Ich möchte die Vorteile in drei Kategorien einteilen: geistige, emotionale und körperliche Vorteile. Änderungen inspiriert von meiner Serie. Körperliche Vorteile-
- viel tiefer schlafen Ich schlafe leicht ein und wache frisch auf, auch nach 6 Stunden Schlaf.
- körperlich stärker
- bessere Ausdauer beim Sport
- oft morgens holz
- sehr lebhafte Träume
- hatte 3-4 feuchte Träume, 2 in derselben Nacht.
- gesünder Appetit, viel mehr essen.
Mentale / emotionale Vorteile
- Die Angst hat sich stark verringert
- das Vertrauen ist gestiegen
- 'natürlicher' Gedankenfluss
- ruhigere
- disziplinierter
- mehr Emotionen - als Person völlig verändert. Mitfühlender, auch mir gegenüber. Ich begrüße es, kritisiert zu werden, kann anderen zuhören.
- Ich weine leicht, auf eine gute Art und Weise
- toleranter gegenüber anderen
- mehr bewusst, wer ich bin. in der Vergangenheit fühlte ich mich distanziert - fast als wäre ich unwirklich. das ist vorbei.
- Ich lerne gerne
- Lachen kommt leicht und oft
- Das Leben ist aufregender - desensibilisierend
Durch NoFap ausgelöste Änderungen
- begann täglich mit Yoga
- Fett verloren - 20 Pfund schon. Mein Ziel ist es, 7 weitere zu verlieren.
- wurde vegan
Es ist nicht die Liste „Ich bin bei allem ein Star geworden“, aber ich freue mich sehr über die Veränderungen, die NoFap in mein Leben gebracht hat - es lohnt sich.
VERKNÜPFUNG - Änderungen nach 73-Tagen
by Babutir