Kalte Türkei - (EZ-Modus) - 1. Versuch - Dominierend. Hier ist meine Erfahrung mit dem Verlauf der Dinge für mich und ein Tutorial, das Ihnen vielleicht auf Ihren Reisen helfen soll. Die Dinge sind stressig für mich. Ich habe keine Zeit darüber nachzudenken, wie viele Tage es her sind. Mein Onkel stirbt (Krebs, Alkoholismus). Meine Freundin zieht bald von mir weg (Mongolei, Peace Corp). Und meine Eltern machen mich verrückt (leben immer noch mit ihnen). (Probleme der 1. Welt, die ich kenne ...) Aber raten Sie mal. Ich bin ein verdammt GLÜCKLICHER MENSCH.
Lassen Sie mich Ihnen einige Ratschläge geben. Lerne ehrlich und offen mit Menschen zu kommunizieren. Besonders Frauen. Erzählen Sie Menschen, denen Sie vertrauen, alle Ihre tiefsten Geheimnisse (es sei denn, Sie sind Serienmörder oder Psychopath). Wir sind alle Menschen. Wenn sie dich dafür beurteilen, dann ist das ihr Problem. Das wird Ihnen ein Gefühl der Unterstützung geben, das Sie hoffentlich am Laufen halten wird.
Wenn Sie immer noch mit Pornos und Masturbation zu kämpfen haben, geben Sie sich zu viel Zeit. Gib dir KEINE offene Zeit. Sie müssen etwas Kreatives oder Produktives finden, das Ihnen Spaß macht. Je weiter Sie vom Computer entfernt sind, desto besser. Und Sie können nicht nur ein Hobby wählen. Sie müssen versuchen, Ihren Tag zu überplanen, damit Sie nichts passen. Wenn Sie Probleme haben, Dinge zu finden, die Ihnen wirklich Spaß machen, müssen Sie wirklich innehalten und darüber nachdenken, was Sie vom Leben erwarten. Ob Sie glauben, dass das Leben einen Zweck für Sie hat oder nicht, spielt keine Rolle. Finden Sie heraus, was Sie wirklich vom Leben wollen, und vor allem, warum. Für manche bedeutet dies, mehr als alles andere über sich selbst herauszufinden. Eine Sache, die helfen kann, ist zu versuchen, sich daran zu erinnern, was Sie genossen haben, bevor Sie zum ersten Mal masturbiert haben.
Das nächste, was Sie tun können, ist Ihre Umgebung zu ändern. Wenn du einen Platz hast, den du normalerweise gewählt hast, um dich zu masturbieren, musst du diesen Raum ändern. Wenn Sie in einem bestimmten Stuhl oder Bett in Ihrem Zimmer masturbieren, versuchen Sie, diesen Stuhl loszuwerden oder diesen Raum zu ändern. Das erste, was ich tat, war, meinen Computerstuhl wegzuwerfen und einen brandneuen verdammten hölzernen Schaukelstuhl zu bekommen. Dann habe ich mein Hintergrundbild auf meinem Computer geändert und meine Icons geändert. Gelöschte ältere Dateien auf meinem Desktop. Dann änderte ich mein gesamtes Raumlayout. Ich habe mein Bett bewegt. Ich zog meine Kommode. Ich habe meinen Fernseher gestellt. Ich habe meinen Schreibtisch bewegt. Ich habe alles bewegt, was bewegt werden konnte. Eine neue Umgebung wirkt Wunder für Sie.
Fangen Sie an, gesünder zu essen! Fangen Sie an zu trainieren! Du schuldest es dir selbst. Ich weiß, das ist das Schwierigste, was ich aufgelistet habe. Finden Sie eine Übung, die Sie gerne machen. Ich liebe Rollerblade. Also rollte ich und renne. Gesund essen ist nur reine Willenskraft. Keine einfachen Tricks hier. Es ist verdammt schwer und zeitaufwändig. Es geht darum, die richtigen Rezepte zu finden, die bequem und billig sind.
Versuchen Sie einen Partner zu finden. Echter Sex ist großartig. Einige von Ihnen möchten diesen Schritt möglicherweise vermeiden, da er stressig sein und Sie zurück in die Abwärtsspirale führen kann. Für diejenigen unter Ihnen, die aufstehen und stressfrei arbeiten können, ist dies eine großartige Möglichkeit, sich nicht selbst zu berühren und von anderen berührt zu werden. Ich weiß, dass dies für einige von Ihnen kontrovers sein wird, aber Sie können sich selbst ficken gehen (aber eigentlich geht es nicht darum, sich nicht selbst zu ficken).
Schließlich sei nicht so verdammt hart zu dir. Ich habe hier viele Posts gelesen, die einfach so verdammt elend und erbärmlich sind. Sieh gut aus, dass du es versuchst, aber du musst dich nicht im Ausmaß von Selbstmord oder Masochismus herabsetzen. Es ist gut, dass du weißt, dass du eine schlechte Angewohnheit hast, aber verdammt. Einige von Ihnen klingen so, als hätten Sie gerade jemanden ermordet.
„Wieder ein Rückfall. Ich werde jetzt von einer Windmühle springen. “
Gönne dir eine Pause. Es gibt viel schlechtere Gewohnheiten als Masturbation. Lerne, dass diese Sucht nicht so schlimm ist, wie es scheinen mag. Danke deinen Glücksstern, dein Heroin nicht süchtig. (Wenn Sie sofort Hilfe und Beratung suchen.)
In Ordnung, Jungs, End of Rant. Viel Glück und Gute Nacht.
Geh nicht selbst ficken.
Ich bin 25 Jahre alt. Männlich. Porno verwendet, seit ich 12 Jahre alt war. = 13 - 14 Jahre Nutzungsdauer. Durchschnittlich 13 Jahre tägliche Masturbation. Symptome [die mich dazu gebracht haben, NoFap auszuprobieren]: Stimmungsschwankungen nach dem Sex, Depressionen nach dem Sex, Angst, aufdringliche Gedanken (OCD)
Vorteile: weniger Angst, Heilung für moderate Depression, eine neue empathische und nicht-sexuelle Sicht der Frauen, weniger soziale Ängste
==
VERKNÜPFUNG - Gottmodus erreicht. Tutorial enthalten.
;
