Ich sehe eine ganze Reihe von Vorteilen; Vorteile geistig, körperlich und geistig. Mentale Vorteile: Bessere Konzentration, mehr Mut, mehr Freizeit, mehr sozialer Antrieb und viel, viel mehr Selbstvertrauen.
Körperliche Vorteile: Seit 1/1 dieses Jahres habe ich 8 Pfund abgenommen und das meiste davon scheint fett zu sein. Meine Haut ist viel klarer, meine Schuppen sind praktisch verschwunden, meine Haare sehen gut aus und wachsen viel besser, und ich könnte schwören, dass mein Gesicht etwas männlicher aussieht, aber das könnte nur auf Fettabbau zurückzuführen sein.
Spirituell: Ich habe angefangen zu meditieren und kalt zu duschen, um einen Zustand des Friedens zu erreichen undverbessere meine Disziplin. Ich bin Atheist, daher ist mein geistiges Wohlergehen nicht an eine höhere Gottheit gebunden, aber ich könnte verstehen, wie jemand, der an eine Religion glaubt, zu einer engeren Bindung mit seinem Gott kommen kann.
Und ganz ehrlich, NoFap bietet noch so viele weitere Vorteile. Ich wünschte, ich hätte es früher entdeckt.
Als ich meine NoFap-Reise zum ersten Mal begann, sah ich mich als einen Mann mit einem Masturbationsproblem. Eine Woche später sah ich mich als jemanden, der nicht masturbiert. Jetzt betrachte ich mich als eine Menge Dinge; Selbstbefriedigung kommt mir nicht einmal in den Sinn. Ich bin noch lange nicht mit meiner Reise fertig, aber diese mentale Veränderung geht einen langen Weg, denke ich. Ich habe immer noch nicht zurückgesetzt oder bin zurückgefallen, worauf ich stolz bin, aber wenn dieser Tag kommt, habe ich immer noch hervorragende Fortschritte bei mir gemacht.
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