Ich mache NoFap jetzt seit ein paar Jahren ein und aus und es hat wirklich Wunder für mich getan. Die Vorteile, von denen die meisten Menschen berichten, wenn sie damit beginnen, sind mehr Selbstvertrauen, Energie und Charisma. Ich habe diese Vorteile auch gespürt und sie geben mir mehr als genug Grund, dies weiter zu tun. Für mich war dies jedoch einer der besten Vorteile, die es in diesen Jahren für mein Leben gebracht und verändert hat es gab mir die Fahrt, die ich brauchte, um mit meinem Leben Dinge zu tun.
Vor NoFap fappte ich normalerweise ein- oder zweimal am Tag, weil ich dachte, es sei gesund und ich würde mich selbst belasten, wenn ich keine Veröffentlichung hätte. (Im Nachhinein hatte ich, seit ich für mich selbst veröffentlicht hatte, nie wirklich viel Antrieb, um rauszugehen und Mädchen zu treffen, um sowieso etwas zu bewirken.) Ich würde zu meinem Praktikum gehen, nach Hause gehen und fap, dann Videospiele spielen. Ich hatte nicht viele Freunde, weil ich nicht viel Kontakte knüpfte, aber ich war damit einverstanden, weil ich am Ende des Tages mein PMO, Alkohol und Videospiele hatte. Wenn ich dann mit Menschen in Kontakt treten würde, würde es sich gezwungen anfühlen, und das würde mich mehr belasten und mich dazu bringen, mich mehr auf diese Laster verlassen zu wollen. Mein POV im Leben war es, nur Dinge zu tun, die mich sofort befriedigen würden.
Ich erinnere mich nicht, wie genau ich von NoFap erfahren habe, aber ich fand es interessant, also wollte ich es versuchen. Ich erinnere mich, dass ich während meiner Woche anfing, höhere Höhen und niedrigere Tiefen zu spüren. Ich hätte den größten Drang, mit Mädchen um mich herum zu flirten, aber dann gibt es Tage, an denen ich einfach ohne Grund weinen möchte. Ich fühlte mich nicht mehr so taub im Leben und es war beängstigend.
Im Laufe der Zeit musste ich nach anderen Orten suchen, um mein Dopamin zu bekommen. Ich würde den Dopaminrausch lieben, den ich durch Bewegung bekommen würde, also fing ich öfter an, das zu tun, wenn ich gestresst war. Ich konzentrierte mich auch mehr auf gute Gewohnheiten, fing an, mehr zu kochen und mehr zu lernen. Weil diese Dinge mich glücklich gemacht haben.
Dann irgendwann Geselligkeit mit Menschen fühlte sich nicht mehr nach Arbeit an.
NoFap veränderte meine Denkweise von sofortiger Befriedigung zu Abhängigkeit von guten Lebensgewohnheiten, damit ich mich gut fühle. Natürlich habe ich mich während dieses Prozesses vom Trinken und von Videospielen verabschiedet, ich hatte kein Bedürfnis mehr nach ihnen.
Ich liebe diese Bewegung und die Gemeinschaft dahinter. Es gibt Leute da draußen, die so etwas wirklich nutzen können, um ihr Leben wieder in Schwung zu bringen. Ich bin nur glücklich, dass ich versehentlich darauf gestoßen bin. Vielen Dank, dass Sie dazu beigetragen haben, mein Leben zu verbessern und mir das Gefühl zu geben, wieder einen Zweck zu haben.
VERKNÜPFUNG - Meine Reise auf NoFap
by Pucho92
3 MONATE FRÜHER - Wie NoFap mein Leben zum Besseren verändert hat.
Aufgewachsen war ich immer ein schrulliges Kind, voller Energie und konnte in der Schule gut abschneiden. Ich habe in der Grund- und Mittelschule viele Freunde gefunden und früh in meinem Leben angefangen, Mädchen zu treffen. Es war alles großartig, aber im Laufe der Jahre bemerkte ich, dass ich schüchterner und ungeschickter wurde und mehr Probleme hatte, Freunde zu finden. Während der High School begann ich, die Mehrheit meiner Freunde zu verlieren, und ich fühlte mich sehr unbehaglich und besorgt um die meisten Leute, die nicht zu meinem kleinen Freundeskreis gehörten. Ich habe mich auch um diese Zeit fast nie mit den Damen verstanden, aber ich dachte, das wäre für die meisten Leute normal, also zuckte ich nur mit den Schultern.
Um diese Zeit erinnere ich mich, wie meine Mutter mir erzählte, wie sie meinen Vater kennengelernt hat, als sie jung waren. Meine Eltern sind beide in Kuba geboren und aufgewachsen. In den 70er Jahren aufzuwachsen bedeutete dort wenig bis gar keine Elektronik oder Pornos. Es gab wahrscheinlich einige Pornos, aber ich bezweifle, dass es irgendwo so einfach war, wie hier zu werden. Der Grund dafür war, dass meine Mutter mir sagte, dass ich sie an meinen Vater erinnere und sagte, er sei sehr klug und voller Energie und Ehrgeiz. Sie erwähnte aber auch, dass er es liebte, Kontakte zu knüpfen, und dass er ein großer Flirt war und mit unzähligen Mädchen zusammen war, die aufwuchsen. Das würde mich fragen lassen, warum er so charismatisch aufwuchs, aber ich nicht oder jemand, den ich kannte.
Nach der High School zog ich mit meiner Schwester in die Stadt, nahm dort einen Teilzeitjob an und ging auch aufs College. Ich habe immer noch ein paar Freunde gefunden, aber ich war immer noch etwas unbeholfen. Ich habe auch nie mit jemandem geflirtet, es war eine Mischung aus dem Gefühl, dass ich es auch nicht brauchte, weil ich nur PMO machte, wann immer ich etwas wollte, und ich fühlte mich immer zu komisch, wenn ich versuchte, mit Mädchen zu flirten. Es ist nicht so, dass ich nicht wollte, es ist nur so, dass ich nicht wusste wie. Ich habe PUA ein bisschen angeschaut, um zu helfen, aber es hat mich nicht wirklich weitergebracht. Um diese Zeit fing ich auch an, mehr zu trinken und zu rauchen, und hatte nicht wirklich den Ehrgeiz, Dinge zu erledigen. Ich hätte auch fast das College abgebrochen. Ich war über das Leben im Allgemeinen deprimiert und trank fast täglich nach der Arbeit oder der Schule, spielte Videospiele und PMO. Ich bemerkte, dass andere Menschen sozialer waren als ich, aber ich wusste nicht, warum sie es konnten und ich konnte es nicht.
Dann kam ich eines Tages in diese NoFap-Bewegung.
Ich habe es zuerst ein paar Mal versucht und es dauerte 1-2 Wochen. Was ich bemerken würde, ist, dass ich in diesen ersten Wochen das Gefühl hatte, verrückt zu werden. Ich erinnere mich, dass ich am zweiten Tag einer Serie ohne Grund angefangen habe zu weinen. Ich glaube, das liegt daran, dass ich so viele Emotionen unter PMO-Schichten und anderen schlechten Gewohnheiten hatte. Ich erinnere mich, wie ich im Bett lag und mich fragte, ob sich diese Herausforderung überhaupt gelohnt hatte, weil meine Stimmungsschwankungen verrückt wurden. Ich entschied mich, dabei zu bleiben, und langsam kam ich aus dieser Zeit heraus. Fast sofort bemerkte ich, dass ich geselliger und ehrgeiziger war und kein Problem damit hatte, Menschen in die Augen zu schauen und über irgendetwas zu sprechen.
Es war verrückt, wie gut mein Leben begann, einfach weil ich auf Pornos und Fapping verzichtete. Ich fing natürlich an, mich vom Trinken und Spielen von Videospielen zu lösen, ohne mir viel Mühe zu geben. Ich fühlte mich viel produktiver und hatte das Gefühl, meine Karriere schnell zu verfolgen. Es hatte Hügel und Unebenheiten, aber es hat sich definitiv gelohnt. Was die Vorteile angeht, wurde ich sehr kontaktfreudig, kam mit allen klar und verlor fast vollständig die Angst, mit Leuten zu sprechen, die ich nicht kannte. Ich habe ein bisschen im Einzelhandel gearbeitet und meine Kollegen dachten immer, ich würde mit weiblichen Kunden flirten. Ich hatte nicht einmal das Gefühl zu flirten, ich plauderte nur normal mit ihnen. Ich fühlte mich viel wohler in meiner eigenen Haut, fing wieder an zu datieren und wurde wieder wirklich selbstbewusst.
Ich bin 23 Jahre alt, habe einen Job in meiner Karriere und verdiene 50 US-Dollar im Jahr. Ich habe eine tolle Freundin und bin glücklich über den Erfolg, den ich hatte. Ich habe das Gefühl, dass ich jetzt verstehe, wie charismatisch mein Vater aufwuchs, weil er keinen Porno hatte, der ihn geistig durcheinander brachte, wie viele Menschen heute aufwachsen. Ich habe das Gefühl, dass NoFap und die Unterstützung von euch allen eine große Rolle dabei gespielt haben, wie ich dahin gekommen bin, wo ich heute bin. Vielen Dank an alle, ich habe das Gefühl, dass ich jetzt so lebe, wie ich es hätte tun sollen.
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