TAG 1 Ich war arbeitslos vom College, lebte bei meinen Eltern, Single und hatte ein Porno-Problem, das mein Leben zerstörte. Hirnnebel machte verständlich Gedanken fast unmöglich, und Angst machte sozialen Kontakt zu einer schrecklichen Verpflichtung.
WOCHE 1
Fangen Sie wieder an zu trainieren (Dies ist bewiesen. Steigert das Vertrauen, gibt Ihnen ein Gefühl der Leistung, es ist eine natürliche Quelle für Endorphine, verbessert die Chemie des Gehirns, verbessert deine Gesundheit und dein Energieniveau, während du stärker und attraktiver wirst. Wörtlich wahrscheinlich das Beste, was Sie heute für sich selbst tun können.)
Habe Superkräfte und verlor sie nach der ersten Woche. Dient weiterhin als Erinnerung daran, dass es nicht unbedingt um die Anzahl der Tage in Ihrer aktuellen Serie geht. Ich habe festgestellt, dass es mehr um die innere Denkweise geht, einen echten Glauben an das Ziel, dass ein erfülltes und lohnendes Leben außerhalb der Pornografie möglich ist. Früher oder später wird die Flatline treffen und eine Streifennummer reicht nicht aus, um einen Mann in dieser Art von Wüste zu ernähren. Wir brauchen etwas mehr, um diese langen Nächte zu überstehen. Verlieren Sie nicht die Realität Ihres Ziels aus den Augen!
Entdeckt die Kraft der Gemeinschaft im Kampf gegen eine Sucht. (Ich kann der NoFap-Community nicht genug für die Ermutigung und Validierung danken, die sie weiterhin bietet. Die Community ist jedoch mehr als eine persönliche Validierung, a aktuellen Studie01037-9) zeigte den Effekt community hatte auf Drogensucht in Laborratten. )
WOCHEN 2-4
Heißhunger ist ziemlich hart. Gedanken vergangener Szenen rasten zurück und verspotteten mich, als ich mein Bestes tat, um die Versuchungen aus meinem Kopf zu verdrängen. Nachts lag ich wach und schwankte am Rande eines Rückfalls. Durch Gottes Gnade bin ich irgendwie durch diese Nächte gekommen.
Flatline versank. Ich hatte keine Ahnung, wovon alle sprachen, bis ich nichts mehr in mir spürte. Es war seltsam, keine Libido zu haben und ein bisschen beängstigend. Ich begann mich zu fragen, ob NoFap es wert war. Aber ich schaute hinter mich und sah das dunkle kleine Loch, aus dem ich gekrochen war. Nein, ich gehe nicht zurück. Es ist mir egal, ob ich in einer Wüste bin. Scheiße. Gehen. Zurück.
Beginnt sich für Jobs anzumelden. Erfordert immensen Optimismus, wenn Sie nur eine Ablehnungs-E-Mail nach der anderen zurückweisen. Interviews erfordern ebenso viel Mut und Selbstvertrauen. Sie müssen buchstäblich in der Lage sein, sich selbst zu verkaufen, was schwierig ist, wenn Sie ständig auf Ihre Mängel fixiert sind. (Zwang mich, mit meiner Angst vor Ablehnung umzugehen)
Begonnen mit der Bewerbung für höhere Schulen (letztes Jahr hatte ich meine Hoffnungen auf Physik zu gehen, zerschlagen; wirklich schwer optimistisch zu sein, als jedes College im Jahr zuvor dich abgewiesen hat)
Entdecke die Freude am Lesen. Porno und Medien im großen Imo haben unsere Aufmerksamkeit erregt und dadurch unsere Vorstellungskraft versklavt. Lesen war ein Weg, meine Vorstellungskraft wiederzubeleben, Visualisierungen zu praktizieren und die geistige Kreativität zu fördern sowie den Fokus zu trainieren. Plus Bücher haben die Macht, uns tiefgreifend zu verändern, haben Sie jemals bemerkt, dass gut gelesene Individuen auf einer höheren Ebene zu existieren scheinen?
Begann Gitarre zu lernen. Es ist von Vorteil, sich zu erholen, wenn man Zeit damit verbringt, eine Fertigkeit zu erwerben. Meisterschaft ist ein Weg, der Willenskraft, Konzentration und Charakter erfordert und auszeichnet. Es ist ein Weg, der zu einem tieferen Ausdruck unserer selbst führt. Musik ist insbesondere auch gesund für das Gehirn. Schau dir dieses TED-Gespräch an.
Arbeitete an einer Start-up-Idee in meiner Freizeit. Gute Erfahrung als Leiter einer Gruppe, Organisation von Arbeitsabläufen, erlernte ein paar neue Programmiersprachen. Hat mir geholfen, mich auf etwas anderes als nur nicht zu beschäftigen, gab mir ein wenig Zweck, während ich arbeitslos war.
Monat 2
Objektivierung von Frauen tatsächlich nachlassen (ich habe eine Weile gebraucht, um diesen Begriff sogar mit der inneren Einstellung in Verbindung zu bringen, in gewisser Weise ein Mädchen für sexuelle Zwecke „besitzen oder besitzen“ zu wollen)
Einen Job angeboten! Eine relativ große Firma, bei der ich mich beworben habe, um einige der Startup-Sachen zu sehen, die ich gemacht habe, und mir eine Position angeboten haben, etwas ähnliches für sie zu tun. Ich war so unglaublich begeistert. Es war so, als ob man zuerst im Sportunterricht oder so ausgewählt wurde.
Wurde in die Schule aufgenommen! Die guten Nachrichten kamen weiter, als die Briefe hereinbrachen. Dieses Mal bin ich überall hingekommen, wo ich mich beworben habe. Ich musste mich nur um meine Bewerbungen kümmern und ihnen die entsprechende Aufmerksamkeit und Planung geben. Etwas, das für mich geistig undurchführbar ist, während ich unter dem selbstsabotierenden Einfluss von Pornografie stehe.
Umzug in die Stadt näher an der Arbeit sein. Wie es die Vorsehung wollte, eröffnete sich ein Platz mit Freunden in einer Wohnung in der Innenstadt. Nicht mehr nur in Selbstmitleid suhlen, Freunde lassen Freunde nicht in Selbstmitleid suhlen; Die Gemeinschaft war unverzichtbar.
Monat 3
Verlangen kehrte zurück. Schlecht. - Es war, als hätte ich angefangen, den jüngsten Erfolg für selbstverständlich zu halten, und das falsche Gefühl der Sicherheit wiegte mich in den Gedanken, dass Fantasieren nicht zählt. Fantasie zählt. Es löst wieder all diese alten bekannten Nervenbahnen aus. Es dauerte ehrlich gesagt weitere 2 Wochen, um den Schaden zu reparieren, den dies angerichtet hatte.
Fragte ein Mädchen aus. Da war dieses Mädchen, für das ich seit der Highschool etwas hatte, das ich nie gefragt hatte. Ich wusste, dass sie mich damals auch mochte und wollte, dass ich sie ausfragte, aber Angst und Furcht hielten mich davon ab, mich zu bewegen. Nicht mehr, wir hingen immer mehr rum und schließlich fragte ich sie aus. Am Ende hat es nicht geklappt, aber als ich sie fragte, fühlte ich mich wie Chuck Yaeger, als er zum ersten Mal die Schallmauer durchbrach. Und jetzt konnte ich zum ersten Mal aufhören, mich dieses eindringliche „Was wäre wenn“ zu fragen.
TLDR: Arbeitslose, alleinstehende, depressive, gewohnheitsmäßige Fapper => NoFap N 'Stuff => Job, Damen, Graduiertenschule, Willenskraft usw. YMMV, aber wenn ich diese Scheiße durchziehen kann, kann jeder, auch Sie.
Ihr seid fantastisch. Vielen Dank für 90 Tage Ermutigung und Bestätigung von Geschichten. Weiter so Fapstronauts! Fap nicht und schau nicht zurück.
VERKNÜPFUNG - 90-Tagesbericht!
by SCHWERE
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