angebot und Nachfrage, wenn Sie so wollen. Sie haben wirklich einen begrenzten Vorrat an geistigem, sexuellem Treibstoff. Wir haben uns in einen Zustand ständiger Erschöpfung getrieben. Sie müssen Ihrem Gehirn beibringen, auf echten Sex zu warten, bis er verfügbar ist, dann wird es ihn wollen, und dann bekommen Sie Ihren Sexualtrieb zurück und PIED verschwindet. Dies geht darauf zurück, dass Sie Ihre Gehirnbilder von Frauen nicht von Ihrem Telefon, Computer oder Fernseher füttern. Tu es einfach nicht. Geben Sie Ihrem Gehirn nicht die ganze Zeit, was es will.
* Eine Sache, die mir sehr geholfen hat, ist die Installation eines Pornoblockers. Ich habe keine Verbindungen zu ihnen, aber ich benutze METAcert. Spenden Sie ihnen, schauen Sie nach und verwenden Sie sie. Es ersetzt nicht Ihre Entscheidung, keine Pornos anzuschauen, aber es kann Sie davor bewahren, etwas zu tun, von dem Sie glauben, dass es harmlos ist, und Sie davon abhalten, versehentlich etwas zu sehen, wenn Sie im Internet surfen müssen.
Bitte stellen Sie Fragen, wenn Sie sie haben. Ich war unglücklich, als ich PIED hatte und ich möchte denen helfen, die dort sind, wo ich früher war. Mein Sexualtrieb ist zurück, mein Sexualleben ist gesund und ich bin so glücklich, dass ich mein Leben verändert habe. Nicht kitschig zu klingen, aber Sie können es auch tun! Du musst es nur wollen!
VERKNÜPFUNG - 400 Tage Porno kostenlos - es wird einfacher als Sie denken
DURCH - Vikingrage1207
Früher Post - Re: Thema für lange Flatliner
Ich bin 22 Jahre alt und habe mit 12 oder 13 angefangen, Pornos anzuschauen, was mit 16 zu meinem schlimmsten Stadium eskalierte, als ich jeweils 60 bis 90 Minuten surfte, umrandete und nach Pornos suchte. Entdeckte YBOP im Jahr 2012 (vor 2 Jahren) und machte fehlgeschlagene Versuche, trotz Freundinnen nicht mehr zu schauen und nicht mehr zu masturbieren (irgendwann fiel ich völlig zurück in das, was ich in diesen 2 Jahren für 3-2 Monate war). jeden Tag zuschauen). Seltsamerweise war die Libido beim Anschauen von Pornos etwas höher als heute, so dass ich Sex haben konnte, wenn auch ohne Glanz, als ich Pornos anschaute. Ich habe Anfang des Jahres wirklich angefangen, daran festzuhalten. Rückfall einmal nach wahrscheinlich 100-110 Tagen, und der Rückfall war kein Anfall, er war kürzer als eine meiner "normalen Sitzungen".
Während ich tippe, habe ich nur ein paar Tage weniger als 180 Tage ohne PMO. Während dieser Serie konnte ich Sex haben… wahrscheinlich 10-12. Die aktuelle Flatline ist 31 Tage lang und zählt. Hatte 5 Mal in 4 Tagen Sex mit meiner Verlobten, mit der ich zusammen lebe, direkt bevor meine Flatline begann, weil ich so froh war, dass meine Libido zurück war (vielleicht hat mich der „Sex-Binge“ in dieser Zeit getroffen).
Ich wünschte wirklich, ich könnte nur eine Erektion bekommen, wenn ich nur mit ihr rumgemacht hätte. So war es vor einem Monat und dann ging es plötzlich einfach weg. So zu sein ist mein Ziel, auch wenn ich nur ein- oder zweimal pro Woche Sex haben muss. Mein aktueller Plan (den sie und ich beide besprochen haben) ist es, bis Ende des Jahres auf Sex zu verzichten und dann zu sehen, wie ich mich fühle. Ich gehe nicht einmal davon aus, dass ich bis dahin Sex haben kann, also übe ich keinen Druck auf mich aus.
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