150 Tage vor NoFap:
- Übergewicht
- In einer toxischen Beziehung mit einem depressiven GF
- Süchtig nach einem mmo
- Nur 2 bis 4 Stunden wegen MMO geschlafen
- Immer müde
- Null Übung
- PMO fast täglich, obwohl ich eine GF habe
- Fast täglich Junk Food
- Panikattacken
- Angst & Sorgen
- Niedergeschlagen
- Unkraut, Zigaretten und Ekstase fast jedes Wochenende auf Raves
- Alopezie
150 Days after NoFap:
- Jeden Tag kalte Duschen
- Läuft für 48 min einmal pro Woche
- Gym 3 mal in der Woche
- Jetzt vegan für ~ 45-Tage und wird für immer weitergehen (es ist so vorteilhaft)
- Perfektes Gewicht und passender Körper
- Keine Depressionen, Angstzustände oder Panikattacken mehr
- Single und habe 3 Fickkumpel
- Hatte meine Xbox verkauft und spielt nur Hearthstone
- Super hohes Vertrauen bei Frauen und anderen sozialen Interaktionen
- Drogen / Zigarette frei für 3 Monate
- Geht immer noch auf Raves, aber mit 3-Bieren max
- 6 - 8 Stunden Schlaf jede Nacht
- 4 Tassen Tee jeden Tag
- Tägliches Fasten
- Öfter reisen
- Klare Haut und dickes Haar (Alopezie weg)
NoFap ist der Katalysator, um mein Leben zu verändern. Es war wie ein Dominoeffekt, bei dem ich, nachdem ich mich von PMO befreit hatte, anfing zu fasten. Als nächstes weiß ich, dass ich Kaltduschen nehme, meine Xbox verkauft habe und so weiter. Es ist diese Übung der Selbstdisziplin, die es möglich gemacht hat, dass Dinge tatsächlich passieren. Es hat sich gelohnt, mich ständig herauszufordern. Also danke NoFap! Ich bin 24.
VERKNÜPFUNG - 150 Tage vor NoFap vs 150 Tage nach NoFap
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