Ein weiterer großer Meilenstein. Ich bin 25 Jahre alt und versuche besser zu werden. Die Vorteile für mich sind:
1. Erhöhte Kraft, mehr Gewicht im Fitnessstudio
2. Sehen Sie, wie sich Definitionen in meinem Körper zeigen
3. 40-Minuten von Cardio 5x pro Woche
4. Täglich meditieren oder beten für 20-40-Minuten
5. Starren Sie nicht auf den Körper von Frauen, fühlen Sie sich weniger schuldig und schämen Sie sich gegenüber echten Frauen
6. Sehr wenige Triebe
7. Weniger Zeit zum Fernsehen oder auf Facebook
8. Mehr Zeit zum Lesen von Büchern bedeutet durchschnittlich 2 Stunden pro Tag
9. Bessere Ernährung (sehr wenig Junk Food)
10. Immer bessere Stimmung
11. Kommunikativer
12. Mehr in Kontakt mit meinen Gefühlen und Emotionen
13. Mehr Energie, um anderen zu geben, bei Hausarbeit, Hausaufgaben, Kochen zu helfen
Während der letzten 60 Tage verließ ich ein Bildungsprogramm, das für mich nicht richtig war, und begann mich für ein neues Programm mit hellem Horizont zu bewerben. Ich zog von einem Ort, der eine giftige, sitzende Umgebung war, zu einem schönen, warmen Ort. liebevolles Zuhause. Der gegenwärtige Moment ist voller Leben. Ich mache mir keine Sorgen um die Zukunft und vergebe den Schmerz aus meiner Vergangenheit.
Jetzt werde ich einen Tag nach dem anderen gehen und freue mich darauf, nach 9 Tagen ein weiteres Update zu geben. Vielen Dank, NoFap! Ich habe mich fast jeden Tag angemeldet, die Beiträge anderer gelesen und manchmal Feedback gegeben. Diese Community hat es grundlegend einfacher gemacht, meine PMO-Sucht zu besiegen.
VERKNÜPFUNG - 60-Tage-Hard-Modus
by Blindkultur
80 Days ist ein weiterer Sieg für mich! Nur 10 Tage bis 90.
Ich werde mir Zeit nehmen, um an Tag 90 eine Erfolgsgeschichte zu schreiben.
Zwei Sätze 40-Tage.
Es wird einfacher.
Als ich mit 18 Jahren aufs College kam, war ich mir bereits des Problems bewusst, das ich mit PMO habe. Ich dachte mir, ich muss erwachsen werden, kindliche Ablässe hinter mich lassen, mit meiner Zeit verantwortlich sein, meinen Körper und meine psychische Gesundheit respektieren. Ich habe mich dann selbst gescheitert. Ablehnungen, Eifersucht, Angst und andere starke und schmerzhafte Gefühle überwältigten mich und ich benutzte PMO, um vorübergehende Erleichterung zu bekommen. Jeden Geburtstag oder jedes neue Jahr danach dachte ich, ich wäre überfällig, mich zu bemannen, und verließ die falsche Quelle sofortiger sexueller Befriedigung, die messbaren Schaden in meinem Leben verursachte. Plötzlich bin ich 25, Single und immer noch ein Sklave von PMO. Ich hatte ernsthafte Selbstmordgedanken. Selbstmord schien mir wirklich die einzige Option zu sein. Genau zu diesem Zeitpunkt habe ich NoFap gefunden und bin beigetreten. Seitdem habe ich mich immer lebendiger gefühlt. Das Verlassen von PMO hat mir ein neues Leben eingehaucht!
Gib nicht auf! Die Ergebnisse sind wunderbar.
Ich liebe diese Gruppe.
Seien Sie nicht zu hart für sich, wenn Sie rückfällig werden. Wir sitzen alle im selben Boot. Wenn ich Rückfallbeiträge sehe, schätze ich sie, weil sie mich daran erinnern, wie stark die Abhängigkeit des PMO ist und wie ich so viele Jahre lang Sklavin für Pornos und Masturbation war.
Weisheit kommt mit dem Alter von Gott. Ältere Leute wissen wovon ich rede.
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