Nach jahrelangen Versuchen habe ich endlich 125 Tage im NoFap-Hard-Modus absolviert. Ich bin sehr stolz auf mich, da ich in diesen 125 Tagen kein einziges Mal auf der Kante gestanden habe. Es war eine harte Reise, aber meine erektile Dysfunktion ist verschwunden.
Ich hatte mindestens 20 erotische Träume, aber nur 5 davon erwiesen sich als feuchte Träume. NoFap hat mein Leben zum Besseren verändert.
Meine Stimmungsschwankungen sind verschwunden und mein Geist fühlt sich dadurch gesünder. Außerdem spare ich viel Zeit, seit ich PMO aufgegeben habe.
Fragen, Kommentare und Kritik sind willkommen.
VERKNÜPFUNG - 125 TAGE NoFap-HARTMODUS ABGESCHLOSSEN!!
by Mean Machine
1 JAHR SPÄTER - 100 TAGE HARDMODE ABGESCHLOSSEN!!
Heute ist Tag 100 Hardmode meiner Nofap-Reise. Sich gut fühlen. Ich habe mehr Energie, weniger Depressionen und viel mehr geistige Klarheit. Ich fühle mich stark und kann das Gefühl haben, eine Krankheit geheilt zu haben
Ich hatte lähmende Angstzustände und schwere depressive Episoden, die wochenlang anhielten, bevor ich mit Nofap begann.
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AKTUALISIEREN: TAG 138 HARMODE – 30 Pfund abgenommen und gestern meine ersten 5 km gelaufen!!!
Gestern bin ich meine ersten 5 km gelaufen. Vor ein paar Monaten war ich 30 Pfund schwerer, hatte schreckliche Panikattacken, chronische Müdigkeit, blasse Haut, schwache, brüchige Nägel, geringes Selbstvertrauen und Gelenkschmerzen. Sogar das Gehen war anstrengend und jetzt schwimme ich 2-3 Mal pro Woche, laufe durchschnittlich 1-2 Mal pro Woche und gehe täglich viel spazieren. Wie ich bereits erwähnt habe, habe ich etwa 30 Pfund abgenommen und meinen Taillenumfang um 5 Zoll reduziert. Ich folge einer extrem sauberen Diät ohne Cheat-Mahlzeiten (wenn Sie auf Nofap sind, gehen Ihr Antrieb und Ihre Entschlossenheit durch die Decke), das hat also für die Motivation gesorgt. Ich habe noch einen langen Weg vor mir.
Meine aktuellen Ziele sind 200 Tage Hardmode auf Nofap und das Abnehmen weiterer 38 Pfund, um meinen idealen BMI zu erreichen. Früher wog ich 208 kg, jetzt wiege ich 188 kg bei einer Größe von 5 m. Früher hatte ich beim Versuch, mich „gesund“ zu ernähren, manchmal einen Fressanfall, aber jetzt ist das alles weg. Meine Freunde und Familie lieben mein jetziges Aussehen, meine Haut ist nicht mehr blass und sie hat diesen Glanz (ich kann es nicht richtig erklären) und alle kleinen Pickel, die ich vorher hatte, sind verschwunden. Ich weiß nicht, ob das alles von Nofap stammt, aber selbst wenn das nicht der Fall ist, glaube ich, dass es NOFAP war, das den Weg für all das geebnet hat. Stellen Sie mir alle Fragen und Prost an alle!!!
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