Alter 23 - Weniger Angst, ich möchte eigentlich sozial sein, so angenehm, eine sexuelle Person zu sein

Nun, zum ersten Mal in meinem Leben habe ich es 90 Tage geschafft. Zunächst möchte ich sagen, dass ich nicht glaube, dass 90 Tage eine bedeutende Bedeutung für die Genesung haben.

Eine Person, die nur ein paar Tage in der Woche war, aber in Bezug auf Pornos und Masturbation einen völligen Sinneswandel hat, ist der Genesung möglicherweise viel näher als jemand, der sich gerade mehrere Monate lang enthalten hat, aber immer noch von der Idee der sexuellen Fantasie abhängig ist. Aber 90 Tage scheinen ein großer Meilenstein in dieser Community zu sein und ich kann nicht glauben, dass ich es bis hierher geschafft habe. Ich war immer einer von denen, die ein paar Tage, vielleicht ein paar Wochen, vielleicht ein oder zwei Monate unterwegs waren, aber ich habe es immer weggeworfen und dann wiederholt gebissen. Ich hätte nie gedacht, dass ich diesen Beitrag jetzt machen würde. 90 Tage hätten sich für mich vor einem Jahr unmöglich angehört. Ich bin seit über einem Jahr Teil der NoFap-Community und habe seit meiner Jugend versucht, PMO zu beenden (ich bin jetzt 23).

Dieser Lauf von 90 Tagen war großartig. Der erste Monat war der schwierigste, und dann hatte ich das Gefühl, ich habe gerade erst angefangen, Schwung aufzubauen. Kurz vor 2015 hatte ich eine ähnliche Phase von ungefähr 2 Monaten hinter mir und war kurz vor Neujahr immer wieder zurückgefallen. Ich hatte genug davon. Es mag ein bisschen einfallsreich klingen, aber ich schreibe einen Großteil meines Erfolgs 90 Tagen reiner Willenskraft zu. Ich wollte nicht mehr so ​​fühlen wie nach dem Rückfall in den Porno. Ich war es leid, nicht an mich zu glauben und mich jedes Mal zu verprügeln, wenn ich einen Rückfall hatte. Ich wusste, dass PMO mein Selbstwertgefühl schädigte und in meinem Leben große Zweifel und Ängste hervorrief. Wenn ich eines meiner Ziele erreichen und an meinem Ziel festhalten wollte, musste ich dem ein Ende setzen.

Ich habe bei NoFap und NoPorn viele Vor- und Nachteile erlebt. Ich bin der Meinung, dass die Vorteile die Nachteile überwiegen. Ich werde mit den Vorteilen beginnen.

  1. Aggressivität - Ok, dies ist der auffälligste der Vorteile, die ich erlebt habe. Und es kann auch ein Nachteil sein, wenn es nicht richtig verwendet wird. Ich bin als sehr zärtlicher Mensch mit sehr wenig Aggressivität aufgewachsen. Ich bin mir sicher, dass ein Großteil davon darauf zurückzuführen ist, dass ich meine sexuelle Energie immer wieder freisetzen konnte, wenn ich mich frustriert fühlte. Wenn ich ein attraktives Mädchen sah, das ich kennenlernen wollte, musste ich, anstatt mit ihr zu sprechen, nur das nächste Badezimmer finden. Ich könnte nach Hause gehen und ein Porno-Video laden. Wenn ich jetzt nicht mit einem attraktiven Mädchen spreche oder eine schlechte Entscheidung bezüglich eines Mädchens treffe, kann ich nicht zu meinem Laptop oder ins Badezimmer laufen, um mich zu erleichtern. Ich weiß, es klingt eklig, aber das war vor nicht allzu langer Zeit mein Leben. Wenn ich ein Mädchen bei der Arbeit oder in der Bibliothek sehen würde, würde ich nicht einmal daran denken, mich ihr zu nähern. Ich würde einfach direkt zum Porno laufen. Es war erbärmlich. Ich nähere mich immer noch nicht so sehr, wie ich es als einzelner Mann brauche, aber zumindest fühle ich den Schmerz, es nicht zu versuchen, anstatt wegzulaufen. Aber zurück zur Aggressivität: Wenn Sie Ihre sexuelle Energie nicht verschwenden, wenn Sie sich unwohl fühlen, fühlen Sie sich vitaler und voller Energie. Ich habe noch nicht gelernt, es vollständig zu kontrollieren, und deshalb werde ich aggressiv. Es hängt auch damit zusammen, selbstbewusster zu sein und sich männlicher zu fühlen.
  2. Gesunder Lebensstil - Ich bin in diesem Fall nicht perfekt, aber wenn ich in den letzten Monaten gesündere Entscheidungen getroffen habe. NoFap hilft definitiv, wenn Sie lernen, sich selbst so zu lieben, wie Sie sind, und Sie werden Ihren Körper besser behandeln wollen. Ich war schon immer ein Fitness- und Gesundheitsorientierter, aber diesen einen Teil meines Lebens unter Kontrolle zu haben, hat meinen Wunsch nach Gesundheit und Form wiederbelebt. Ich achte darauf, nicht zu viele verarbeitete und unnatürliche Lebensmittel zu essen, und ich versuche mein Bestes, um meine Heberoutine beizubehalten. Ich habe viele Fortschritte bei meinen Kraftzuwächsen gesehen, und ich werde Ihnen nicht sagen, dass das Halten Ihres Samens Sie stärker macht, also machen Sie sich keine Sorgen. Nur die Kontrolle über meinen Schwanz zu haben, half mir, motiviert zu bleiben und trug zu der zusätzlichen Energie bei, die ich für mein intensives Training benötigte. Ich bin in der Vergangenheit zurückgefallen und habe gleich danach trainiert, und es war schrecklich. Ich würde mich ausgelaugt und träge fühlen, ohne Motivation.
  3. Angst - Ich habe lange mit Angst gekämpft und diese 90 Tage haben sie bis zu einem gewissen Punkt beruhigt. Ich habe immer noch viel Angst, aber ich lerne es zu akzeptieren, anstatt immer zu versuchen, es zu verbergen. Ich hoffe, dass ich in den letzten 90 Tagen weitere Verbesserungen sehen kann.
  4. Geselligkeit - Ich betrachte mich ehrlich gesagt nicht mehr als völlig introvertiert wie früher. Es ist verrückt. Ich bin definitiv kein extrovertierter Mensch, der mit jedem sprechen und aus einer Laune heraus aufregende Gespräche führen kann, aber ich möchte tatsächlich sozial sein. Ich verspüre in mir den Wunsch, in die Welt hinauszugehen, anstatt den ganzen Tag in meiner Wohnung zu sitzen. Ich möchte meinen sozialen Kreis verbessern und Frauen treffen. Gleichzeitig schätze ich immer noch meine Zeit alleine, also denke ich, das macht mich mehr zu einem Ambivert.
  5. Sexualität / Körperlichkeit - Wow, das muss einer der größten Vorteile sein. Ich fühle mich jetzt so wohl als sexuelle Person. Ich schäme mich nicht mehr dafür, Sex mit einem Mädchen haben zu wollen, das Mädchen treffen möchte. Ich bin immer noch zu stark oder nicht kalibriert, weil es für mich noch neu ist, aber ich fühle mich auf dem richtigen Weg, um eine männliche Präsenz zu schaffen.

Ok, also könnte ich immer weiter über die Vorteile sprechen, aber sie fangen irgendwann an, miteinander zu verschmelzen. Nun zu den Nachteilen.

  1. Sexuelle Spannung - Das war das Schwierigste für mich. Ich habe getan, was ihr Hardmode nennt, also ist die einzige Veröffentlichung, die ich bekomme, der gelegentliche feuchte Traum (was nicht wirklich eine Veröffentlichung ist, weil es mich normalerweise dazu drängt, danach zu kommen). Ich habe immer noch nicht gelernt, wie man völlig in Ordnung ist, wenn man keinen Sex hat. Ich weiß nicht, ob es biologisch ist oder was, aber ich muss erkennen, dass ich für mich selbst genug bin und keine Frau brauche, um mich vollständig zu fühlen. Sex ist großartig, aber wir können süchtig nach dem Gefühl werden, ein Mädchen zu haben. Was mich zu meinem nächsten Punkt führt.
  2. Andere Suchtverhalten - So viele von uns sind in Pornos und Masturbation verwickelt, dass wir uns so sehr auf die Handlung selbst konzentrieren, anstatt warum wir es tun. Im Ernst, fragen Sie sich, warum fühle ich diesen Drang? Mache ich es mehr zu einer großen Sache als es wirklich ist? Sehe ich Pornos an, wenn ich eine negative Emotion verspüre, um der Realität zu entkommen? Ich weiß für mich, dass dies der Fall war. Ja, du fühlst dich vielleicht geil und siehst dir nur Pornos an, um einen zu bekommen, aber sieh dir wirklich dein Leben an. Laufen Sie vor der Verantwortung in Ihrem Leben davon und verwenden Sie Pornos und Masturbation, um damit umzugehen? Ich habe das erst vor kurzem bemerkt. Ich traf eines Nachts ein Mädchen, mit dem ich in den letzten 3 Jahren eine komplexe Geschichte hatte. Wir hatten eine tolle Zeit, aber danach habe ich angefangen, sie in meinem Kopf in die Luft zu jagen. Es war das, was einer Veröffentlichung am nächsten kam, also war es wohl zu erwarten. Ich konnte dieses Mädchen nicht aus dem Kopf bekommen und fühlte mich als mein Ziel und war einfach so besessen von ihr. Ich habe nur meine Sucht auf sie übertragen, weil ich diese Leere fühle (die ich immer noch fühle) und vor ihr davonlaufen möchte. Ich habe das Gefühl, wenn sie bei mir wäre, wäre alles in Ordnung auf der Welt. Es ist eine Illusion und es ist falsch, auf ein Mädchen zu projizieren, was Sie wollen, weil Sie dann nicht mehr an die wahre Frau denken, sondern an eine Idee von ihr. Unser Suchtverhalten (wie PMO) ist nicht das Problem, sondern das Symptom dafür, dass wir nicht die Kontrolle und Verantwortung für das übernehmen, was wir in unserem Leben fühlen. Wir sind nur das Opfer.
  3. Depression - Ich werde nicht lügen, diese 90-Tage-Serie war kein Spaziergang im Park, bei dem Vögel all diese Scheiße singen. Aufgrund all dieser Gefühle, die ich in der Vergangenheit betäubt habe, war dies emotional eine der schwierigsten Perioden meines Lebens. Ich habe mich in den letzten 90 Tagen mehr allein gefühlt als jemals zuvor. Ich weiß, dass ich am Ende des Tages der einzige bin, der mein Leben verändern wird, dass mich niemand anziehen wird, dass ich meinen eigenen Zweck finden muss und dass es beängstigend sein kann, zu diesen Erkenntnissen zu kommen. Ich habe es so klingen lassen, als hätte ich mit NoFap jeden Tag das Gefühl, Berge zu besteigen, aber es gab Zeiten, in denen ich einfach alleine gesessen und meinen Kopf in depressiven Gedanken und Gefühlen gehalten habe. Ich hatte Lust zu weinen (war noch nie ein großer Schreier, wahrscheinlich weil ich so konditioniert war, meine Gefühle zurückzuhalten), ich habe mich gefragt, was zum Teufel ich mit meinem Leben mache, ich habe keinen Zweck usw. Sich Ihren Abhängigkeiten zu stellen, ist ein schmerzhafter Prozess. Aber ich weiß, dass ich ein verdammt starker Mann werden werde, wenn ich all diese Scheiße erobert habe.

Okay, ich habe es satt zu tippen und habe zu viel Zeit hier verbracht. Ich möchte nur sagen, dass NoFap eine der besten Entscheidungen ist, die ich getroffen habe. Schneiden Sie auch den Porno aus, es ist nur eine Illusion und es wird Sie davon abhalten, Ihre Ziele zu verfolgen. Ich hoffe, jemand konnte etwas aus diesem Beitrag entnehmen und ihn dazu motivieren. Ich würde gerne von anderen NoFap-Mitgliedern über ihre Gedanken und Erfahrungen mit NoFap hören. Gib nicht auf, Leute, ich habe ewig gebraucht, um es so weit zu schaffen, du kannst dich immer ändern!

VERKNÜPFUNG - 90 Tage.

by dieswilldestroyus