In 9 Jahren schaffte ich eine Serie, die länger als 3 Tage war. Während ich in den letzten 3 Monaten 12 davon angesammelt habe. Dies hat zu einigen Vorteilen geführt
- Höhere Konzentration.
- Zufällig glücklich sein.
- Morgendliche Routine bei größeren Streifen nicht locker.
- Reden ohne so ein Stottern.
- Selbstbewusster klingende Stimme.
- Eine 11-tägige Serie auf Duolingo, auf der ich noch bin.
- Kann Verbesserungen bei der Arbeit vorschlagen, vor denen ich mich zuvor gescheut hätte.
- Meditieren im Bus, ohne sich darum zu kümmern, was andere Leute denken. 30-Minutenreise, also bin ich normalerweise nach 10-Minuten fertig.
- Gehen Sie mit Absicht.
Vielleicht ist die Zukunft aber definitiv vielversprechend! Das zweite Quartal wird garantiert noch besser 😉
Ich habe… ziemlich spät im Alter von 15 Jahren angefangen. Aber ich würde immer noch sagen, dass es mich zu einer Sucht gemacht hat, die, obwohl sie nicht vollständig ruinieren würde, häufig genug war, um in den nächsten 9 Jahren meines Lebens alle möglichen Probleme auftreten zu lassen. In dieser Zeit habe ich nie mehr als 3 Tage verbracht, außer einmal, als ich 5 Tage lang mit ein paar anderen Leuten ein Schlafzimmer geteilt habe. Also 1 5 Tage Streifen. Seit ich NoFap im Dezember 2016 entdeckt habe, hatte ich drei 4-Tage-Streifen Vier 6-Tage-Streifen Drei 7-Tage-Streifen Ein 13-Tage-Streifen Ein 14-Tage-Streifen
VERKNÜPFUNG - 2017 1. Quartal
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