Ich hatte zum ersten Mal seit fast einem Jahr Sex und es war unglaublich. Endlich konnte ich Pornos nach 2 Jahren aufhören zu sehen, meine ED ist weg und ich hatte Sex mit einem Mädchen, das ich wirklich mag. Was ich getan habe und wie du es auch kannst:
1. Installieren Sie einen Pornoblocker - ich empfehle k9: Machen Sie das Passwort super nervig, schreiben Sie es auf und lassen Sie es von einem Freund irgendwo für Sie verstecken. Auf diese Weise können Sie es nur verwenden, wenn Sie es wirklich brauchen.
2. Blockieren Sie alle Medien zu Beginn (in den ersten Wochen) - versuchen Sie, so wenig wie möglich online zu gehen. Ich halte es für außer Sicht und Verstand. Wenn Sie online sind, ist es der Pornografie einen Schritt näher. Wenn Sie diesen Schritt entfernen, sind Sie für die Versuchung weiter entfernt.
3. Wenn Sie scheitern, schreiben Sie es auf, protokollieren Sie Ihren Fehler und notieren Sie auch, warum Sie gescheitert sind. Sobald Sie das Problem kennen, können Sie es das nächste Mal beheben. Ich stellte fest, dass ich mehr versucht wäre, wenn ich spät auf war, einsam, müde oder hungrig, und wenn ich einen Drang verspürte, blieb ich einfach offline.
4. Haben Sie einen Zweck, online und offline - bevor Sie online gehen, schreiben Sie auf, was Sie tun müssen, tun Sie es, gehen Sie dann, lassen Sie sich nicht ablenken, da dies leicht zu einem Rückfall führen kann. Haben Sie einen Sinn in Ihrem Leben, machen Sie Pläne, machen Sie sie, auch wenn alle anderen beschäftigt sind, machen Sie Dinge möglich und arbeiten Sie auf Ihre Ziele hin.
5. Übe Selbstdisziplin. Beim Aufhören von Pornos geht es nicht darum, viel Willenskraft zu haben. Es geht darum, viel Selbstdisziplin zu haben. Während ich mit dem Porno aufhörte, hörte ich auch auf, meine Nägel zu kauen, weil es eine weitere schlechte Angewohnheit war und dies mir half, an meiner Selbstdisziplin zu arbeiten. Ich bemerkte tatsächlich, dass einige meiner Rückfälle tatsächlich darauf zurückzuführen waren, dass ich zuerst an meinen Nägeln kaute.
6. Verstehe, dass dies eine Reise ist, kein Rennen, du wirst wahrscheinlich scheitern, aber anstatt zu akzeptieren, dass du einfach wieder aufstehst, wenn du fällst und von vorn anfängst, versuche jedes Mal deine letzte Welle zu schlagen.
7. Wenn es Zeit ist, sich wieder mit einem Mädchen zu verbinden, sagen Sie ihr, was Sie durchgemacht haben und durchmachen. Wenn sie nicht bereit ist, mit Ihnen daran zu arbeiten, ist sie es überhaupt nicht wert, sie zu haben.
8. Am Ende des Tunnels ist Licht, und dieses Licht ist erstaunlich. Mein Leben hat sich um 360 gedreht, ich habe meinen Traumjob, ich bin mit einem Mädchen zusammen, das ich erstaunlich finde, und ich habe auf dieser Reise so viele meiner Ziele erreicht, dass ich mir wünschte, ich hätte es früher ernst genommen. Pornosucht ist ein schwerwiegender Sturz, aber es gibt einen Weg nach oben, man muss einfach dranbleiben.
VERKNÜPFUNG - PIED Cured - Sex nach 30 Tagen harten Modus
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