Ich fühle mich erfolgreich, weil ich wieder Freude habe, etwas, das ich vergessen hatte. Mein Sexualtrieb ist zwar das Dach und konsequent, ich kann mit Menschen sprechen, ich sehe Frauen als Menschen und nicht als Sexobjekte, ich bin zuversichtlich und ich kann mich konzentrieren. Ich fühle mich einfach unglaublich. Ich bin seit 6 Monaten pmo-frei und habe ungefähr einmal im Monat auf mo gekürzt. Dies war mein Ziel, wenn Sie sich für den harten Modus entscheiden, finde ich das großartig.
Ich bin ein 24-jähriger Mann und habe täglich mit 12 Jahren angefangen, Pornos anzuschauen. Ich habe mit 17 mit dem Porno aufgehört, um meine Ratten zu heilen. Ich war in 2 Monaten geheilt. Ich bin mit 19 zurückgefallen und war bis vor 6 Monaten ein funktionierender Süchtiger. Ich habe mehrmals versucht aufzuhören und bin zwischen 19 und 23 zurückgefallen. Vor 6 Monaten bin ich morgens nach einer Nacht des Trinkens und Pmo aufgewacht, auf die ich nicht stolz war. Ich werde nicht auf Details eingehen, aber ich denke, viele von Ihnen kann sich beziehen. Ich entschied, dass es das war und ich würde für immer aufhören. Ich flachte fast sofort ab, was 6 Monate dauerte. Lassen Sie sich davon nicht erschrecken, ich hatte auch mit emotionalen Problemen zu tun, die meiner Meinung nach zu Flatline-Symptomen beigetragen haben.
Ich werde versuchen, dies kurz und bündig zu machen und alle Dinge aufzulisten, die mir geholfen haben.
- Nofap.
Ihr seid der hilfreichste Teil davon. Als ich den Drang hatte oder das Gefühl hatte, ich würde meine Flatline nie beenden, kam ich zu nichts und fühlte mich besser oder zumindest in der Lage, meinen Drang zu kontrollieren. Vielen herzlichen Dank.
- Ins Fitnessstudio gehen
Wenn Sie nicht trainieren und körperlich in der Lage sind zu trainieren, gehen Sie trainieren. Wenn ich ins Fitnessstudio ging, baute ich mein Selbstvertrauen auf ein Niveau auf, das ich nicht für möglich gehalten hatte. Ich habe das Gefühl, ins Fitnessstudio zu gehen war mein Anti-Porno, für alles, was schlechte Pornos taten, tat das Fitnessstudio das Gegenteil. Tun Sie, was Sie wollen, wenn Sie gehen, stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihr Training erforschen, wenn Sie nichts darüber wissen, damit Sie keinen Schaden anrichten. Ich kann nicht betonen, wie sehr mir das geholfen hat.
- Die männliche Selbstverbesserung / Abholgemeinschaft.
Ich bin sehr wählerisch in dieser Sache, weil ich keine flachen Interaktionen mit Frauen will. Einige Teile der Gemeinschaft fordern Sie auf, Frauen zu respektieren und enge Beziehungen zu ihnen zu pflegen, aber zu Ihren eigenen Bedingungen. Darauf stehe ich und bin jetzt erfolgreich. Dieser ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber er hat mir geholfen.
- Tagebuch führen
Das war, als würde ich meine Gedanken auf eine externe Festplatte setzen und sie von meinem Kopf entfernen. Es hat wirklich bei meinem neurotischen Zirkulardenken geholfen. Sobald Sie Ihre Gedanken niedergeschrieben sehen, kann dies zu einfach erscheinen. Ich fordere Sie alle auf, dies zu versuchen, es dauert eine Weile, bis Sie eingreifen.
- Meditation
Hat mir geholfen, den Kopf frei zu bekommen und mich zu konzentrieren. Das ist für jeden etwas dabei. Ich würde sagen, es ist fast so wichtig wie Schlaf. Es ist wirklich schwer, sich darauf einzulassen, aber es lohnt sich und ist kostenlos.
- Ich zwinge mich zu sozialisieren.
Eines der großen Hauptprobleme in meinem alten Leben war, dass ich nicht gut sozialisieren konnte. Ich kann jetzt leicht Kontakte knüpfen, aber es war nicht einfach, dorthin zu gelangen. Ich übte jede Chance, die ich konnte, obwohl ich es hasste. Es lohnt sich auf jeden Fall.
- Ernährung.
Ich werde nicht auf alle Einzelheiten meiner Ernährung eingehen, da sie lang und langweilig ist. Was ich Ihnen sagen werde, ist, dass ich Zucker, einfache Kohlenhydrate und verarbeitete Lebensmittel (die schlechte Art der Verarbeitung) reduziert habe. Ich möchte Sie alle dringend bitten, sich mit Ernährung zu befassen. Es hat mir geholfen, mich großartig zu fühlen. Alle meine Informationen zu meinem Essen stammen aus dem Internet. Bitte pass auf, was du in deinen Körper steckst. Schlechtes Essen kann für dich viel schlimmer sein als Pornos.
Das waren die Dinge, von denen ich fühlte, dass sie den größten Unterschied gemacht haben.
Wenn Sie dies lesen, weil Sie sich fragen, ob das Aufhören von Porno für Sie ist, dann bitte ich Sie, es zumindest zu versuchen. Wenn es für Sie schwierig ist, aufzuhören, bedeutet dies, dass Sie davon profitieren werden, wenn Sie aufhören, es lohnt sich. Tun Sie eines der besten Dinge, die Sie jemals für sich tun werden, und hören Sie auf.
Wenn Sie den Drang bekämpfen, tun Sie es nicht, Sie werden es bereuen. Gehen Sie spazieren, rufen Sie einen Freund an, schreiben Sie mir eine Nachricht und wir können reden. Im Ernst, tu es nicht. Du brauchst keinen Porno. Tu es nicht.
Wenn Sie eine lange Flatline haben und sich fragen, ob Sie jemals wieder von echten Frauen angezogen werden, werden Sie dies tun. Für eine Weile dachte ich, ich wäre vielleicht asexuell, aber es war nur eine sehr lange, flache Linie. Machen Sie weiter so und ich verspreche Ihnen, dass Sie sich verbessern werden, machen Sie einfach weiter.
Ich weiß, dass dies vielen anderen Beiträgen hier ähnlich ist, aber das sind die Beiträge, die mir geholfen haben, und ich hoffe, dieser Beitrag hilft Ihnen. Kommentieren Sie bei Fragen oder senden Sie mir eine Nachricht.
VERKNÜPFUNG - 6 Monate in. Erfolgsgeschichte.
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