Gestern nach 130 Tagen Nofap und nach 110 Tagen Hardmode fiel ich zurück. Ich bin nicht wirklich traurig oder so. Hat nicht geschimpft, hat keinen Porno geschaut. Also was ist passiert?
In den letzten zwei Monaten habe ich Taoismus-Sexualtechniken geübt und meine PC-Muskeln mit Keggels trainiert. Ich bin auf das Wissen gestoßen, Orgasmus und Ejakulation zu trennen, eins ohne das andere zu haben. Ich habe 8 Mal erfolgreich einen Orgasmus ohne Ejakulation gehabt, hatte das Gefühl eines Orgasmus, aber ich benutze PC-Muskeln, um die Ejakulation zu stoppen. Mit diesen Arten von Orgasmen fühlte ich etwas völlig anderes als mit Ejakulation. Anstatt mich müde und neblig zu fühlen, drängten diese Arten von Orgasmen das Leben in mir herum. Danach fühlte ich mich sehr energiegeladen und friedlich. Natürlich wusste ich, dass diese Art von Praktiken auf Nofap ein riskantes Geschäft ist und ein Misserfolg möglich ist, aber ich bin damit einverstanden.
Mein nächstes Ziel ist es, Orgasmus und Ejakulation am Anfang zu trennen. Derzeit muss ich die PC-Muskeln verwenden, um sie zu stoppen, aber auf lange Sicht ist es nicht gut für die Installation, es gibt einen ziemlich hohen Druck, der durchdrücken und herausfliegen möchte , aber der Fortschritt kommt allmählich und durch Training, also setze ich keine Fristen, ich mache einfach weiter, bis ich da bin.
Was hat sich nach dem Rückfall von gestern geändert?
- Ich war seit Monaten nicht mehr so müde
- Geringere Disziplin, abends das Joggen übersprungen, weil ich mich zu müde fühlte. Vor dem Rückfall wäre ich noch gegangen
- Beschissener Fokus
- Ich würde mir wirklich gerne ein paar Tage frei nehmen und einfach im Bett liegen, die Energie vergleichen, die ich hatte, und jetzt den Müden-Modus vergleichen, es ist, als würde ich aus dem 3. Stock in einen Abwasserkanal fallen.
Zum Schluss bereue ich den Rückfall?
Ich würde sagen, dass ich mir der Möglichkeit eines Rückfalls bei solchen Übungen bewusst war, aber manchmal muss man Risiken eingehen, um vorwärts zu kommen. Das größte Bedauern ist der aktuelle Energieverlust, der die Serie nicht wirklich verliert, aber ich kann beide zurückbekommen, nur ein wenig Geduld ist erforderlich.
Ich bin 23. Vorteile? Ja, zum ersten Mal seit ungefähr 15 Jahren hatte ich das Gefühl, tatsächlich Energie zu haben. Begann zu laufen, sich gesund zu ernähren, Augenkontakt zu halten, selbstbewusster, tiefer zu sprechen, klarer zu denken und sich insgesamt besser zu fühlen. Ich habe angefangen, AD-s zu bekommen, bekomme keine Nackenkrämpfe mehr mit sozialer Angst und so.
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