Alter 25 - 7 Jahre pornofrei

Heute ist mein 7. Jahrestag, seit ich keine Pornografie angeschaut habe. Rückblickend sind so viele wundervolle Dinge passiert, seit ich mich von der Pornografie getrennt habe. Es sind noch fünf Monate bis zum Abschluss an der Universität meiner Träume, ich bin glücklich verheiratet, in der besten Verfassung meines Lebens, kreativer als je zuvor und engagiert in einer Karriere, die ich liebe und für die ich eine Leidenschaft habe. Außerdem bin ich äußerst selbstmotiviert.

Ich muss sagen, dass mir von all den unzähligen Vorteilen, die es mit sich bringt, die Kontrolle über meine Wünsche zu übernehmen, die Disziplin am besten gefällt. Die Herausforderungen, mit der Pornografie aufzuhören, haben meinen Geist und meine Seele gestärkt und mir die Fähigkeit gegeben, unglaublich anstrengende Dinge zu tun. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass der Kampf, es aufzugeben, mir die meisten Vorteile gebracht hat! Früher lag ich qualvoll im Bett und versuchte, nicht nachzugeben, und ich erinnere mich, dass ich dachte: „Ich würde lieber eine Lobotomie durchführen lassen, als das noch einmal zehn Minuten durchzumachen.“ Und jetzt sehe ich, dass es solche Nächte waren, die mir so sehr geholfen haben, zu wachsen.

Ich habe noch einen SEHR langen Weg vor mir (ich bin 25, also sind sieben Jahre im Großen und Ganzen erst der Anfang). Ich kämpfe immer noch. Aber ich habe die Vorteile gesehen und weiß, dass sie den vorübergehenden Schock der Flucht überwiegen.

Auf viele weitere Jahre!

Meine Frau und ich fühlen uns stark zueinander hingezogen, da sie jedoch in einer Bäckerei arbeitet, steht sie um 4 Uhr morgens auf und liegt gegen 8 Uhr im Bett. Mittlerweile bin ich Studentin und liege selten vor 11 Uhr im Bett und bin zwischen 7 und 8 Uhr wach. Das macht Sex manchmal schwierig. Ich habe also gute und schlechte Wochen. Ich stelle fest, dass ich der Masturbation nachgebe, wenn ich wirklich gestresst bin und meine Frau nicht oft sehe. Manchmal komme ich von einem schlechten Tag nach Hause, meine Frau schläft tief und fest und ich komme in eine Stimmung wie „Ist mir egal.“ Ich gebe nach und komme mir sofort wie ein Idiot vor, vor allem, weil ich verheiratet bin. Deshalb bleibe ich immer noch bei NoFap und gehe gelegentlich zu einem Therapeuten.

Wir alle versuchen, die Kontrolle zu erlangen, und das ist unerträglich schwierig. Und es kann manchmal so aussehen, als würde man vom Grund eines 100-Fuß-Lochs nach oben schauen.

Ein paar Dinge, die Ihnen in diesen schweren Zeiten helfen könnten: 1) Hassen Sie sich nicht. PMO ist größtenteils ein Symptom eines tieferen Problems mangelnden Selbstwertgefühls, was es zu einem unglaublich mächtigen Teufelskreis macht. Als ich mich dazu verpflichtete, mit der Pornografie aufzuhören, wurde ich angewiesen, mindestens einen Monat lang nicht zu versuchen, PMO aufzugeben, und mich einfach darauf zu konzentrieren, meinen Selbstwert durch Affirmationen, Fitness und Meditation aufzubauen. Und tatsächlich wurde es besser, als mir klar wurde, dass PMO den menschlichen Wert nicht schmälert.

2) Verlassen Sie die sozialen Medien. Ich weiß nicht, was es mit den sozialen Medien auf sich hat, aber nichts bringt die Psyche so sehr durcheinander, wie die Beschäftigung mit Menschen als Zeitvertreib … Ich bin merklich glücklicher, wenn ich den Leuten einfach sage: „Lebe wohl für ein paar Monate.“ Ganz zu schweigen davon, wie weich die sozialen Medien werden.

3) Gehen Sie so oft wie möglich an Orte ohne Technologie. Machen Sie eine Rucksacktour und lassen Sie Ihr Telefon im Auto. Ich weiß, dass das etwas gefährlich ist, aber die Chancen stehen gut, dass Sie kein Mobilfunksignal haben, wenn etwas Schlimmes passiert. Kaufen Sie besser ein günstiges Satelliten-SOS-Gerät für den Außenbereich. Du magst die Natur nicht? Gehen Sie nachts ins Fitnessstudio, wenn die Leute Sie nicht erreichen müssen, und lassen Sie Ihr Telefon zurück. Es lehrt Sie nach und nach, das „Mit-sich-selbst-Sein“ zu genießen. Es ist eine unglaubliche Steigerung des Selbstwertgefühls und eine weitere Gelegenheit, Disziplin aufzubauen.

TLDR: Versuchen Sie es noch einmal. Bauen Sie Ihr Selbstwertgefühl auf, bevor Sie versuchen, PMO in Angriff zu nehmen. Raus aus den sozialen Medien. Lassen Sie Ihr Telefon ab und zu zurück.

VERKNÜPFUNG - Heute ist mein 7. Jahrestag, seit ich keine Pornografie angeschaut habe.

By MerlotMike