Das Schwierigste, was ich je getan habe. Routinen ändern, gesündere Gewohnheiten entwickeln, beschäftigt bleiben. Mein Leben hat sich um das Zehnfache verbessert. Ich schaue nie zurück. Ich bin 25 Jahre alt. Ich bin süchtig, seit ich 11 bin. Ich kann allem widerstehen, außer der Versuchung <– dem alten Ich, stagnierend und deprimiert. Sie wissen, was NoFap mit Ihnen macht: Es hält Sie im Nebel und ist nicht in der Lage, Gefühle und Emotionen auf die gleiche Weise zu verarbeiten, wie es ein gesunder Mensch tut.
Ein wirklich erstaunliches Ergebnis meiner Reise ist, dass ich Glück empfinden kann, ein Gefühl, das ich nicht kannte. Ich habe einen viel klareren Fokus und bin kein Sklave mehr der sofortigen Befriedigung. Ich bin viel besser im Einklang mit meinen Gefühlen und lasse mich nicht mehr von ihnen kontrollieren.
Meine Vorteile von NoFap sind Willenskraft und Disziplin. Selbstbeherrschung ist das Hauptelement der Selbstachtung, und Selbstachtung ist das Hauptelement des Mutes. Ich gebe mich in allen Aspekten meines Lebens dort hin. Meine soziale Angst ist praktisch verschwunden. Ich kann mit jedem über alles reden, ohne mich dafür zu schämen. Ich habe stärkere Bindungen und großzügigere Beziehungen zu Menschen aufgebaut. Das bringt mehr Positivität mit sich, ich gehe mehr raus, ich bin aktiv. Die Liste könnte Seiten lang sein, aber das muss die beste sein.
Ich habe schlechten Freunden den Rücken gekehrt, die stagnierten, die mich niederhielten und mich von Gras und Alkohol abhängig machten. Jetzt umgebe ich mich mit Menschen, die danach streben, sich zu verbessern, und ich lerne so viel. Ich knüpfe fast täglich Kontakte. Ich war introvertiert und hatte starke soziale Ängste, bevor ich den Kampf aufnahm. Jedes Mal, wenn mich ein Drang verspürt, mache ich etwas Produktives (Spazierengehen, Putzen, Lesen, Gitarre spielen, Kontakte knüpfen), alles, um den Drang zu stillen.
Ich habe angefangen, jeden Tag zu trainieren, und wenn ich das nicht tue, werde ich nervös, untätige Hände sind der Spielplatz des Teufels. Kalte Duschen seit dem ersten Tag, zweimal am Tag, seit 91 Tagen keine warme Dusche mehr 😛 Ich putze meine Wohnung täglich. Weniger Unordnung = Es ist einfacher, in der richtigen Einstellung zu bleiben. Essen Sie Vollwertkost, gesundes Essen und nichts anderes. Ich nehme alle Vitamine und Mineralien, die ich brauche.
Ich schaue mir auch Online-Vorlesungen über Psychologie und Philosophie an, Jordan Peterson Schauen Sie sich den Typen auf jeden Fall an. Er hat mich auf den richtigen Weg gebracht. Wenn Sie im Laufe eines Monats 100 kleine Dinge reparieren, kann ich Ihnen garantieren, dass Ihr Leben besser wird. -Jordan Peterson. Tun Sie, was auch immer getan werden muss, es wird zwar keinen Spaß machen, aber es wird Ihr Leben besser machen! Kleine, konsistente Veränderungen im Laufe der Zeit = Erfolg
Wenn ich es kann, kann es jeder. Mein ganzes Leben vor dieser Reise war giftig. Gewohnheiten aufzugeben ist eines der schwierigsten Dinge, die man tun kann, aber absolut notwendig, um ein besseres Leben zu führen. Ein Zitat, das mir Spaß macht: Wahnsinn bedeutet, immer wieder das Gleiche zu tun und unterschiedliche Ergebnisse zu erwarten. Der bloße Verzicht auf PMO wird nicht viel bringen, Sie müssen jeden Aspekt Ihres Lebens verbessern. Wenn Sie im Laufe eines Monats 100 kleine Dinge verbessern, kann ich Ihnen garantieren, dass Ihr Leben einfacher wird. (Nofap enthalten)
VERKNÜPFUNG - 90 Tage, Pflichtversand.
By John_Bang
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