Es ist 60 Tage her, seit ich das letzte Mal gefickt habe. Dies ist immer noch mein erster „Versuch“ (ich nenne es nicht Versuch, sondern Änderung des Lebensstils) und ich muss sagen, dass es für mich nicht so schwierig war. Wie ich in meinen vorherigen Beiträgen sagte, glaube ich, dass ich die Verbindung in meinem Kopf hergestellt habe. Nachdem ich mich mindestens 7-8 Jahre lang elend gefühlt habe, denke ich, dass es Zeit für mich war, mich zu ändern, und jetzt ist es Zeit, die Person zu werden, die ich wirklich sein möchte.
Was kann ich sagen? Ich hatte ein tolles Weihnachts- und Neujahrsfest mit meiner Familie (obwohl mein Vater wirklich krank ist) und meiner Freundin. In den letzten 30 Tagen habe ich festgestellt, dass nichts von Anfang an perfekt sein wird, aber ich mache wirklich Fortschritte in meinem Leben. Ich hatte sehr, und ich meine sehr schlechte Motivationsprobleme davor und es wird immer besser. Momentan bin ich bei weitem nicht so produktiv, wie ich denke, aber ich verbessere mich jeden Tag unbewusst.
Das habe ich im letzten Monat geändert:
In der Vergangenheit habe ich kein Buch angefasst, sondern stattdessen einen Film gesehen oder ein Spiel gespielt. Jetzt habe ich tatsächlich angefangen, Sachen zu lesen. Ich wollte es immer vorher machen, aber etwas hielt mich immer zurück. So ist es in vielen Aspekten meines Lebens produktiv. Langsam aber stetig habe ich Gewohnheiten und Dinge, die ich tue, in mein Leben umgesetzt. Ich fange auch an zu trainieren (Körpergewichtsübungen nur für den Moment, ich bin nicht daran interessiert, Gewichte zu heben, sondern möchte lieber in die Calisthenics einsteigen)
Ich habe tägliche „Gewohnheiten“, die ich jeden Tag ankreuze, wenn sie fertig sind. Ich benutze dafür eine App. Grundsätzlich gibt es Hunderte von Apps, die den Job erledigen. Dies beinhaltet Dinge wie:
- Trinken Sie heute 3L Wasser
- nimm deine Ergänzungen
- Räumen Sie Ihr Zimmer auf (ich besuche gerade meine Eltern wegen der Situation meines Vaters)
- usw.
Das sind kleine Dinge, die ich täglich tue und die ich jeden Tag erledigen muss.
Ich fing auch an, ein Tagebuch mit wöchentlichen Zielen zu schreiben. Ein aktuelles Ziel für diese Woche (20.01-27.01 ist „Buch X fertig lesen“. Also eher Dinge, die ich selbst planen kann, aber innerhalb dieser Woche erledigen muss und die bisher funktionieren. Ich habe auch 3-4 wöchentliche festgelegt. Sobald dieses wöchentliche Ziel erreicht ist, markiere ich es in meinem Tagebuch grün.
In der Zukunft kann ich eher monatliche als wöchentliche Ziele hinzufügen, aber für jetzt bleibe ich bei wöchentlichen.
Wie fühle ich mich:
Gesamt:
- gute menge energie
- nicht niedergedrückt
- weniger soziale Angst, nicht verschwunden, aber viel einfacher zu handhaben (ich muss mich darauf konzentrieren und mich in die Situation bringen, mich damit zu befassen)
- Die Motivation für das Leben ist zurück (immer langsamer, aber immer einfacher, aber jetzt auch wöchentliche Ziele in mein Leben zu integrieren)
- habe insgesamt ein besseres Bild von mir (Aussehen, Vertrauen usw.)
Ich sage auch ziemlich genau, was ich jetzt sagen möchte. In der Vergangenheit habe ich oft nicht den Mund geöffnet, wenn ich mich nicht auf etwas geeinigt oder eher darauf geeinigt habe, anstatt nicht zuzustimmen, um einen Streit zu vermeiden.
Manchmal ringe ich immer noch mit Gedanken wie „Woher kommt diese Motivation, ändere ich mich wirklich oder denke ich nur?“, Aber am Ende des Tages packe ich das Buch und lese 20-30-Seiten, anstatt es zu tun wie in der Vergangenheit. Dasselbe gilt für das Sauberhalten meines Zimmers usw. Ich mache es jetzt einfach anstatt vielleicht oder nicht. Ich halte mich an meine Listen, die ich in der Vergangenheit nicht gemacht habe (Hunderte Male habe ich diese Listen schon einmal ausprobiert ... weißt du, wie es Jungs sind)
Die Beziehung läuft großartig: Die Freundin hat mich total geliebt, es ist fast verwirrend. Haha
Zusammenfassend kann ich sagen, dass ich in meinem Leben Fortschritte mache. Nichts kann jemals perfekt sein, aber Sie können sich bemühen, Ihr Leben auf die bestmögliche Weise aufzubauen, und das mache ich jetzt tatsächlich. Ich beeile mich nicht. Ich muss mich nicht beeilen und es übertreiben. Wichtig ist, dass ich mich weiterentwickle und verbessere. Die meisten Menschen wissen nicht, dass sie einfach anfangen müssen, etwas zu tun, und sie können tatsächlich das Leben bekommen, das sie wollen, indem sie hart dafür arbeiten.
Irgendwelche Fragen? Fragen Sie unten! Was habt ihr in den letzten 30-Tagen gemacht? Ich wünsche euch einen schönen Sonntagsgenossen!
Ich bin 23 Jahre alt und habe mindestens 7-8 Jahre masturbiert. Dies ist meine erste Serie. Nun, genau das, was es am Anfang sagt. Ich fühle mich über alles in meinem Leben elend. Verzögerte Ejakulation mit gf, sozialer Angst, keine Motivation etc. das übliche Zeug.
[Wie geht es der DE?] Als ich Sex hatte, war es nicht mehr da. 😉
VERKNÜPFUNG - 60-Tagesbericht: unbewusster Fortschritt
By Körperbauer
Frühere Bericht
Tldr von [30-Tage] post: Fernbeziehung, gf war kurz davor vorbeizukommen, hatte Probleme mit verzögerter Ejakulation zuvor, konnte ohne meine Hand nicht fertig werden usw. Ich hatte [eine Flatline] selbst ungefähr 2 Wochen in für vielleicht 5 -7 Tage. Ich fühlte mich großartig und plötzlich, als die Flatline begann, war es, als würde ich den ganzen Tag und die ganze Nacht ficken. Müde, depressive, buchstäblich geschrumpfte Penis usw.
Schnelles Update [Tag 46]:
Wir hatten einige Male Sex. Keine Anzeichen einer verzögerten Ejakulation mehr. Manchmal etwas länger, manchmal etwas kürzer, aber keine Anzeichen dafür, dass ich ohne meine eigene Hand oder irgendetwas nicht fertig werden kann - SO WERTIG. (Ich hatte immer noch manchmal den Gedanken beim Sex, mich im Grunde selbst unter Druck zu setzen, was schlecht ist, aber es hat trotzdem funktioniert). Ich erzählte ihr auch von NoFap und sie freute sich in jeder Hinsicht darüber. Zu faul, um damit ins Detail zu gehen. OPEN UP Jungs!
Wenn ich masturbierte, kam das übliche Gefühl von Schuld und Unglück weniger als eine Minute nach O. Wenn ich eine Minute nach O Sex hatte, lächelte ich normalerweise immer noch und so aus dem großartigen Gefühl. Es ist eine ganz andere Geschichte. Man kann es nicht einmal vergleichen. Sex mit gf / Frauen ist ohnehin viel intensiver als im Vergleich zu PMO damals, zumindest für mich.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, ein Mädchen 30 Minuten lang ununterbrochen zu durchdringen, und sie nur gelangweilt da liegt und sich komisch fühlt, weil Sie ihr das Gefühl geben, dass sie nicht gut genug ist (obwohl sie es ist) und Sie anfangen, sich selbst unter Druck zu setzen, bis Sie aufhören und es benutzen Ihre Hand zu beenden, weil das das einzige ist, was Sie fühlen, es macht total Sinn. Mit "Umkehrung" meine ich nicht eine einminütige vorzeitige Ejakulation, sondern eine schöne Zeit von durchschnittlich 10-15 Minuten, was beiden Spaß macht, anstatt nicht ohne eigene Hand fertig zu werden.
Während der ganzen Zeit mit meiner Freundin hatte ich nicht das Gefühl, dass es ein Rückschlag war. ZB Depressionen sind jetzt völlig aus meinem Leben verschwunden. Wenn ich aufwache, fühle ich mich eher glücklich als depressiv.
Ein vollständiges Update / Bericht über andere Probleme (Faulheit, soziale Angst, keine Energie usw.) werde ich nach 60 Tagen veröffentlichen. Machen Sie weiter so und haben Sie einen schönen ersten Monat dieses Jahres! F * kalt hier in Deutschland jetzt!
VERKNÜPFUNG - kurzes Update, verzögerte Ejakulation GONE, gf
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