Bevor ich mit dieser Herausforderung anfing, fragte ich mich, ob die Vorteile von NoFap in der Größenordnung von 20 bis 30 Tagen ihren Höhepunkt erreichen würden und ob es sich wirklich gelohnt hätte, es länger zu machen oder nur eine Verschwendung - aber ich kann mit Sicherheit sagen, dass die Vorteile weiter gestiegen sind bis zur 60-Tage-Marke, und ich gehe davon aus, dass sie dies bis 90 tun werden.
Also, mein Status zu Beginn des 30-Tages:
- Höhere Energie
- Höheres Vertrauen
- Mädchen von mir angezogen
- Immer noch wirklich schlimm, wenn auch ein bisschen besser als zuvor, und ich sah mich ein paar Mal damit konfrontiert
- Härter trainieren als zuvor
- Lähmende Angst vor Anrufen
- Keine Freundin
Nun mein Status nach 60 Tagen:
- Noch mehr Energie als die 30-Tagesmarke
- Härter als je zuvor trainiert, habe ich mir eine Klimmzugstange und eine 5kg / 10kg-Hantel besorgt und mich intensiv mit ihnen und meinen Körpergewichtsübungen beschäftigt.
- Tatsächlich sind Mädchen immer noch von mir angezogen…
- Ich habe jetzt eine Freundin
- Soziale Angst von Angesicht zu Angesicht ist nur geringfügig besser als nach 30 Tagen, aber…
- Die Angst vor Telefonanrufen ist vollständig verschwunden. Ich telefoniere fast jeden Tag mit meinem Mädchen und anstatt Panikattacken zu verursachen, freue ich mich tatsächlich darauf.
- Ich bin VIEL rationaler geworden und kann viel besser mit negativen Stimmungen umgehen
- Meine Willenskraft ist viel höher.
Angesichts der Tatsache, dass ich mit NoFap angefangen habe, um mit meinen sozialen Ängsten umzugehen, und einer der Orte, an denen ich es am schlimmsten hatte (Anrufe), jetzt völlig angstfrei ist, ist dies ein enormer Gewinn für mich und ich freue mich darauf, meine sozialen Ängste von Angesicht zu Angesicht zu überwinden nur das Gleiche!
Ich habe bereits einen Beitrag über die ersten 30-Tage von NoFap und die in dieser Zeit gesammelten Vorteile und Erfolge verfasst. Sie können diesen Thread finden: hier. Ein weiteres Update wird an der 90-Tagesmarke erscheinen, wenn diese Herausforderung abgeschlossen ist!
VERKNÜPFUNG - 60 Tage / 2 Monate - ein Update darüber, was in der Zeit von 30 bis 60 Tagen passiert ist
by JesusGreen
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