Ich war irgendwie gut darin, diese Nofap-Sache zu machen (ich war so überzeugt von den Auswirkungen von PMO, dass mir selten die Motivation ausging), da ich bei meinem ersten Versuch 40 Tage lang gehen konnte, dann wieder 40, und dann fiel ich zurück eine Weile, aber bald sagte ich 'Genug' und meinte es auch so. So, jetzt war ich genau 250 Tage ohne Pornos mit einem MO am Tag 236.
Während dieses ganzen Prozesses bin ich mehrmals von einem „Gläubigen“ zu einem „gemäßigten Skeptiker“ gewechselt. Jetzt ist es an der Zeit, zurückzublicken und zu beurteilen, ob Fortschritte erzielt wurden. Ich werde versuchen, mich an die Fakten zu halten.
Fakt Nummer 0: Ich habe keine Zweifel mehr daran, dass ich manche Menschen liebe. Ich liebe meine Familie und meine Freunde. Am wichtigsten ist, dass ich mich mehr liebe. (Ich habe aus erster Hand erfahren, dass es unmöglich ist, andere zu lieben, wenn man sich selbst hasst). Einfache aber entscheidende Tatsache.
- Ich bin nicht mehr besessen von meiner körperlichen Erscheinung, aber ich kümmere mich gleichzeitig besser darum. Ich schaue nicht so sehr in den Spiegel, aber ich habe keine Angst, einen guten Haarschnitt zu haben und mich so zu kleiden, wie ich es mag.
- Ich kann laut vorlesen, ohne meine eigene Stimme zu hassen, ich kann mein Spiegelbild sehen und ich mag, was ich sehe.
- Ich bin viel besser im Sport! Dies ist kaum eine Tatsache, aber Sie müssen mir glauben.
- Ich streite selten mehr mit meiner Mutter, und wenn ich das tue, verliere ich nicht viel Kontrolle über mich. Wenn ich jetzt etwas diskutiere, ist es eher wie ein Spiel. Ich verteidige meine Punkte, bin aber nicht an sie gebunden.
- Meine Hände schwitzen nicht mehr oder schwitzen normal.
- Frauen: OK, diese Ausgabe hat mich überhaupt erst an die Bewegung verkauft (Jungfrau mit 23, erinnerst du dich?). Erster Minifakt: Ich habe jetzt mehrere Freundinnen, 2 oder 3 enge Freundschaften, würde ich sagen. Zweitens: Letztes Wochenende hat mich eine dieser Freundinnen gebeten, mit ihr zu schlafen, und nachdem ich eine Weile rumgepatzt hatte (in diesem Moment wurde mir klar, wie sehr ich immer noch Angst vor Sexualität habe), sagte ich, scheiß drauf und stieg ins Bett. Wir haben nichts getan, nur in unsere Unterwäsche gekuschelt und umarmt. Sie weiß, dass ich eine Jungfrau bin und ich war während der ganzen Sache sehr ehrlich und erzählte ihr alle meine Unsicherheiten. Sie gab mir so viele Zeichen, Dinge zu eskortieren, aber bin ich ein Dummy? Ich dachte: „Sie kann das unmöglich so meinen, wir sind Freunde.“ Wie auch immer… (Gesichtspalme) wir haben seitdem Spaß gemacht und schmutzig geredet, und es könnte weiter gehen .
Dritter Minifakt: Ich war die ganze Nacht steinhart. Ich weiß nicht, ob ich jemals PIED hatte, aber ich habe es jetzt verdammt noch mal nicht.
4. Minifakt: Alle meine früheren Fetische scheinen Dinge einer sehr fernen Vergangenheit zu sein. Ich kann reife Frauen nicht mehr als sexy sehen. Ich habe überhaupt keine sexuelle Anziehungskraft für meine Tante (ja ja ich weiß). Ich bin von einer Standardgruppe von Frauen angezogen. Nicht zu sagen, dass es an sich falsch ist, reife Frauen zu mögen. Wenn Sie nur Fakten angeben, sind Sie der Richter.
Fakt 8. Ich grüße meine Freunde mit selbstbewussten Erschütterungen und manchmal Umarmungen. Ich umarme meine Freunde auch beim Jiu Jitsu (nachdem ich sie bewusstlos erwürgt habe). Es fällt mir irgendwie schwerer, diese Barriere mit meiner Mutter und meiner Schwester zu durchbrechen. Aber ich fühle mich ihnen näher und sicherer.
Fakt 9. Ich lebe immer noch bei meiner Mutter und bin derzeit arbeitslos. Tatsächlich hatte ich nur einen Monat in meinem Leben wirklich einen Job. (Lass uns die schlechten Sachen nicht verstecken).
Ende November habe ich vor, in ein Haus in den Bergen zu ziehen (katalanische Pyrenäen). Hoffentlich kann ich dort einen Grundjob bekommen. Ich bereite mich darauf vor, ein Feuerwehrmann zu sein, und dort kann ich mich freiwillig melden. Ich habe Philosophie studiert, wenn Sie neugierig sind.
Ich bin sehr froh, das getan zu haben (all das aufgeschrieben). Es war super hilfreich. Für jeden, der es geschafft hat, diesen ganzen Beitrag zu lesen, bist du ein verrückter Bruder! Hast du nichts anderes zu tun. Witz: p
Danke Freunde. Ich ermutige Sie sehr, sich von dieser Gewohnheit zu lösen. Ich kenne niemanden, der verletzt wurde, weil er nicht daran teilgenommen hat. Ich sehe jetzt eine glänzende Zukunft für uns alle !!
Ich finde es hilfreich, ab und zu hier zu posten, um zu reflektieren, wo ich bin und woher ich komme. Dann kann ich meine alten Beiträge lesen und eine Perspektive gewinnen. Auf diese Weise vergesse ich auch meine Lebenserfahrungen nicht. Ich glaube nicht, dass ich es geschafft habe, einen einfach zu lesenden Beitrag zu verfassen, es könnte sogar zu langweilig sein! Ich habe versucht, ehrlich und klar zu sein.
Ich bin ein 24 Jahre alter Typ aus Spanien. Ich habe nofap im August 2015 entdeckt und angefangen. Ich war damals Jungfrau und bin es immer noch. Ich habe bei Google "25 Jahre alte Jungfrau" eingegeben, um meine dunkle Zukunft vorherzusehen, und bin auf die Nofap-Websites gestoßen. Ich verband die Punkte und war überzeugt, dass dies wahrscheinlich viele der Probleme verursachte, die mich störten.
So war es für mich während meiner PMO-Tage (angefangen im Alter von 12):
Ich war fast unsozial, ich fühlte mich hässlich, ich bemühte mich so sehr, den Eindruck zu erwecken, dass es mir egal war, was andere über mich dachten. Also würde ich mich schlecht mit Sportkleidung anziehen. Es wäre mir peinlich, wenn meine Haare so aussehen würden, wie ich sie gemacht habe, und ich würde mich bemühen, sie schön aussehen zu lassen. Ich hatte Angst davor, dass Leute mich in den Spiegel schauen sehen, denn das würde bedeuten, dass ich mich um „oberflächliche“ Dinge kümmerte, aber in Wirklichkeit kümmerte ich mich VIEL und ich würde jedes Haar zupfen, das an meinem Körper fehl am Platz war.
Ich hatte solche Angst vor menschlicher Berührung. Ich hatte Angst vor Händeschütteln und war mir meiner verschwitzten Hände sehr bewusst. Ich würde mich so sehr bemühen, den Eindruck zu erwecken, dass mir Mädchen egal sind. Ich würde immer mit Frauen interagieren, die versuchen, diesen Eindruck zu erwecken: „Es besteht kein Zweifel, ich wünsche dich nicht sexuell, ich bin vollkommen zufrieden mit mir selbst“; das war offensichtlich völlig falsch.
Ich würde ständig mit meiner Mutter streiten. Ich habe mich sehr oft gefragt, ob ich jemanden auf dieser Welt liebe, und zu der Zeit, als ich dachte, ich hätte es nicht getan, war mir niemand wirklich wichtig. Wenn ich jemandem einen Gefallen tat, war es, den Schein zu wahren. Damit die Scheiße nicht auf den Ventilator trifft.
Ich erinnere mich noch, wie schrecklich es war, jede Woche bei meiner Oma zu Mittag zu essen. Ich war ein Zombie, der bei Bedarf ein falsches Lächeln aufsetzen konnte. Es war eine lästige Pflicht und ich hasste mich selbst und mochte alle anderen am Tisch nicht. Ich wartete darauf, dass die Dinge vorbei waren, um an meinen Computer zurückzukehren und League zu spielen und Fantasien über meine Tante oder den tabuesten Porno, den ich finden konnte, nachzugeben.
Ich habe uni nur sehr oberflächliche Bekanntschaften gemacht, obwohl ich es geschafft habe, mich mit 1-Mädchen anzufreunden, die über ihre Probleme mit ihren Exes oder Verletzten berichten würden. Ich war im Grunde sein schwuler Freund, aber ich war verliebt in sie.
Ich hatte einige alte Freunde aus meiner Kindheit und schaffte es, sie meistens durch Videospiele zu halten, obwohl ich in meinen späteren Jahren lieber alleine spielen würde. (Ich habe versucht, das maximale Elo zu erreichen - das ist das Rangsystem in League of Legends, dem Spiel, in das ich mich verliebt habe -, um meine Freunde zu beeindrucken: wie sinnlos! Niemand hat sich um meine Videospielleistung gekümmert ...) Ich bin nie auf eine Party gegangen und traf mich nur freitags mit meinen Freunden, um Videospiele zu spielen. Ich war in einer Basketballmannschaft, Gott sei Dank, und ich war nicht mehr gut darin und hatte Spaß, als ich jünger war, sondern in den späteren Jahren der schlechteste Spieler in meiner Mannschaft. Teamkollegen scherzten darüber, dass ich kein „Blut in meinen Adern“ habe. Ich habe nie etwas gefeiert und war nie traurig, als mein Team verlor. Ich habe nicht gefickt (auf eine schlechte Weise).
Also, ich habe mit nofap angefangen und war sehr aufgepumpt. Eigentlich muss ich hier ehrlich sein. 3 Vor Jahren habe ich angefangen zu meditieren und dann bin ich vegan geworden und dann habe ich angefangen zu bjj. Ich fing an, mehr gute Gewohnheiten zu entwickeln, und der Kampf, die Videospiele niedrig zu halten, begann. Die Dinge begannen sich langsam zu verbessern. Dann entdeckte ich 1-Jahr und 2-Monate vor PMO, von dem ich denke, dass es der Elefant im Raum war.
VERKNÜPFUNG - 250 Tage. Reflektieren zurück!
By Pompeufabra
Frühere POST
Ich bin am Tag 113 und habe heute enorme Vorteile erfahren. Seit Beginn dieser Serie habe ich mich deprimiert und ziemlich unsozial gefühlt. Ich fühlte mich mit niemandem verbunden, und es war ein Kampf, das grundlegendste Gespräch aufrechtzuerhalten.
Aber heute!! Endlich sah ich wieder etwas Licht, als ich die Hoffnung aufgab! Es war keine kleine Veränderung. Es war Tag und Nacht. Ich kam gerade aus zwei Stunden Jiu Jitsu Unterricht und ich hatte so viel Spaß! Fühlte mich sehr locker, selbstbewusst und charismatisch. Es war ein Gefühl, das ich seit meinem ersten Versuch bei nofap im letzten Jahr nicht mehr hatte. Ich war mit allen zusammen. Das Leben kann großartig sein wtf !!
Ich habe nichts getan, was diesen riesigen Stimmungswechsel außer Nofap hätte verursachen können. Wahrscheinlich wird die Depression morgen oder in einigen Tagen wieder auftreten. Aber jetzt weiß ich, wie es ist, wenn die Abhebungen vorbei sind, und das ist so motivierend. Das Leben war in den letzten 10 Jahren langweilig und grau.
Ich hatte eine Flatline und bin rausgekommen, weil sich meine Stimmung verändert hat, als meine Libido zurückkehrte. Heute mit einem Freund im Unterricht zu rollen, wurde ich sofort hart. Aber ich hatte keine schmutzigen Gedanken, nur eine körperliche Reaktion, haha.
Heute war es wie eine Rückkehr in meine Kindheit. Ich liebe einfach meine wahre Persönlichkeit. Überhaupt kein Selbsthass… Es wird verdammt schwer sein, zur Flatline zurückzukehren: /
VERKNÜPFUNG - Zum Abschluss noch ein paar süße Früchte nach 113-Tagen!
By Pompeufabra
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