Alter 25 - Tag 50 im Vergleich zu kurz vor Tag 1. (Updates hinzugefügt)

Kurz vor dem ersten Tag: Wachte auf, hasste das Leben, eilte mit meiner Frau und Kind zur Tür, ging nach oben und begann mit einer halben Stunde am Morgen, bevor ich zur Arbeit ging. Ich habe es schließlich verdient.

Tag 50: Wachte auf, saß für fünfundzwanzig Minuten, schätzte den Sonnenaufgang. Bekam meine Frau und kid Kaffee und Frühstück, ging meine Tochter zur Kindertagesstätte. Kam nach Hause, ging für eine halbe Stunde 3k Lauf. Ich habe es schließlich verdient.

Sie sagen mir, welcher Weg zu Ihrem Tag klingt erfüllender. Bleib stark fastronauts.

VERKNÜPFUNG - Day 50 im Vergleich zu kurz vor dem 1-Tag.

by Dukeofurl111

 

UPDATE - So sieht 90 days aus

Ich habe es gemacht. Harter Modus.

Kein Chor von Engeln und Strahlen himmlischer Ausstrahlung von oben, keine Schar quietschender Supermodels gruppieren mich und umarmen mich mit Flaschen Veuve Cliquot, ohne Podium und ohne Blumen- und Medaillenzeremonie.

Nur ein Sinn für Perspektive, etwas neu gefundene Integrität und etwas Demut. Oh, und ein echtes Gefühl, dass ich im Vergleich zu vielen dieser armen, zwielichtigen PMO-süchtigen Seelen da draußen ein bisschen ein schlechter Arsch bin. Angesichts der Tatsache, dass ich vor nur 90 Tagen eine dieser armen, zwielichtigen Seelen war, werde ich darauf achten, dass es mir nicht in den Sinn kommt.

Der gesamte Zyklus von PMO - die Art und Weise, wie es sich in Ihre Psyche einfügt, wie es Ihre Beziehung zu sich selbst verändert, wie es Ihre Sicht auf Freizeit verändert, wie es Ihre Sicht auf Intimität und Frauen im Allgemeinen verzerrt - ist wirklich erstaunlich. Ich vergleiche diesen ganzen Prozess mit dem Stechen und dem Herausziehen eines riesigen infizierten eingewachsenen Haares. Sie werden immer wieder erstaunt sein, wie tief es geht und wie infiziert Sie geworden sind. Du denkst, du hast alles und da ist einfach mehr zusammengerollt und bereit, herausgezogen zu werden. Es ist alles da, direkt unter der Oberfläche.

Es ist auch erstaunlich, wie undenkbar ich dachte, dass dies erst vor drei Monaten war. Pornografie war nur ein Teil des Lebens, ein Teil dessen, was ich brauchte, um diese kleinen schwierigen Momente zu überstehen, in denen ich mich unwohl und ungeliebt fühlte. Es war eine Pause, die ich verdient hatte, weil das Leben unfair war.

Jetzt achte ich auf diese schwierigen Momente und konfrontiere sie direkt mit Einsicht und Mitgefühl, damit ich sie nicht immer wieder erleben muss. Während ich dies tue, verwandeln sich diese Momente in Einsicht und die Notwendigkeit, die Welt von einem sexuell zwanghaften oder objektivierenden Standpunkt aus zu betrachten, beginnt sich zu verflüchtigen.

[Weitere Erklärung] Ich erläuterte, wie ich ohne Rückgriff auf PMO auf diese kleinen Momente achten konnte, in denen ich an mir selbst zweifelte und den Schmerz des Alltags erlebte. Es zeigte mir all diese schmerzhaften Momente, die ich automatisch vermieden und für selbstverständlich hielt und einfach mit zwanghaftem Verhalten aus dem Weg schob. Ich fange an, diese Momente anzusprechen (weißt du, diese zwei Minuten voller Angst, Selbsthass, Wut, schlechter Erinnerungen, Hilflosigkeit), und ich sehe zu, wie sie verschwinden, weil ich sie nicht vertusche, indem ich traurige Ausreißer beobachte Mädchen aus Florida werden von traurigen Möchtegern-Schauspielern aus Hollywood geschlagen und niesen dann genital in einen Kleenex. Ich bleibe einfach bei dem schlechten Moment und sehe zu, wie er verschwindet. Infolgedessen bemerke ich, dass diese Momente immer kürzer sind. Die tatsächliche Textur meines Bewusstseins von Moment zu Moment verbessert sich auf eine Weise, die ich nicht hätte vorhersehen können. Das ist der beste Vorteil, den man sich vorstellen kann.

Ich beginne gerade zu sehen, wie die Verwendung von Vergnügen als Krücke nur ein weiterer Weg ist, Schmerz zu verewigen. Wenn der Schmerz nachlässt, beginnst du zu sehen, wie klein und erbärmlich und erniedrigend die Krücke ist. Kein Schmerz, keine Krücke. Keine Krücke, kein Schmerz.

Ich brauche diese Krücke nicht mehr. Ich werde es nie wieder benutzen. Das Leben ist zu kurz, um auf einer Krücke herumzuhumpeln, die ich nicht wirklich brauche.

Nächster Schritt: Flügel.

 

UPDATE - Mein 3-Sterne-Bericht - 90 Tage harter Modus - Detaillierte Einblicke!

Fappender Hintergrund: War seit fast 12 Jahren süchtig nach PMO, bin ich jetzt 25 und eine Jungfrau. Ich erinnere mich an das erste Mal, als ich Pornos in einem Internetcafe sah, mein Freund hat mich dorthin gebracht und seitdem war ich davon begeistert. Von ganz normal angefangen normal Porno. Aber im Laufe der Jahre wurde die Sucht immer seltsamer. Ich habe bemerkt, dass ich am Anfang von professionellen Pornos angewidert war, weil es an emotionaler Note mangelte und nur Amateur-Sachen aussahen. Aber im Laufe der Zeit war ich mehr in es. Dann fing ich an, Hardcore-Dinge anzuschauen, und wechselte dann zu einigen wirklich missbräuchlichen Dingen, die Frauen in den Szenen definitiv nicht gefallen. Aber meine Lust wurde immer größer. Ich war nicht zufrieden Danach fing die Scheiße wirklich an. Ich fing an, Tierpornos anzuschauen. Ja, Tierporno, es sieht für mich jetzt so ekelhaft und beschämend aus, aber damals erinnere ich mich, dass ich das genossen habe. Und am Ende meiner Fapping-Reise beginne ich, Shemale-Pornos zu folgen. Ich bin ein 100% heterosexueller Typ, aber normale Frauenpornovideos waren für mich nicht mehr aufregend. Ich habe über ein Jahr lang die Welt des Shemale-Pornos so weit erforscht, dass Shemale-Pornos zu meinem Fetisch wurden. Ich werde mir nichts anderes ansehen als Shemale-Pornos. Es ist widerlich, aber ich war ziemlich begeistert davon.

Routinen für das Fappen

  • Am Anfang mit 14 oder 15 Jahren habe ich geklatscht, wann immer ich konnte. Pornos waren damals nicht leicht zugänglich, aber ich habe mich an jede Fantasie gewöhnt, die ich mir vorgestellt hatte.
  • Um 18-20 war Pornos für mich ziemlich verfügbar, bekam zu Hause eine Internetverbindung und schaute sich dann Pornos an und masturbierte, wenn ich alleine mit dem PC war. Normalerweise 5 bis 6 Sitzungen pro Woche. Eine Sitzung dauert mindestens ein paar Stunden meiner Zeit.
  • Von 22 bis 25 war es meistens ein Wochenende. Ich würde die ganze Woche normal gehen, und wenn das Wochenende kommt, würde ich 5 zu 6 mal am Tag masturbieren, bis zu dem Punkt, wo mein Schwanz schmerzhaft werden würde, aber mein Verstand würde keine Entschuldigung von meinem Schwanz akzeptieren und ich würde vom Erwachen masturbieren vom Bett bis zum Schlafen.

Keine FAP-Versuche

Ich würde mich die meiste Zeit über mich selbst angewidert fühlen, wenig Selbstvertrauen. Interessanterweise habe ich vor 2 Jahren angefangen, Tagebuch zu schreiben, und jetzt, wenn ich die letzten Beiträge lese, wird mir klar, wie sehr ich mich damals selbst gehasst habe. Ich habe mein Bestes versucht, war aber überhaupt nicht erfolgreich, ich habe meistens nach 15 bis 20 Tagen versagt. Und es war mir ziemlich klar, dass ich Pornos nicht widerstehen kann, egal wie stark ich es versuche. Ich habe die Niederlage akzeptiert.

Wendepunkt

Vor fast sechs Monaten bin ich auf reddit gestoßen, ironischerweise auch auf der Suche nach Pornos und weiß nicht wie, bin aber in diesen Subreddit geraten. Lesen Sie die Info-Leiste und ficken Sie weiter. Nach einigen Monaten beschloss ich erneut, diese PMO-Scheiße zu stoppen und jetzt wusste ich, wohin ich gehen sollte. Ich bekam einen Schalter und las die Geschichten hier, was mir sehr geholfen hat.

An dieser Stelle möchte ich einige der großartigen Beiträge von großartigen Leuten erwähnen, die mir sehr geholfen haben. Bitte lesen Sie sie Das ist Gold, Jerry! Gold!

Persönliches Verständnis

  • Erster Monat: Ich entfernte jeden möglichen Auslöser von meinem Leben im ersten Monat, ich hörte auf, facebook, pinterest, youtube, instagram zu verwenden. Ich habe aufgehört, alle guten Filme zu gucken. Ich habe etwas über facebook als mögliche Auslöser bemerkt, dass es manchmal ein Gefühl der Frustration erzeugt, zB all die alten Freunde, die hängen, dass wir Spaß haben, reich werden, Mädchen bekommen und du sitzt nur da und fangst. Es gibt verdammt Stress, zumindest für mich. Also, alles, was mich möglicherweise auslösen könnte, war im ersten Monat vom Leben verschwunden. Ich habe angefangen Fußball zu spielen, jeden Tag war ich erschöpft und hatte keine Energie mehr für PMO. Ich begann mit der Arbeit an meiner Diplomarbeit und Forschungsarbeit, beschäftigte mich gerade mit nützlichen Dingen.
  • Zweiter Monat: Dort war es ziemlich einfach, an manchen Tagen war es sehr ruhig, an manchen Tagen war es sehr schwer, an manchen Tagen waren Stimmungsschwankungen, Flatline und andere mentale Tricks, die dein Gedankenspiel dort hatte. Aber ich habe keine Auslöser riskiert. Ich habe angefangen, YouTube oder Facebook zu benutzen, aber ich war wachsam. Insgesamt waren die Dinge im Vergleich zum ersten Monat sehr einfach.
  • Dritter Monat: Einreichung von zwei Forschungsarbeiten zur Veröffentlichung, die derzeit an dritter Stelle arbeiten. Ging auf eine Wanderung. Es wurde besser. Ich fühle mich besser mit mir. Mein Selbstvertrauen ist groß. Jetzt kann ich Menschen in die Augen schauen und mit ihnen sprechen. Ich meine, das ist erstaunlich, dass ich noch nie zuvor Augenkontakt herstellen konnte. Jetzt kann ich meinem Chef in die Augen schauen und mit ihm sprechen. Das ist ziemlich erstaunlich für mich. Interessanterweise habe ich früher zu viel nachgedacht, bevor ich einen Status oder ein Bild auf Facebook gepostet habe, aber jetzt ist es mir egal. Ich poste, was ich gerne poste. Insgesamt bin ich mit mir zufrieden, das ekelhafte Scheißgefühl über mich selbst ist weg. Mein persönliches Tagebuch ist voller ekelhafter Notizen über mich selbst, aber jetzt schreibe ich keine beschissenen Dinge mehr über mich. Vor kurzem habe ich auch angefangen zu trainieren. Also verbessere ich mich. Diese Nofap-Reise ist für mich nur der Anfang. Ich war zu lange von PMO abhängig, um in 90 Tagen vollständig geheilt zu sein. Das ist es Leute. Ich habe gerade geschrieben, was mir in den Sinn kam. Ich hoffe, es wird jemandem da draußen helfen.

PS: Für mich ging es bei Nofap nie darum, Mädchen zu bekommen, ich wollte nur Pornos loswerden und mich verbessern, und ich bin froh, dass ich diesen Weg gegangen bin. Ich betrachte mich in Top-10% Worst-Case-Szenario pmo-süchtige Jungs und wenn ich das so lange machen kann, dann können Sie sicher auch. 🙂

 

UPDATE - Supermächte sind nicht so schwer zu glauben.

Etwas, das ich nach 100 Tagen bemerke. Supermächte sind nicht so unglaublich. Ich spreche nicht von Lasersicht oder Superagilität - nur von der Fähigkeit, die Aufmerksamkeit von Frauen zu erregen und zu halten. Lassen Sie mich erklären.

Zunächst einmal ist das Abschneiden von PMO aus Ihrem Leben eine hervorragende Möglichkeit, Sie auf die Energien der Menschen um Sie herum abzustimmen. Wenn Sie ein FAP-Süchtigen sind, interessieren Sie sich nicht in Interaktion. Sie möchten nur einen "mentalen Schnappschuss" machen und zurück in Ihr schmuddeliges Zimmer rennen, um einen auszureiben. Und glauben Sie mir, Frauen wissen, ob Sie sie tatsächlich ansehen oder ob Sie ihr Bild heimlich "aufnehmen", um es später zu "verwenden". Sie wissen es nicht genau (niemand kann Gedanken perfekt lesen), aber sie spüren, dass etwas los ist. Am wichtigsten ist, dass sie den angeborenen Mangel an Selbstvertrauen und Selbstkontrolle spüren, der mit dieser Art von Verhalten einhergeht. Wenn Sie nicht stolz auf Ihre Tendenz sind, Frauen auf diese Weise anzustarren, führt dies zu einer spürbaren Verschiebung. Viele meiner frühen Tage bei dieser Herausforderung waren die Anpassung meiner Sicht auf Frauen. Ich bemerkte früh, dass ich einige gruselige / bedürftige Gewohnheiten erworben hatte. Frauen nennen Männer in der Regel nicht wegen dieser Scheiße, da dies zu einer direkten Aggression von Männern führen kann. Aber die Hälfte der Supermächte ist die einfache dumme Erkenntnis, dass das Speicheln über den Titten einer Frau nicht attraktiv ist, und das Wissen, dass sie weitaus mehr auf Ihre Energie abgestimmt sind, als Sie jemals bemerkt haben.

Frauen sind auch auf der Suche nach Männern, die zielgerichtet sind und sich an ihre eigenen Ziele halten können. Nicht in der Lage zu sein, es in der Hose zu halten, obwohl Sie sich selbst verabscheuen und aufhören wollen, führt nicht zu einem selbstbewussten und zielgerichteten Verhalten. Der Versuch, Ihren Mangel an Selbstbeherrschung zu verbergen, führt entweder zu Verschiebungen oder zu einem völlig „toten“ Affekt. Letzteres kommt mit der Vorstellung zustande: „Wenn ich keinen Ausdruck habe, wird es niemand wissen.“ Wieder einmal können Frauen dies spüren und dies ist keine attraktive Sache.

Auf der anderen Seite macht es Sie zu etwas Besonderem, wenn Sie es in der Hose halten und etwas abwenden, das 99% der männlichen Bevölkerung nicht kontrollieren können. Die meisten Männer vertuschen ihren Mangel an Selbstbeherrschung mit oberflächlichen Brustschlägen und Alpha-Männchen. Wenn Sie jedoch wirklich Selbstbeherrschung haben, sind Sie der echte Deal. Sie haben ein Maß an Disziplin, das die meisten Männer, die Sie auf der Straße passieren, nicht haben. Nofap ist also wirklich eine Möglichkeit, sich von anderen abzuheben. Wieder einmal werden Frauen nicht wissen, was los ist, aber sie werden spüren, dass Sie ein ungewöhnliches Maß an Konzentration und Selbstdisziplin haben, was immer attraktiv ist.

Wenn Jungs in diesem Thread über "Supermächte" sprechen, sprechen sie einfach über die Fähigkeit, entspannt und real in der Gegenwart zu sein, während sie sich mit einer attraktiven Frau unterhalten. Es gibt keine Verschiebung, keine Dringlichkeit. Sie schämen sich nicht für die Gemeinheit, die Sie einige Stunden zuvor gesehen haben. Sie projizieren keinen Pile-Driver-Porno auf das Mädchen, das vor Ihnen steht, und das ist gut so. Sie haben nicht das unangenehme Bedürfnis, wegzukommen und sich selbst zu "entlasten". Sie können einfach da sein und sich in ihrer Gegenwart darauf verlassen, dass nichts Besonderes passieren muss.

Sie können nicht glauben, was für eine große Erleichterung dies für Frauen ist. Glaub mir, sie haben es mir gesagt. Die zwielichtige, squirelly, verstohlene geile Scheiße ist das, was sie die meiste Zeit von Männern erleben. Wenn sie dein selbstbesessenes, selbstbewusstes, lächelndes Gesicht sehen, kannst du verdammt sicher glauben, dass sie etwas in dir sehen.

 

UPDATE - Danke nofap

Wenn Sie also meinen Posts folgen, wissen Sie, dass ich aufgehört habe zu unterrichten, um ein Vollzeitautor zu werden. Nofap war Priorität Nr. 1, weil ich es nicht ertragen konnte, den ganzen Tag mit einem Computer allein zu Hause zu sein, wenn das Fapping eine Option war. Das hat mich auf diese Reise nach einer halbherzigen Hassliebe zu Pornos gebracht, die ungefähr zwei Jahrzehnte dauerte.

Nun bin ich kurz davor, einen Vertrag mit dem Management eines sehr großen Rockstars abzuschließen und seine Bühnenshow für Vegas zu entwerfen. Wir haben einige Theaterelemente und ein ziemlich balliges visuelles Spektakel hinzugefügt. Sie lieben es, aber sie stellen gezielte Fragen, so wie es das Management tut. Mit den Worten meines kreativen Mitarbeiters, der sich gestern mit seinem Management getroffen hat: „Wir haben die Kaffee- und die erste Verabredungsphase hinter uns und haben tatsächlich Sex. Jetzt müssen wir nur noch sehen, ob eine Empfängnis stattfinden wird. “

All dies in der Hoffnung, den Rockstar endlich für ein Musical zu verkaufen, das ich vor ein paar Jahren über ihn geschrieben habe, und das bringt uns näher. In jedem Fall ist es riesig. Und nur um den Ball am Laufen zu halten, habe ich in den letzten drei Monaten auch zwei Skripte erstellt. Wenn dieser Deal zustande kommt, wird es viel einfacher sein, alles andere voranzutreiben.

Das ist alles dank nofap. Ernsthaft. Ich hätte nicht die Disziplin gehabt, meinen Schreibplan einzuhalten, nie meinen Fokus zu verlieren und Pausen einzulegen, um interessante Ressourcen zu betrachten, anstatt Videos zu verschleiern. Wenn ich aufwache, greife ich nicht nach meinem Schwanz, sondern nach einem Buch oder einer Zeitschrift, die ich am Abend zuvor beiseite gelegt habe, um meine Projekte voranzutreiben. Auch meine ganze Perspektive hat sich verändert. Ich bin sicher aus dem Eichhörnchenkäfig und komme dem Leben in der Realität näher. Welches ist verdammt cool.

Also drückt mir die Daumen. Danke nofap.